http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Не працює шлунок - що робити?

Не працює шлунок - що робити?
Кожен з нас хоча б один раз у житті стикався з проблемою непрацюючого або «ледачого» шлунка. Відчуття болісного дискомфорту і важкого неперетравленого кома всередині, крім неприємних відчуттів, несуть ще й серйозну загрозу для здоров'я.

Симптоми зупинки шлунка

При непрацюючому, або, як кажуть у народі, що стоїть шлунку, хворого відвідує відчуття тяжкості в черевній порожнині, відсутність апетиту і неприємний запах під час відрижки з рота. Почуття роздування живота, відчуття, що тулуб нагадує повітряну кульку, також нерідкі в разі зупинки шлунка. Багато пацієнтів скаржаться на загальне погіршення самопочуття, тупий ниючий біль в животі, незначне підвищення температури.

Насправді шлункові стінки дійсно розтягуються під впливом неперетравленої їжі, що переповнює шлунок. Не маючи можливості самостійно скоротитися, травний орган не виробляє достатню кількість кислоти для переробки вмісту.

Що ж робити, якщо не працює шлунок і як, по можливості, уникнути цієї неприємності?

Причини зупинки шлунка

Будучи справжньою фабрикою по переробці їжі та акумулювання потрібної організму енергії, шлунок чутливо реагує як на якість вживаних в їжу продуктів, так і на варіанти приготування страви. Найчастіше передумовами до зупинки шлунка можуть служити наступні фактори:

- швидкі квапливі перекушування на ходу, не забезпечують нормальне пережовування і змочування їжі слиною;
- вживання їжі з жорсткою чи грубою структурою;
- переїдання;
- високий вміст гострих спецій в стравах;
- перевтома, нервове перенапруження, стрес;
- зловживання спиртними напоями, інтенсивне куріння.

У перший час шлунок намагається боротися з негативними факторами, з усіх сил намагаючись виконувати травні функції, однак, згодом, коли причини накопичуються або подібні ситуації виникають дуже часто, чітка робота травного органу дає збій.

Як змусити шлунок працювати?

Для того щоб позбутися від проблеми непрацюючого шлунка, існує маса як медикаментозних, так і народних методів. Гастроентерологи радять дотримуватися наступних нескладних правил, покликаних впорядкувати і полегшити роботу травного органу:

1. Дотримуйтесь режиму прийняття їжі. Можливо, в перший час зробити це буде непросто, однак згодом ваш шлунок сам буде вимагати поїсти в суворо відведений час.

2. Приступайте до їжі тільки у відмінному настрої, заспокоївшись і перестав переживати за всіляких життєвих проблем.

3. Не варто наїдатися досхочу. Легке відчуття голоду, що супроводжує вас під час закінчення трапези - краща гарантія того, що ви не перевищите норму з'їденого.

4. Час від часу влаштовуйте своєму шлунку своєрідні вихідні. Овочевий або кисломолочний день не тільки допоможуть розвантажити вашу травну систему, але і дозволять на довгі роки зберегти струнку талію і відмінний тонус шкіри.

5. Перекиди через голову, присідання або активні нахили тулуба традиційно вважаються відмінним способом поліпшити шлункову активність. Втім, перш ніж вдаватися до настільки радикального способу боротьби з проблемою, адекватно оцініть свої фізичні можливості, щоб, вилікувавши одну частину тіла, не отримати проблем з іншого.

6. Час від часу можна також пити всілякі трав'яні настої, сприяють активізації шлункової діяльності. Відвари фенхелю і крушини, а також трава лікарського алтея, настояні згідно з народних рецептів, які допоможуть вам подолати проблему непрацюючого шлунка. Однак слід пам'ятати, що деякі рослинні лікарські засоби можуть стати причиною алергічної реакції, тому приймати їх слід тільки після рекомендації лікаря.
of your page -->
5 августа 2015 07:37 #1Marina
Стаття не корисна. Назва не відповідає змісту. Шукаю відповідь на питання "як змусити шлунок працювати" , а тут причини, симптоми, поради як попередити погану роботу шлунку... Шукатиму на інших сайтах... Змініть назву статті.


Популярні поради

загрузка...