http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Від чого ростуть груди

Від чого ростуть груди
Кожна представниця прекрасної статі вважає, що груди - це потужна зброя на любовному фронті, тому хоче, щоб форма і розмір грудей були ідеальними і відповідали її уявленням про те, що більше подобається чоловікам.

Вчені встановили, що сильна половина завжди звертає увагу на жінку з гарним бюстом, який більше третього розміру. Виробники нижньої білизни заявляють, що продажі жіночих 5 і 6 розмірів збільшилися за останні роки на 89%. Статистика - річ уперта, тому залишається з'ясувати, від чого зростає груди?

Груди все більше, чому?

Груди на 80% складається з жирової тканини, тому, чим більше загальна вага жінки, тим більше її бюст. Кожні 10 кг додають у розмірі грудей один розмір. Зростання жіночої гідності залежить і від кількості гормонів естрогенів і прогестеронов, які відповідають за формування жіночої фігури і зростання молочних залоз. Зазвичай перед настанням овуляції груди стає твердіше, набрякає і збільшується на 1-2 розміру, що також пов'язано зі зміною гормонального фону.

Останнім часом у продажу з'явилися продукти, що містять в собі ксеноэстрогени (це пестициди, ГМО і всі інші небезпечні для людини речовини), які здатні запустити механізми, що сприяють неправильного розвитку тканин грудей. Для нормального травлення та виведення шлаків рекомендують вживати в їжу більше капусти, редьки і хріну.

Збільшити груди можна штучно, шляхом оперативного втручання, але даний метод пов'язаний з небезпекою для здоров'я жінки. Так що, якщо ви незадоволені розміром свого бюста, краще вдатися до менш консервативним методам, ніж пластику.

Від яких продуктів зростає груди?

Перш, ніж відповісти на це питання, треба запам'ятати, що в процесі формування молочних залоз відіграє роль не тільки вживається їжа і фізичний стан жінки, але і спадковість. Якщо у вашої мами була груди 2-го розміру, навряд чи у вас буде п'ятого, хоча, якщо є бажання збільшити бюст, прагнути до цього.

Ми з'ясували, що естрогени впливають на ріст грудей. Деякі продукти містять в собі ці природні гормони, схожі за властивостями з жіночими. Їх називають фітоестрогенами. Якщо перед вами стоїть завдання скорегувати груди, то краще, якщо ви збільшите кількість апельсинів, персиків, петрушки, бобових і каву в період активного росту молочних залоз (це з 14 до 19 років).

Щоденне їх вживання їх в їжу допоможе скорегувати вже сформовану форму грудей, так як фітоестрогени діють методом активації на гормони, що знаходяться в організмі. Вони - щось на зразок пускового механізму для естрогенів і прогестеронов.

До уваги приймаються також білки і жири, які містяться в м'ясних продуктах, печінці, яйцях, молочних продуктах. Пам'ятайте, що при будівництві будинку важливий кожен цеглинка. Особливо важливо повноцінне харчування в підлітковому віці, це дозволить сформувати міцну груди правильної форми.
Не забувайте про кальції, так як він відповідає за граціозну поставу, без якої неможливо показати груди у всій красі.

У фруктах багато клітковини, яка виводить з організму токсини. У рекомендаціях дієтолога ви знайдете цілий перелік корисних продуктів, крім апельсинів і персиків, які допомагають бути грудях ще прекрасніше колишнього.

Вправи для збільшення грудей

Скорегувати і підняти вище бюст допоможуть заняття спортом, фітнесом, а також спеціальні вправи, які потрібно виконувати щодня, виділивши для цього 10-15 хвилин вільного часу.

1. Віджимання по-жіночому. Вихідне положення - упор руками в підлогу, на підлозі ноги зігнуті в колінах. Потрібно зробити 10-15 віджимань від підлоги, що позитивним чином позначається на м'язовому корсеті грудної клітини. Якщо у вас слабо розвинені м'язи грудини, можна виконувати віджимання від стіни.

2. Вправа на стільці. Початкове положення - сидячи, ззаду руки впираються в спинку стільця, ноги витягнуті вперед під прямим кутом. Потрібно 10-15 разів зігнути руки разом з тілом, тобто нахилитися до ніг і знову прийняти вихідне положення.

3. Маятник. Стоячи з піднятими руками вгору необхідно зробити декілька нахилів за одну й іншу сторону.

4. Вправи з обтяженням. Підняти гантелі вагою до 5 кг: спочатку вправа виконується стоячи, потім лежачи. Гантелі піднімаються по черзі і разом.

5. За столом. Потрібно сісти, покласти руки долонями на стіл, потім щосили тиснути на стіл обома долонями, побути в стані напруги 10-15 секунд. Потім розслаблення і знову напруга.

При щоденному застосуванні комплексу у вас збільшиться тонус грудних м'язів, зміцниться м'язовий каркас, і груди стане міцною, пружною і красивою.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...