http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Холодні руки і ноги: причини і лікування

Холодні руки і ноги: причини і лікування

Холодні руки і ноги: причини і лікування
Проблема прохолодних рук і ніг відома не з чуток приблизно половині жінок. Саме представниці прекрасної статі у декілька разів частіше за чоловіків страждають цією неприємною особливістю. Порушення терморегуляції найчастіше свідчить про приховані патології організму.

Чому холодні руки і ноги?

Медики виділяють найбільш поширені причини холодних рук і ніг:

- Гіподинамія. Недолік руху, що приводить до застою крові в венах, змушує ноги і руки мерзнути.

- Атеросклероз. Холестеринові бляшки, що звужують судинний протока, порушують циркуляцію крові.

- Вегето-судинна дистонія - патологічний стан нервової системи, при якому для пацієнта характерно порушення в роботі систем і внутрішніх органів організму на тлі загального нездужання. Різкі скачки артеріального тиску, нудота і озноб, які супроводжують захворювання, нерідко призводять до охолодження кінцівок.

- Анемія. Холодні пальці рук є одним з головних симптомів нестачі гемоглобіну і низького вмісту еритроцитів у крові.

- Гіпотиреоз. Зниження вироблення гормонів щитовидної залози нерідко сприяє тому, що хворий відчуває постійну мерзлякуватість, усугубляемую змерзлими, холодними кінцівками.

- Аутоімунні порушення (склеродермія, синдром Рейно). Спадкові патології і збої власної імунної системи іноді призводять до уражень судин або сполучної тканини, зреалізований в зниженій температурі пальців.

Як лікувати холодні кінцівки?

Для визначення причини, хворому рекомендується отримати консультацію кваліфікованих фахівців - терапевта, хірурга і ревматолога. Основним напрямком терапії є корекція гормонального фону пацієнта і поліпшення кровообігу в кінцівках.

Відмінний результат дає застосування процедур фізіотерапевтичної спрямованості:

1. Масаж, що виконується із застосуванням ефірних масел і складів, стимулюючих струм крові.

2. Контрастний душ з поступово збільшується різницею температур.

3. Розтирання шкіри, покращує кровообіг і лімфодренаж.

4. Лікувальна фізкультура сприяє розігріванню шкіри.

5. Методи лікування східної медицини: акупунктура і рефлексотерапія, стимулюючі рефлекторні зони.

6. Застосування магнітно-масажних устілок, що впливають на енергетично значущі точки ступні.

7. УВЧ. Процедура опромінення організму електричним полем ультрависокої частоти. Сприяє проникності капілярних стінок і прискорення регенерації тканин.

Крім нормалізації циркуляції крові, подібні процедури покращують загальний тонус організму і покращують настрій. У більшості випадків, якщо причини охолодження кінцівок не пов'язані з важкими внутрішніми патологіями, цих коштів не буває цілком достатньо для нормалізації стану.

Народні засоби лікування

Фітотерапія і нетрадиційні методи лікування нерідко дають прекрасний результат у разі, якщо причини замерзання рук і ніг мають суто функціональне підгрунтя. Неприємні відчуття чудово знімаються з допомогою таких рецептів.

Холодні руки і ноги: причини і лікування
1. Парафінові аплікації. Змастіть руки і ступні ніг будь-яким жирним кремом і нанесіть на них тонкий шар косметичного або медичного парафіну. Після застигання аплікації захистіть кінцівки з допомогою теплих рукавичок і шкарпеток. Тривалість процедури - не більше 40 хвилин. Після чого слід ще раз нанести живильний крем.

2. Теплі ванни з ефірними маслами. Розмаринове, імбирне і тимьяновое олія мають зігріваючим ефектом і покращують кровообіг. Додайте кілька крапель суміші в теплу рідину і опустіть кисті рук у розчин.

3. Імбирний чай. Тертий корінь імбиру залийте окропом і дайте настоятися чверть години. Видавіть лимонну часточку і напій випийте натщесерце повільними ковтками. Це засіб не тільки стимулює рух крові, але і поліпшить загальний тонус організму.

4. Зігрівальна розтирання. Кілька крапель камфорного спирту змішати з півлітра води і столовою ложкою горілки. Отриману рідину втирати в ступні ніг і долоні до появи приємного відчуття тепла.

5. Додавайте в їжу прянощі й овочі, що володіють розігрівають властивостями: гострий перець, цибуля, часник, хрін і куркума.

6. Включіть в раціон продукти, відомі високим вмістом йоду і калію. Морська капуста, морепродукти і картопляний крохмаль покращать циркуляцію крові і зміцнять стінки судин.

Збираючись застосовувати рецепти альтернативної медицини, переконайтеся у відсутності у вас алергічної реакції на компоненти рослинного походження. Для цього змастіть засобом невелику ділянку шкіри. Якщо через кілька годин не було негативної реакції організму, можете сміливо лікуватися подібним способом.

Змініть спосіб життя

Кілька корисних порад, за допомогою яких можна покращити стан:

Постарайтеся не носити одяг і взуття, яка вам тісна. Порушення кровообігу обов'язково позначиться на температурі кінцівок.

Більше відпочивайте і намагайтеся частіше міняти позу тіла.

Відмовтеся від куріння і вживання алкогольних напоїв.

Позбавлення від поганих звичок і турбота про власний стан здоров'я не гірше лікарських препаратів допоможуть вам забути про проблему холодних рук і ніг.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...