http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Продукти, що виводять рідину з організму

Продукти, що виводять рідину з організму

Продукти, що виводять рідину з організму
Для того щоб позбутися від скопилася в організмі рідини, зовсім необов'язково приймати сечогінні препарати. Куди безпечніше включити в свій раціон продукти, що виводять рідину з організму. Найкраще з цим завданням справляється їжа, багата калієм і кальцієм.

1. Свіжовичавлені овочеві соки - одне з найбільш ефективних засобів. Краще всього готувати соки з декількох овочів, постійно змінюючи компоненти, щоб організм не встиг до них звикнути. Робіть соки з моркви, огірків, гарбуза, буряка, селери, петрушки в різних пропорціях і комбінаціях.

2. Кавун і диня по ефективності нітрохи не поступаються овочевих соків. Вони не тільки виведуть зайву рідину, але і вгамують голод і спрагу, й збагатять ваш організм вітамінами.

3. Додайте в раціон ягоди калини. Їжте їх з медом або просто приготуйте відвар - як вам більше подобається. З цим рецептом варто бути обережним людям зі слабкою травною системою.

4. Журавлина і брусниця теж мають сечогінну дію. Ці ягоди можна їсти в чистому вигляді, з цукром або медом, можна додавати в чай, випічку, салати і навіть у м'ясні і рибні страви. Чудово впорається з проблемою надлишку рідини в організмі морс, приготований з журавлини і брусниці.

5. Чорноплідна горобина збереже свої сечогінні властивості, навіть якщо ви зваріть з неї варення, додайте пару жмень в компот або морс.

6. З ягід ожини найкраще робити відвар і приймати тричі на день по 1/3 склянки.

7. Зелена стручкова квасоля підійде для приготування сечогінного настою. Дві столові ложки подрібнених стручків залийте 300 мл холодної води, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Потім на повільному вогні варіть квасоля ще 15 хвилин. Накрийте ємність серветкою і залиште на 2 години. Настоявшийся відвар процідіть і приймайте по третині склянки перед кожним прийомом їжі. Якщо не хочете возитися з відваром, просто зваріть з стручкової квасолі суп або додайте її до тушкованим овочам - такі страви теж будуть володіти сечогінним ефектом.

8. Курага або урюк - дуже корисне ласощі. Приготуйте з цих сухофруктів настій зваріть компот або варення, додати курагу в улюблений пиріг або будь-який інший десерт - так чи інакше, вони теж будуть сприяти виведенню з організму зайвої рідини.

9. Насіння вівса використовуйте для приготування відвару. 10 г насіння залийте 1 л води і варіть протягом 35 годин на слабкому вогні, час від часу помішуючи. Остиглу суміш подрібніть блендером, а потім протріть через дрібне сито. Отриманий кисіль приймайте тричі на день по третині склянки.

10. Ірга - ще одна цілюща ягода. Вживайте її в будь-якому вигляді: свіжому або замороженому, вареному або печеному, з цукром або медом

11. Цикорій - не тільки відмінний спосіб вивести надлишки рідини з організму, але і прекрасний замінник кави. Він зміцнить ваш імунітет, додасть сил і поліпшить сон.

12. Індійський морський гриб (його ще називають індійським морським рисом або рисовим грибом) теж володіє цілим спектром корисних властивостей. Для виведення зайвої рідини з організму досить випивати 300 мл настою в день.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...