http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Випадає волосся після пологів - що робити?

Випадає волосся після пологів - що робити?

Випадає волосся після пологів - що робити?
Рідко хто з молодих матусь не стикався з прикрою проблемою - погіршення стану волосся після пологів. По закінченні декількох місяців, після прибуття з пологового будинку, жінка помічає, що її зачіска втратила колишню привабливість: волосся стали ламкими і помітно порідшали. Переживання і розлади з цього приводу помітно псують радість материнства. Адже хочеться бути красивою, випромінювати радість і світло для своєї дитини, а коли пучки волосся залишаються на гребінці, на подушці і осипаються на підлогу, віра у власну неперевершеність як-то згасає.

Причини погіршення стану волосся

Той факт, що 70% жінок стикаються з подібними неприємностями і, що це нормальний фізіологічний процес якось не дуже втішає молодих мам.

Щоб з'ясувати, чому випадають волосся після пологів і що робити з цією проблемою, потрібно розібратися з причинами, що викликають подібні наслідки.

Організм жінки під час вагітності зазнає глибокі зміни, як внутрішні, так і зовнішні. Гормон естроген, який активно виробляється у всіх майбутніх мам, покращує стан волосся, вони стають блискучими і припиняють обсипатися.

За дев'ять місяців жінка звикає до пишній шевелюрі і після пологів, коли волосся починає повертатися до свого початкового вигляду, лякається їх різкого випадання. Насправді, лякатися не варто, випадають старі волосся, які довше затрималися на голові, завдяки гормональної перебудови організму.

До погіршення стану ваших локонів можуть привести і стреси, недосипання, хронічна втома. У перші місяці життя немовляти мама перебуває в постійному психологічному напруженні: недостатньо відпочиває, погано харчується, від чого підвищується стомлюваність. Недолік у годуючих мам вітамінів, мінералів, особливо кальцію, теж не проходить безслідно.

Профілактика випадіння волосся

Випадає волосся після пологів - що робити?
Через 6 місяців гормональний фон молодої мами нормалізується, і сильне випадання волосся повинно припинитися. Але, якщо піддавати себе стресу, відчувати дефіцит вітамінів, ігнорувати здоровий спосіб життя, то втрата волосся може супроводжувати вас набагато довше. Щоб цього не сталося, прислухайтеся до деяких порад:

- їжте більше свіжих фруктів і овочів, кисломолочних продуктів, багатих білком тваринного походження;
- проконсультуйтеся з лікарем з приводу прийому спеціального вітамінного комплексу;
- відмовтеся на деякий час від фарбування і завивки, краще всього підрізати довжину волосся, що спровокує зростання більш міцних локонів.

Як зміцнити волосся після пологів?

Приділіть особливу увагу догляду за волоссям, якщо після пологів сильно випадає волосся, підберіть правильну щітку для голови, вона повинна бути не надто жорсткою, щоб м'яко масажувати шкіру. Краще віддати перевагу щітці, виконаної з натуральних матеріалів, наприклад з дерева, уникайте металевих гребінців. Кожен день перед сном, протягом п'яти хвилин, розчісуйте волосся, це поліпшить кровообіг біля волосяних цибулин і зміцнить їх.

Вибираючи шампунь, зверніть увагу на його склад. Для живлення і зміцнення волосся підходять шампуні і бальзами з пантенолом, маслом жожоба і вітамін РР. Захистити коріння від вільних радикалів допоможе вітамін Е, стимулювати зростання можна за допомогою кропиви, ромашки, женьшеню. Відмовтеся від лаків, гелів, пінок, дайте шкірі відпочити голови від шкідливих компонентів, що входять до їх складу.

Не ігноруйте бабусині рецепти, як показує практика, такі маски добре зміцнюють і оздоровлюють волосся. Найефективніші засоби домашнього догляду на основі лопуха. Також можна використовувати лікарські трави: кропиву, ромашку, шавлія, звіробій або акуратно втирати в чисту шкіру голови кухонну сіль.

Не можна піддавати волосся впливу прямих сонячних променів, бажано не вдаватися до допомоги фена і прасування, краще дати волоссю висохнути самостійно.

Корисно мити голову замість шампуню звичайними курячими яйцями, для цього потрібно відокремити жовтки, трохи спінити, добре помасажувати і змити теплою водою.

Якщо волосся жирне, використання оцту відмінно зніме зайвий блиск і додасть волоссю шовковистість. На склянку теплої води достатньо однієї столової ложки оцту, добре розмішати і промити голову після миття.

Відомо ще багато інших способів зміцнення волосся, але слід пам'ятати, що поки ви не почнете вести здоровий спосіб життя, повноцінно харчуватися, висипатися, не нервувати і вживати достатню кількість необхідних вітамінів, ваші волосся навряд чи засяє красою і здоров'ям. Тому запасіться терпінням, уважно слідкуйте за тим, що ви їсте і правильно організуйте свій день. Якщо малюк не дав виспатися вночі, значить лягайте спати разом з ним під час денного відпочинку.

Не відмовляйтеся від допомоги бабусь і дідусів у догляді за дитиною, в результаті всі залишаться задоволені - малюк отримає навички спілкування з родичами, батьки насолодяться вихованням онука, а ви зможете приділити увагу собі. Залучайте молодого тата до догляду за дитиною, це теж допоможе зміцнити сімейні відносини, вивести їх на більш високий рівень спілкування.

Намагайтеся організувати свій день так, щоб у вас було достатньо часу на відпочинок, адже ваш настрій важливо не тільки для вас, але і для вашої дитини. Коли мама посміхається і радіє, дітки ростуть краще і успішніше, не кажучи вже про те, що позитивні емоції приносять користь всьому організму і красу волосся в тому числі.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...