http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як підвищити меланін в організмі?

Як підвищити меланін в організмі?

Як підвищити меланін в організмі?
Меланін не даремно називають міцним панциром людського організму. Цей пігмент не тільки захищає шкіру від дії прямих променів сонця, але перешкоджає проникненню в організм вірусів, онкогенних агентів і радіоактивного випромінювання.

Брак меланіну в організмі

Біляста, схильна до подразнення шкіра, схильність до сонячних опіків і нездатність нормально засмагнути говорить про те, що матінка-природа безсовісно обділила вас цим потрібним і корисним пігментом.

З віком відсоток вмісту меланіну в організмі також неухильно знижується. Це призводить до вицвітання очної райдужної оболонки, шкіри обличчя і появи на тілі білястих цяток.

Зниження рівня меланіну в організмі може, крім усього іншого, стати причиною ранньої сивини, що саме по собі зовсім не прикрашає жінку. На жаль, косметичні труднощі - це ще не найгірше, чим загрожує дефіцит цього корисного пігменту. Меланома, Паркінсонова хвороба, вітіліго, фенілкетонурія та альбінізм - ось лише малий список проблем зі здоров'ям, що підстерігають незахищеного щитом меланіну людини.

На питання: «як підвищити меланін в організмі і надовго зберегти моложавий зовнішній вигляд і прекрасне самопочуття?», фахівці відповідають, що найпростіше зробити це за допомогою корекції харчування.

У яких продуктах міститься меланін?

Підзарядка меланіном з допомогою збалансованого меню - один з найприємніших і нескладних способів лікування. Адже цей пігмент, як на підбір, міститься в масі смачних і корисних продуктів:

1. Чудово стимулюють вироблення меланіну, особливо під впливом сонячних променів, продукти багаті вітаміном B10 що має наукову назву пара-аміно-бензойна кислота. Це корисна речовина розміщується в продукти зі злаків, хлібо-булочних виробах, виготовлених з борошна грубого помелу, та печінки тварин.

2. Екзотичні дари морів, какао-боби, і шоколадні вироби, багаті мінеральними солями і міддю, допомагають меланіну акумулюватися із запасів самого організму.

3. Всілякі рибні страви і червоне свіже м'ясо в надлишку містять тирозин, що відповідає за своєчасну вироблення пігменту, тому соковитий, ароматний біфштекс з кров'ю не лише захопить ваші смакові рецептори, але і допоможе зберегти молодість і здоров'я.

4. Бобові продукти, соя, всі види горіхів, банани і плоди фінікового дерева надзвичайно багаті триптофаном - ще одним речовиною, що відповідає за дотримання меланинового балансу.

5. Старі добрі вітаміни С, Е, А, без яких неможливо представити здорове меню, не обійшли своєю увагою і меланін. Завдяки їм і речовини бета-каротин, в надлишку міститься в помідорах і моркви, наша шкіра під впливом сонця придбає приємний бронзовий вигляд, веснянки ще яскравіше засяють на сонці, а захисні сили організму під впливом меланіну активізуються.

6. Тим, у кого рівень меланіну досяг критичної позначки, можуть порадити приймати разом з їжею синтетичну добавку меланотан, реалізовану за лікарським рецептами. Однак краще все-таки не доводити своє тіло до таких важких наслідків і з задоволенням перейти на смачну мелатониновую дієту.

Альтернативні спобличчя підвищення меланіну

Вироблення меланіну в організмі безпосередньо залежить від ультрафіолету. Тому ранковий або вечірній моціон під променями ласкавого нежаркого сонечка не гірше продуктів харчування стимулюватиме виробництво корисного пігменту.

Нормалізація гормонального балансу, расстраивающегося з віком, також допоможе меланиновой підживленні. Меланокортин - гормональний агент людського організму, що безпосередньо впливає на вироблення пігменту. На жаль, спроби створити штучний гормональний аналог не увінчалися успіхом. Занадто швидко розпадалося синтетична речовина в крові, не встигнувши принести якогось видимого ефекту. Тому сьогодні підвищення рівня меланіну з допомогою гормонів можливо тільки природним шляхом.

Повноцінне харчування, прогулянки на повітрі і гарний настрій не тільки сприяють відновленню меланинового балансу, але і підтримують в тонусі організм, підвищують імунітет і стабілізують біохімічні реакції в організмі. Дотримуючись правил здорового способу життя, ви надовго збережете свіжу засмаглу шкіру, сяючі очі і хвилясті, без сивини, волосся, а значить і богатирське здоров'я.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...