http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Користь і шкода гранатового соку

Користь і шкода гранатового соку

Користь і шкода гранатового соку
З давніх часів гранат вважається особливим фруктом, його використовували в народній медицині для лікування багатьох захворювань. Найбільшою популярністю гранатовий сік користується в Азербайджані, старі люди розповідають легенду про те, як пораненому солдату замість крові перелили гранатовий сік, що врятувало йому життя.

Цілющий і смачний напій із зерен граната - справжній вітамінний еліксир, користь і шкоду гранатового соку залежить від дотримання правил приготування, інсмідуальної переносимості цього продукту.

Користь гранатового соку

Крім вітамінів, до складу цього цілющого напою входять органічні кислоти, які зміцнюють кровоносні судини, нормалізують кров'яний тиск та не дають підвищитися холестерину. Завдяки шести необхідним амінокислот, стабілізуються всі обмінні процеси організму.

Терпкий смак соку пояснюється наявністю дубильних речовин - танинів, їх корисність неоціненна для лікування діареї, ангіни та стоматиту.

Поліфеноли - речовини антиоксиданти, які допомагають зберегти молодість і красу. З-за високого вмісту поліфенолів, гранатовий сік більш ефективний у боротьбі зі старістю, ніж апельсиновий сік, червоне вино, зелений чай.

Вчені в ході досліджень довели, що сік "зернистого яблука" запобігає онкологічні захворювання, тому його рекомендується пити в цілях профілактики.

Завдяки тому, що гранатовий сік не виводить з організму калій, а навпаки, збагачує цим необхідним елементом, він добре усуває набряклість.

Пектин, що міститься в цілющому нектарі, допомагає нормалізувати роботу кишечника.

Людям, які схильні до гіпертонічним кризам, гранатовий сік підходить краще за всіх інших напоїв, він м'яко і швидко знижує артеріальний тиск.

Гранатовий сік відмінно втамовує спрагу, тонізує і зміцнює нервову систему. Також це чудовий засіб для захисту від радіації - швидко і ефективно звільняє організм від вільних радикалів.

В період зимових холодів і весняного авітамінозу гранатовий сік захистить вас від частих простуд і вірусних інфекцій.

Неоціненне значення цього напою для спортсменів і людей, що випробовують важкі фізичні, емоційні навантаження.

Чому жінкам потрібно пити гранатовий сік?

Користь і шкода гранатового соку
Користь гранатового соку для жінок, насамперед у тому, що це надійна профілактика раку молочних залоз.

Якщо на початку менструального циклу пити по склянці свіжого соку щодня протягом тижня, то вдасться уникнути неприємних передменструальних симптомів, а також налагодити роботу яєчників.

Завдяки тому, що гранатовий сік має здатність згущувати кров, він використовується для лікування маткових кровотеч.

Вітаміни, що входять до складу цілющого напою, зберігають міцність нігтів, зміцнюють волосся, очищають шкіру та дарує чудовий настрій.

Дія гранатового соку на чоловічий організм

Чоловікам рекомендований щоденний склянку гранатового соку для підтримки чоловічої сили і профілактики імпотенції. До того ж учені прийшли до висновку, що таким чином чоловік захистить себе від раку простати.

Чи варто пити сік з граната під час вагітності?

У цей відповідальний період у жінок знижується гемоглобін, слабшає імунітет, з'являються набряклість, гранатовий сік чудово вирішить ці проблеми.

Фолієва кислота, яка присутня в гранаті, запобіжить аномалії розвитку плоду, а кислуватий смак напою добре впорається з токсикозом.

Тільки майбутнім мамам потрібно розбавляти сік в пропорції один до одного водою або соком моркви, яблука, це захистить ніжну слизову шлунка.

Протипоказання гранатового соку

Незважаючи на величезну користь, даний продукт все ж має ряд протипоказань:

- виразка шлунка;
- панкреатит;
- підвищена кислотність;
- запори.

Сік граната краще пити через трубочку, щоб захистити зубну емаль від пошкодження.

Як правильно вибрати гранатовий сік?

Щоб напій приніс користь, потрібно вміти відрізнити підробку від натуральної продукції. Іноді виробники додають багато цукру, консервантів, зафарбовують напій буряковим або бузиновою соком і видають його за чистий продукт. Якщо не хочете бути обдуреним, прийміть до уваги деякі поради:

1. Сік повинен бути в скляній пляшці, вищого гатунку з чітко проставленою датою виготовлення та терміном придатності.

2. Якісний сік коштує недешево, тому звертайте увагу на ціну, якщо вона занадто маленька, то ризикуєте придбати замість соку суцільну хімію.

3. Зверніть увагу, на етикетці повинна бути вказана країна-виробник. Вибирайте ту, в якій ростуть гранати: Іспанія, Італія, Греція, Азербайджан, Вірменія, Грузія.

4. Гранатовий сік не повинен називатися «нектаром» або «напоєм з додаванням соку», є лише один можливий назва цього чистого продукту - «сік».

Перш ніж купити сік, уважно вивчіть етикетку, на ній має бути вказано: «Гранатовий сік 100% віджиму. Сорт вищий». Нехай вас не лякає осад на дні пляшки, він не небезпечний і цілком припустимо для натурального соку.

Умови зберігання

Краще всього не зберігати відкорковану пляшку, а випити сік протягом дня. Якщо ж сік залишився, то не тримайте його більше двох діб.

Найбільш цінний і корисний свіжовичавлений сік, пити його потрібно не пізніше п'ятнадцяти хвилин з моменту приготування, щоб всі вітаміни та мікроелементи не втратили цілющі властивості.

Як приготувати гранатовий сік?

Щоб захистити себе від підробок і насолодитися натуральним, смачним і багатим на вітаміни продуктом, краще всього приготувати гранатовий сік у себе на кухні. Для цього потрібно вибрати стиглий гранат і ретельно його пом'яти в руках, щоб розм'якшити плід. Потім зробіть невеликий отвір в шкірці і наповніть склянку корисним напоєм.

Також можна використовувати землянку: почистіть гранат, наповнюйте пристосування зернятками і видавлюйте сік. Швидше всього сік готується з допомогою соковижималки для цитрусових.

Використовуйте зазначені правила, враховуйте особливості свого організму, і тоді, регулярно вживаючи гранатовий сік, ви зміцните здоров'я, підвищити працездатність, зберегти молодість і красу.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...