http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Відкладення солей на шиї

Відкладення солей на шиї
У наше прогресивне століття багато люди зовсім забули про такі поняття, як ранкова зарядка або вечірня пробіжка. Більшість жителів планети Земля проводить значну частину часу за комп'ютером або перед екраном телевізора, веде неправильний спосіб життя і не стежить за правильним харчуванням. Це не може не позначитися на стані здоров'я.

Одна з найбільш часто зустрічаються проблем у людей, ведучих малорухливий спосіб життя, це відкладення солей в області шиї. Воно загрожує появою болісної головного болю, загальної слабкості, надмірної стомлюваності і регулярного оніміння рук. Причина появи цієї недуги - порушення водно-сольового балансу в організмі. Таке відкладення солей ще іменують остеохондрозом шийного відділу хребта. Якщо не займатися лікуванням цього захворювання, можна «догратися» до більш серйозних проблем, наприклад, подагри, атеросклерозу або жовчнокам'яної хвороби.

Крім сидячої роботи спровокувати підвищений вміст солей в шийному відділі можуть серцево-судинні захворювання і порушення обміну речовин. Водно-сольовий обмін практично завжди порушується у людей, які зловживають мінеральною водою і солоною їжею. Щоб уникнути шийного остеохондрозу, варто обмежити вживання різноманітних солінь, копченостей, гострих соусів і маринадів. Крім того не варто пити занадто багато рідини, оскільки вона затримується в організмі і перешкоджає своєчасному виведенню солей.

Як прибрати відкладення солей на шиї?

Так що краще не допускати появи остеохондрозу. Але якщо шия все-таки «засолилась», необхідно терміново вживати заходів. Не варто чекати, поки нестерпний біль почне сковувати шию, а спроба підняти руку буде заподіювати біль. Звичайно ж, насамперед необхідно звернути пильну увагу на харчування.

Другим пунктом повинні йти фізичні навантаження. Відмінним способом боротьби з відкладенням солей є плавання, тому по можливості варто записатися в найближчий басейн. Хороший результат дає лікувальний масаж: досвідчений фахівець зможе розбити утворився на шиї «горбик». Ну а ранкова зарядка для хворих остеохондрозом просто обов'язкова! Головне не перестаратися, тому що при проблемах з шиєю можна далеко не всі вправи. Краще всього, звичайно ж, зайнятися лікувальною фізкультурою під чуйним керівництвом дипломованого лікаря.

Щоб не носити» надлишок солі на шиї, можна також звернутися до численних рецептах народної медицини, які в поєднанні з правильним харчуванням і необхідної фізичним навантаженням дають приголомшливі результати.

Народні рецепти

Гарного ефекту можна досягти, якщо пити відвар з квасолі. Для його приготування необхідно помістити чотири столові ложки сирої квасолі в каструлю, залити одним літром окропу, укутати теплою ковдрою і дати настоятися близько восьми годин. Після цього настояний відвар потрібно процідити і приймати по одній склянці на день.

Тибетські мудреці радять позбавлятися від сольових відкладень за допомогою рису, який здатний не тільки вивести зайву сіль, але і очистити весь організм. Для цього рис добре промивають, заливають теплою кип'яченою водою і залишають на ніч у холодному місці. На наступний ранок воду потрібно злити, одну столову ложку злаку зварити без солі і з'їсти натщесерце. Рис, що залишився, знову залити водою і повторювати процес до тих пір, поки не буде з'їдений весь підготовлений рис.

Відмінно допомагає при такій проблеми з шиєю настойка для розтирань. Потрібно змішати 130 грамів меду, 200 г редьки, подрібненої на тертушці, 70 грамів горілки і дві столові ложки солі. Отриману суміш треба наполягати протягом трьох діб. Готову настоянку народні цілителі рекомендують втирати в шию і плечі не менше трьох тижнів або приймати всередину три рази на день по одній чайній ложечці.

Якісну мазь для тих, хто страждає шийним остеохондрозом, можна зробити з імбиру. Для цього одну столову ложку подрібненого імбиру змішують з однією столовою ложкою топленого масла. Суміш просмажують на слабкому вогні. Коли склад охолоне, його потрібно змішати з часником, пропущеним через часникодавку, у співвідношенні один до одного. Отриманою маззю натирають шию до трьох разів на день. Після цього потрібно укутати шию.

Можна також прогріти шию за допомогою компресу з натуральних продуктів. У співвідношенні один до одного змішують картопля, подрібнений на тертці, і мед. Отриману кашку викладають на шию і плечі. Компрес зміцнюють і утеплюють. Його необхідно потримати близько двох годин, після чого рекомендується змастити шию і плечі смерековим маслом.

Ще один варіант компресу - це суміш меду і солі. Змішайте по одній столовій ложці цих продуктів, викласти суміш на марлечку, загорнути і прикласти до шиї. Зверху компрес теж необхідно утеплити.

Щоб дискомфорт і біль від відкладень солей в шиї залишилися в минулому, засоби, запропоновані народною медициною, варто поєднувати з раціональним харчуванням і здоровим способом життя.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...