http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як підвищити тиск

Як підвищити тискЯк підвищити тиск при вагітності
Багато жінок у період вагітності страждають зниженим тиском. Якщо тиск не опускається нижче позначки 100/60, то серйозних побоювань це не повинно викликати, але от коли показники переступаю цю позначку, слід негайно звернутися до лікаря, оскільки надмірно знижений тиск під час вагітності може завдати серйозної шкоди здоров'ю майбутньої дитини, негативно позначитися на його розвитку. Досвідчений лікар зможе підібрати вам безпечні ліки для підняття тиску, але будь-який лікар дасть вагітній жінці рекомендації та поради, що сприяють підняттю тиску.

Щоб тиск під час вагітності завжди був в нормі рекомендується:

- Дотримуватися розпорядок дня, зокрема висипати і відпочивати при необхідності.

- Більше рухатися, особливо корисні для майбутньої матері прогулянки помірним темпом на свіжому повітрі.

- Слідкуйте за збалансованістю свого харчування, за наявність у раціоні корисних натуральних продуктів.

- Нормалізації тиску сприяє прийом таких натуральних соків як томатний і вишневий.

- Не думайте, що вагітність - це привід відмовитися від фізичних навантажень. Добре підвищити тиск при вагітності допомагають розмірені вправи йоги, бодіфлекса та аквааеробіки.

- Впоратися з пониженим тиском під час вагітності допоможе точковий масаж. Легким натисканням одного пальця впливайте на ділянку між верхньою губою і носом, іншим пальцем на - на ямку під нижньою губою. Потім злегка пощипивайте кінчики пальців рук.

- Пам'ятайте, що важливе значення у питанні підвищення тиску під час вагітності має психологічний стан жінки.
- Намагайтеся не нервувати, не переживати, налаштуйтеся на позитивний емоційний лад.

Як підвищити тиск дитині

Діти, також як і дорослі схильні до змін артеріального тиску. Часом у підлітків показання тиску може суттєво змінюватись протягом дня. Але це в жодному разі це не повинно прийматися за норму. Якщо у вашої дитини систематично спостерігається знижений артеріальний тиск, слід обов'язково відвідати педіатра, який допоможе усунути серйозні причини даного явища. Якщо медогляд не дав ніяких результатів, то слід направити всі свої сили на те, щоб народними методами підвищити тиск дитині.

По-перше, дитині слід проводити обов'язковий комплекс загартовуючих процедур, а також регулярно виконувати комплекс фізичних вправ, спрямований на підвищення життєвого тонусу.

Ні в якому разі не намагайтеся самостійно або за порадами «знавців» та «всезнаючих бабусь» призначати своїй дитині медикаментозні препарати для підвищення тиску. Тільки за призначенням досвідченого педіатра дитині можна давати прописані лікарем ліки.

Як підвищити тискОсобливо ефективною в плані підвищення тиску є фітотерапія, яку можна застосовувати і для дітей. Візьміть по одній чайній ложці висушених і подрібнених трав пижма, деревію і безсмертника, а також вовчуга колючого. Трави перемішайте, цієї кількості інгредієнтів повинно вистачити на два прийоми. Коли виникне необхідність зробити відвар, візьміть столову ложку збору і залийте її склянкою окропу, накрийте кришкою і дайте настоятися протягом чверті години. Приймати відвар потрібно по половині склянки двічі на день натщесерце. Якщо дитині відвар здасться занадто гірким, і він не захоче його пити, то в склянку для солодощі дозволяється додати чайну ложку натурального меду.

Тепер ви знаєте, як підвищити тиск. Будьте здорові!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...