http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Промивання носа солоною водою

Промивання носа солоною водою

Промивання носа солоною водою
Всі ми кілька разів в день миємо руки, вмиваємося, регулярно приймаємо душ і ванну, очищаючи тіло від бруду і відмерлих клітин шкіри. Лікарі радять те ж саме проробляти і з нашим носом - систематично промивати його солоною водою. Такий туалет носа (або носовий душ) надає профілактичну дію, видаляючи з поверхні слизової патологічний секрет разом з пилом, мікробами і алергенами, так і лікувальну, допомагаючи в найкоротші терміни впоратися з нежиттю , риніт, фарингіт, гайморит і аденоїдитом.

Розчин для промивання носа

Для приготування розчину використовується проста тепла (температури тіла) вода з-під крана. Найпростіший спосіб - розчинити в склянці води 1 ч.л. солі. Але є й безліч інших варіантів приготування розчину. Наприклад, замість звичайної солі можна використовувати морську сіль, яка продається в аптеках. Або в розчин з харчовою сіллю додати пару крапель йоду. Або зробити содово-сольовий розчин: на 1 склянку води з 1 ч.л. солі і соди, знову ж можна додати йод. Для промивання носа можна також використовувати відвари трав, таких як ромашка, календула, шавлія, звіробій.

Промивати ніс?

Промивання носа солоною водою краще робити у ванній кімнаті. Приготуйте спринцівку, кухоль Есмарха, клізму або невеликий заварний чайник з носиком (можна надіти на носик дитячу соску, збільшивши в ній отвір до 5 мм). У ємність налийте розчин. Схиліться над ванною або раковиною. Рот необхідно відкрити, щоб не захлинутися: промивні води пройдуть через ніс і носоглотку і зіллються з мови. Щільно прикладіть наконечник ємності до ніздрі і акуратно вливайте розчин. Коли ви звикнете до відчуттів, можна підсилити натиск - промивання пружним струменем буде ефективніше. Потім те ж саме виконайте з другою ніздрею.

Кількість розчину для промивання регулюйте самостійно. Зазвичай для одного промивання досить 100-200 мл. Якщо прохідність носових ходів розрізняється, більше уваги приділіть менш прохідної половині носа. Після промивання не слід активно висмаркиваться - просто обережно видуйте залишки рідини з обох ніздрів по черзі.

Як часто потрібно робити промивання носа?

У профілактичних цілях частоту промивань встановлюєте ви самі. Можна робити це кожен день, можна два рази в день (вранці і ввечері), можна раз в тиждень, можна і набагато рідше. З лікувальною метою частоту промивань краще обговорити з лікарем. При звичайному нежиті необхідно промивати ніс кожен день мінімум по три рази до повного одужання.

Протипоказання до промивання порожнини носа

Протипоказаннями є гострий отит, загострення хронічного отиту, часті носові кровотечі повна непрохідність носових ходів, новоутворення в порожнини носа, а також інсмідуальна непереносимість компонентів розчину.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...