http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Тюбаж з мінеральною водою

Тюбаж з мінеральною водою
Тюбаж - це процедура очищення печінки, нирок, жовчного міхура і жовчних проток. Може проводитися як в клінічних, так і в домашніх умовах. Існують різні спобличчя тюбажа: з допомогою магнезії, сорбіту , оливкової олії і лимона, жовчогінних трав, шипшини, курячих яєць, коньяку та касторової олії і т. д.

У цій статті ми детально розглянемо тюбаж з мінеральною водою.

Напередодні процедури слід випити склянку гарячої води з розчиненим у ній жовчогінним засобом - ксилітом, сульфатом магнію або сорбітом. Після цього зваріть на повільному вогні кашу з подрібненої гречки (або гречаного просмикнула). Сіль, цукор і масло не додавайте. На 200 мл води йде 50 г крупи.

З'їжте всю приготовлену кашу, лягайте з грілкою на правий бік. При бажанні під грілку можна покласти рушник. У такому положенні слід спати всю ніч.

Перед сном відкрийте пляшку жовчогінною мінеральної води («Боржомі», «Нарзан», «Єсентуки 4»), вона знадобиться вам на наступний день. За ніч весь газ вийде, а сама вода придбає кімнатну температуру. Воду потрібно буде випити за півтори години до того часу, коли ви зазвичай снідаєте. Для збільшення очисного ефекту додайте в неї 5 гр магнезії або сорбіту.

Через 20 хвилин знову випийте 250 мл жовчогінною води і лягайте з грілкою під ковдру на 2 години. В кінці процедури можна зробити кілька дихальних вправ, що сприяють відтоку жовчі. Вправи повинні включати глибоке діафрагмальне дихання з легким здавленням нижніх ребер. Рясний і іноді розріджений стілець протягом цього дня буде свідчити про те, що печінка була очищена. Якщо стілець відсутній, для виведення шлаків з кишечника зробіть очисну клізму .

Дану процедуру можна проводити і іншим, більш активним способом. Натщесерце швидко випийте 3-4 склянки жовчогінною мінеральної води (попередньо випустіть газ) і виконайте наступні вправи на свіжому повітрі:

1. Поставте ноги на ширину плечей, руки покладіть на пояс. Обертайте стегнами по 10 разів в кожну сторону.

2. Поставте ноги трохи ширше. Зробіть послідовно 10 нахилів вправо, 10 нахилів вперед і 10 нахилів ліворуч.

3. Опора - права нога. Підніміть ліву, притисніть до грудей. Повторіть з іншого боку.

4. 10 присідань з витягнутими вперед руками.

Після цього комплексу випийте 1 - 2 склянки води і повторіть заново весь комплекс.

Якщо ви чітко слідували інструкціям, то незабаром має розпочатися випорожнення. Спорожнення кишечника в усіх відбувається по-різному, іноді відразу ж, іноді через 30-40 хвилин.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...