http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Насіння при грудному вигодовуванні

Насіння при грудному вигодовуванні

Насіння при грудному вигодовуванні
У нашій країні здавна користуються великою популярністю насіння соняшника. Їх люблять погризти, практично всі верстви населення, в тому числі і молоді матусі, яким доводиться багато часу проводити в монотонних прогулянках зі сплячим малюком в колясці. Поїдання насіння робить перебування більш приємним.

Позитивні сторони поїдання насіння

В цілому, насіння соняшника можуть покращити настрій, оскільки володіють здатністю вироблення ендорфінів, які вважаються «гормонами щастя».

Наявність у них селену та інших мікроелементів може заповнити їх недолік в організмі людини. Що стосується жирних кислот, якими багаті ці насіння, то вони можуть сприяти зниженню рівня холестерину.

Насіння містять вітамін А, сприятливо впливає на шкірний покрив і зір. Також в них є вітамін Е, який необхідним для нормальної роботи серцево-судинної системи. Не менш ефективний вітамін Д, завдяки якому краще засвоюється кальцій. Не варто забувати також про наявність вітаміну В, в цілому благотворно впливає на людський організм.

При всій корисності поїдання насіння і всенародному їх шанування, ставлення до їх вживання у період годування груддю неоднозначне. У всякому разі, медичні працівники вводити їх у раціон годуючим мамам не рекомендують.

Чи можна вживати насіння при грудному вигодовуванні

Подібне питання виникає практично у кожної молодої матері, яка годує дитину грудьми. Дуже небагато з них можуть спокійно вживати цей продукт не замислюючись про його користь або шкоду для малюка. І це правильно, оскільки ефект від поїдання цього вітчизняного наркотику неоднозначний.

Безсумнівним фактом є здатність насіння підвищувати ступінь лактації. В цьому відношенні ядра соняшника діють настільки ефективно, що можуть навіть призвести до гиперлактации, якщо їх вживати в надмірній кількості. А це загрожує небажаними наслідками.

Однак, не це властивість насіння можна назвати найбільш неприємним. Набагато більшу небезпеку становить накопичення в них шкідливих речовин, які могли потрапити в процесі обробки в умовах виробництва. Щоб продовжити термін зберігання насіння, їх обробляють хімічними речовинами, які мають негативний вплив на організм людини. В добавок до цього, немає ніякої гарантії, що саме сировина відповідала існуючим радіологічним нормам. Звичайно, не всі покупні смажені насіннячка є токсичними. Але ризик придбання таких, все ж таки великий.

Щоб не ризикувати здоров'ям малюка, можна не вживати покупні насіння, а використовувати тільки сире сировину, вимиту і висушену власноруч. Але і такий продукт може мати негативний вплив на немовля.

Насіння вважаються продуктом, який може сприяти розвитку алергії у немовляти. Особливо вони небезпечні на перших місяцях життя. Слід зазначити, що цей алерген не всім дітям страшний. У деяких з них ніяких алергічних реакцій не виникає, навіть якщо мама поїдає насіння постійно. Інші ж малюки можуть постраждати вже від жменьки вжитих матір'ю ядер соняшника. У такому випадку, рекомендується абсолютне виключення продукту з раціону.

Алергія є не єдиною негативною стороною вживання насіння. Вони вважаються важкою їжею для шлунка малюка, здатної призвести до денормалізації його стільця, виникнення кольок, а також метеоризму.

Для тих, хто не може встояти від спокуси поклацати, найкращим варіантом вважаються гарбузове насіння. Хоча і цей продукт слід дуже обережно. У цей період життя мами і малюка потрібно взагалі дуже уважно ставитися до їжі і вводити в раціон той чи інший продукт вкрай обачно, уважно присмляючись до поведінки малюка і наявністю висипань на шкірі. Якщо будуть помічені якісь зміни, то краще цей продукт не вживати взагалі. Якщо ж дитина залишається життєрадісним і виглядає здоровим, то трошки побалувати себе улюбленими ласощами все-таки можна. Тільки зрідка і не у великих кількостях.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...