http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Норма гемоглобіну у жінок

Норма гемоглобіну у жінок
Показник гемоглобіну в крові - той пункт аналізів, на який відразу ж смляться і лікарі, і самі пацієнти. Дуже важливо, щоб рівень гемоглобіну в крові був в нормі. Оскільки знижений гемоглобін загрожує запамороченнями і непритомністю, підвищений - симптом багатьох досить серйозних захворювань.

Що являє собою гемоглобін?

Гемоглобін - білок, який міститься в еритроцитах крові і є їх головною складовою. Саме гемоглобін надає клітинам крові червоний колір. Але його головна, і одна з найважливіших функцій в організмі людини - це перенесення кисню з легень до кліток усіх тканин і органів. Без кисню неможливе нормальне протікання біохімічних і окислювальних процесів у організмі.

Відповідно, брак гемоглобіну призводить до того, що в організм, в обмеженій кількості надходить життєво важливий кисень. Не райдужна перспектива вимальовує навіть гіпоксію або, іншими словами, кисневе голодування. Це може привести до розвитку анемії. А разом з нею у людини з'являється сильна слабкість, надмірна втомлюваність, тахікардія, задишка, ламкість нігтьових пластин і волосся, зниження імунітету.

Яка норма гемоглобіну для жінок?

Для визначення рівня гемоглобіну у жінок, варто здати загальний аналіз крові. Але для кожної людини норма гемоглобіну буде своя. Впливає на кількість цього елемента дуже багато факторів, серед яких стать, вік, наявність деяких захворювань.
Норма гемоглобіну в крові у жінок повинна бути в межах 120-140 грамів на літр (для порівняння, у чоловіків цей показник становить 135-160 г/л). Але і у жінок він може коливатися в залежності від віку, а також від, наприклад, менструального циклу.

Гемоглобін у вагітних

Окремо потрібно сказати про норми гемоглобіну у вагітних жінок. В силу того, що організм перебудовується в цей період, показник норми у вагітних дещо нижче, ніж у решти жінок. Фахівці підкреслюють, що це викликано, насамперед, фізіологічними змінами, що відбуваються в організмі вагітної жінки. У цей період крові у неї циркулює більше, а концентрація гемоглобіну в крові, навпаки, знижується. Лікарі стверджують, що показник в 110-130 грамів на літр крові є для вагітних нормальним.

Якщо гемоглобін низький можливо в організмі не вистачає заліза. Адже добова потреба цього мікроелемента у вагітних збільшується. Звичайній людині буде достатньо в день 5-15 мг заліза, а вагітній жінці необхідно 15-18 мг. саме Тому вагітним потрібно пильно слідкувати за рівнем гемоглобіну в крові. Адже анемія небезпечна для майбутньої мами передчасними пологами та затримкою росту плода.

Як нормалізувати рівень гемоглобіну?

Найчастіше жінки, а особливо вагітні стикаються з проблемою низького гемоглобіну. У такому випадку необхідно, в першу чергу, скорегувати свій раціон харчування. Рекомендується вживати гранатовий сік, печінка, яйця, рибу, гречку, чорний хліб і мигдаль.

При низькому гемоглобіні не зайвими будуть і вітаміни, що містять залізо. Але призначати ці препарати повинен лікар.

А ще не забувайте про рухової активності, особливо про прогулянки на свіжому повітрі. Здоровий спосіб життя, повноцінне харчування, якісний сон - це все ті складові, які повернуть гемоглобін в норму.

Якщо ж гемоглобін у жінки підвищений, то їй терміново потрібно обстежитися. Є ризик, що у неї серцево-легенева недостатність, згущення крові, кишкова непрохідність. У такому випадку потрібно пройти повноцінне лікування, тоді гемоглобін прийде в норму.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...