http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Що робити, якщо сів голос

Що робити, якщо сів голос
Люди багатьох професій схильні до втрати голосу. Це не тільки артисти і співаки, а й вчителі, керівники, організатори масових заходів. Також цього недугу може зазнати будь - простудиться, покричить на стадіоні або музичному фестивалі.

Дивно, але багато хто, втративши голос, не знають, що робити. Якщо сів голос не з-за хвороби, то вони безтурботно вважають, що все само собою владнається. Однак, голос можна і потрібно відновлювати.

Простудна втрата голосу веде до необхідності відвідування лікаря, бо такі симптоми можуть бути ознаками ларингіту. Однак, процедури відновлення «вокальних даних» практично незмінні як для втрати голосу з-за простуди, так і внаслідок фізичних навантажень голосових зв'язок.

Найперша порада: якомога частіше треба мовчати, заборонено навіть розмовляти пошепки. Також слід відмовитися від куріння (хоча б на період відновлення голосу), ні в якому разі не розмовляти на морозі та у холодних приміщеннях. Необхідно дихати через ніс. Не завадить часте пиття теплого чаю або мінеральної води.

Не рекомендується молоко в поєднанні з медом, а також полоскання, які тільки підсилюють навантаження на зв'язки. Зате добре допомагає молоко з інжиром. Сухий плід інжиру необхідно розрізати і зішкребти м'якоть прямо в молоко підігрівається. Ретельно розмішати, теплий (не гарячий) коктейль вживається в кількості двох-трьох склянок з добу.

Добре допомагає недороге засіб - люголь. Як правило, кілька процедур помітно покращують стан голосових зв'язок. Півгодини після зрошення горла цим розчином можна пити і приймати їжу. Інгаляції теж допомагають, але не завжди ефективно. Зважившись на таку процедуру, краще використовувати відвари ромашки, евкаліпта, чебрецю, шавлії і м'яти.

Співаки мають свої секрети для швидкого повернення голосу. Найбільш ефективним вважається рецепт, що вживається практично відразу після того, як голос сів. 50 грам коньяку розмішати з 3 краплями лимона, 3 чайними ложками меду і випити. Знаменитий «Шаляпинский» рецепт, замість меду і крапель лимона містить цукор (2 чайні ложки), і 2 яєчних білка (збитих). Після кожного ковтка, необхідно запивати коктейль теплою водою. Застосовується перед сном. Вранці голос «на місці».

Ще один дієвий рецепт при втраті голосу: гаряча вода (стакан) змішується з анісові насінням (півсклянки), кип'ятять 15 хвилин, проціджують. В отриманий відвар додають 1/4 склянки меду (бажано липового), кип'ятять і після додають столову ложку коньяку. За добу можна відновити сів голос, якщо приймати такий відвар кожні 30 хвилин.

Допомагає так само відвар з калини, чай з яблуками, морквяний сік з медом.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...