http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Смикається верхню повіку

Смикається верхню повіку
Ймовірно, що у Вас іноді з'являється таке відчуття, ніби смикається верхню повіку. Можливо, це прояв свідчить про розвиток нервового тику. Постійне смикання створює певний дискомфорт, заважає працювати і спати, не дає можливості сконцентруватися на конкретному діянні.

Чому сіпається верхню повіку

- всілякі стреси і переживання;
- перенапруження очей, особливо це стосується людей, які багато часу проводять перед монітором або телевізором;
- втома очей, спричинена будь-якими іншими факторами;
- надмірне вживання кофеїну або алкоголю.

У медицині смикання верхнього століття прийнято називати гиперкинез. Дане захворювання відносять до групи нервових розладів. В особливо важких випадках це явище може призвести до перенапруження м'язів, що в свою чергу викликає досить сильні больові відчуття.

В основі розвитку нервового тику лежить саме нервове перенапруження. Після перенесеного стресу в головному мозку спостерігається локальне перезбудження нейронів, що посилають імпульси на більш часте скорочення м'язів верхнього століття. Якщо стреси відбуваються постійно, то такі скорочення починають набувати регулярний характер.

Іноді посмикування століття може бути викликано неправильним харчуванням. У тому випадку, коли нервова система виснажена і потребує необхідних мікроелементах і вітамінах, може розвиватися описаний симптом.

Надзвичайно рідко верхню повіку може сіпатися при алергічних або інфекційних захворюваннях. Тому при будь-яких підозрах на зараження, потрібно негайно звернутися до лікаря-алерголога.

Як позбутися від посмикування верхнього століття

Будь посмикування верхнього століття - це досить вагомий привід звільнити себе від нервових і фізичних перевантажень. Досить гарні результати в боротьбі з описаним недугою, показує розслабляючий масаж, заспокійливі ванни, аутотренінг для відновлення позитивної енергетики та життєвих сил. Потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі, і якомога рідше перебувати в сухих і задушливих приміщеннях.

Якщо верхню повіку, починає смикатися в ранкові години - це перша ознака того, що Ваш організм недостатньо відпочиває. Тому необхідно нормалізувати свій режим дня, рекомендується пропити курс заспокійливих препаратів, які може призначити тільки професійний лікар. Іноді смикання століття є реакцією на ліки, саме тому до їх підбору необхідно підійти з усією відповідальністю. Причиною розвитку вказаного симптому може бути запалення в області ока або наростаючий холязіон. У крайніх випадках від смикання століття позбуваються за допомогою оперативного втручання.

Профілактика розвитку нервового тику

Для того щоб не створювати зайвої напруги на очні м'язи, рекомендується регулярний і достатній сон. Крім того потрібно пам'ятати про те, що коли ми довго сидимо за комп'ютером, наші очі моргають набагато рідше, а з-за цього з'являється сухість.

Для профілактики посмикування століття можна щоранку після сніданку приймати по одній таблетці фолієвої кислоти . Також варто збагатити свій раціон магнієм, який відповідає за нормальну роботу головного мозку та всієї нервової системи в цілому. Магній у великих кількостях міститься в горіхах, морській рибі і бананах.

Якщо ж верхнє повіку смикається на протязі тривалого періоду часу, то обов'язково необхідна консультація невролога. Тільки фахівець може точно встановити причину нервового тику, адже спровокувати його можуть навіть травми голови і перенесені раніше захворювання або струсу головного мозку.

Прочитавши цю статтю, Ви, напевно, прийшли до висновку, що верхню повіку в основному смикається з причин, які провокує сама людина. Тому, якщо Ви будете збалансовано харчуватися, добре висипатися та берегти своє здоров'я від впливають на нього негативних факторів, то нервовий тик або, як його називають гиперкинез, Вам не загрожує.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...