http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як позбутися від гикавки

Як позбутися від гикавки
Навряд чи зустрінеться людина, яка хоча б раз не став жертвою такого явища як гикавка. Виникає вона в більшості випадків без видимої причини, крім тимчасової незручності, не заподіявши іншої шкоди, зникає. Іноді судорожні дихальні спазми можуть тривати досить тривалий час, до кількох годин, але і вони закінчуються без наслідків. Про те, як позбутися від гикавки в найкоротший час, присвячено чимало статей.

Проте факт залишається фактом: універсальних способів поки не знайдено, і в кожному окремому випадку доводиться діяти різними методами. При цьому може трапитися, що жоден з них так і не принесе бажаного результату.

Механізм виникнення

Цікаво зрозуміти механізм виникнення недуги.
З грудей у черевну порожнину, тісно прилягаючи до стравоходу, протягнуть блукаючий нерв. Він пов'язує частини організму з центральною нервовою системою. Через вузеньке отвір у діафрагмі, яка, як відомо, є м'язово-сухожильно перегородкою, що розділяє внутрішній простір тіла людини на верхню частину, грудну клітку, і нижню - черевну порожнину, нерв буквально проривається разом з стравоходом.

Іноді виникають ситуації, коли у місці проходу через діафрагму відбувається тиск або травмування блукаючого нерва. А оскільки скорочення його призводить до порушення функцій багатьох органів, то організм реагує на подразнення швидко і адекватно: він посилає сигнал у «центр» - нервову систему. Вона, в свою чергу, активізує вже нерв, що відповідає за скорочення самої діафрагми.

Строго кажучи, гикавка - це спроба організму за допомогою ритмічних скорочень діафрагми позбавити блукаючий нерв від нежданої напасті - його травмуючого фактора.

Причини гикавки

Перерахуємо найпоширеніші причини, на які може відреагувати роздратуванням блукаючий нерв:

- квапливий прийом їжі, коли великі шматки проходять через стравохід;
- розтягнення стінок шлунка великою кількістю потрапила в нього їжі;
- незручна затиснута або надмірно розтягнута поза тіла;
- переохолодження, сприяє застигання м'язів;
- переляк: при ньому відбувається різке мимовільне рух м'язів черевної порожнини;
- різкий подих;
- інші причини, які людина може виявити, якщо зверне увагу на свій стан, що передує настанню гикавки.

Отже, гикавка, якщо посмитися на неї уважніше, виникає на тлі реакції блукаючого нерва на подразник. Іноді причинами її виникнення бувають психогенні фактори. Помічено, що в останньому випадку нею страждають деякі молоді жінки.

Причинами виникнення спазмів діафрагми можуть бути і більш загросливі чинники. Вони пов'язані з патологічними процесами, що відбуваються в організмі або наслідками їх усунення: захворюванням енцефалітом, інтоксикаціями різного походження, інсультом, черепно-мозковою травмою, пухлинами та іншими захворюваннями різного ступеня тяжкості.

Як позбутися від гикавки

Очевидно, що з такою кількістю причин можливого виникнення і спобличчя позбавлення від гикавки можуть бути самими різними. Сьогодні немає одного єдино вірного методу усунення гикавки. Просто, в боротьбі з недугою, слід виходити з тих відомостей, які були наведені вище. Знаючи причини виникнення спазмів діафрагми, людина може зробити ті або інші дії, які допоможуть розслабити цю м'яз і, таким чином, привести в рівновагу свої внутрішні органи. Нижче наводиться список більшості відомих способів це здійснити.

Поговоримо з стравоходом «по душам»

Оскільки провокатором гикавки в більшості випадків стає саме стравохід, то і починати слід з нього.

Як позбутися від гикавки
1. При гикавці радять «закинути» в нього що-небудь несподіване: кисле, гірке або солодке. Наприклад, цукровий пісок або гірчицю, які викладають на корінь язика. В якості кислого можна взяти скибочка лимона або оцет.

2. Блювотний рефлекс, що виникає при натисканні на корінь язика, може збити ритм спазмів. Відомо, що обличчястий лікар Кеннеді справлявся з гикавкою свого пацієнта, взявшись за його мову і потримавши його кілька секунд в руках.

3. Скорочення діафрагми можна зупинити, поклавши лід на горло.

Водні «процедури»

На стравохід можна впливати з допомогою прийому води. Наприклад, зробити без перерви і, не дихаючи, кілька маленьких ковтків води. Процедуру можна ускладнити, а саме: нахилитися вперед з зімкнутими за спиною руками і пити воду з далеко відставленого склянки (тут не обійтися без помічника). Цей метод називають "ковток балерини".

За допомогою води можна змити залишки їжі з стравоходу. Можливо, вони якраз і були причиною подразнення нерва, розташованого по сусідству.

Дихальні вправи від гикавки

Можна спробувати випрямити, розтягнути діафрагму або, навпаки, її розслабити. Для цього використовують різні методики дихання.

1. Кілька разів підряд, перед тим, як відбудеться спазм, на вдиху затримати дихання, перечікуючи його.

2. Зробити кілька глибоких вдихів і видихів з піднятими над головою руками. Вправу можна продовжити, присівши потім і нахилившись вперед.

3. Ще один спосіб пов'язаний з насиченням легких вуглекислим газом. Для цього треба подихати в поліетиленовий пакет до виникнення відчуття нестачі повітря.

4. Після ковтка води розкинути в сторони руки, максимально випрямитися і подихати носом.

Заспокоїмося, розслабимося самі

1. Допоможуть заспокійливі засоби: валокордин, корвалол або щось подібне. Запивати теплою водою.

2. Зігрітися при гикавці не завадить, при цьому можна випити теплого чаю.

3. Свідомо перенести фокус уваги з гикавки на що-небудь більш приємне.

Роби - раз, роби - два: фізкультхвилинка

1. Спробувати створити вібрацію в грудній клітці, тим самим збивши ритм гикавки. Наприклад, лягти на спину і підняти руки вгору. Взявши на ліву руку правою біля зап'ястя, з невеликою амплітудою робити ритмічні рухи вгору-вниз. При цьому намагатися, щоб вібрація від рухів перейшла на грудну клітку. Протягом короткого часу, як правило, спазм проходить.

2. Існує «офісний» варіант того, як швидко позбутися від гикавки. Слід відкинутися на спинку стільця і тягнутися руками вгору і трохи назад до граничного положення протягом близько десяти секунд.

3. Можна спробувати трохи полежати на боці.

Дивні і, при цьому, дієві методи

1. Скласти два пальці на обох руках, мізинець і великий, подушечками один до одного.

2. Серед іспанських народних методів існує наступний: навколо голови пов'язують на рівні перенісся червону нитку, стрічку або просто шматок тканини.

3. Моментально перервати спазм допомагає метод раптового переляку: несподіваний бавовна, гучний окрик.

Медикаментозні засоби від гикавки

Як ліки від гикавки лікарі в деяких випадках пропонують приймати протиблювотні, заспокійливі засоби, або ліки зі складним механізмом дії: галоперидол, финлепсин, дифенін, церукал, атропін, скополамін, мотиліум, піпольфен.

Однак всі перераховані методи допоможуть позбутися від гикавки тільки в тому випадку, якщо вона має випадковий характер. У разі тривалої нав'ясливою гикавки слід звернутися до лікаря, який призначить рентгенівське дослідження стравоходу та інші обстеження з метою виявити причину спазмів.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...