http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
» » Для чого потрібна оротова кислота або вітамін О 13?

Для чого потрібна оротова кислота або вітамін О 13?

Всі вітаміни важливі, але серед них є недостатньо відомі. Наприклад, О 13 не належить до незамінних і життєво необхідних речовин, але все ж і він допомагає зберігати здоров'я.

Що це за вітамін?


Вітамін О 13 який іменується також оротовой кислотою або оротатом – це не повноцінний вітамін, а, вітаміноподібна речовина, яка синтезується організмом людини і є до певної їжі. Воно погано розчиняється у водному середовищі і руйнується при підвищених температурах або на світлі.
Для чого потрібна оротова кислота або вітамін О 13?

Вперше оротовую кислоту знайшли на початку минулого століття у відходах виробництва вина. На рік пізніше її знайшли у коров'ячому молоці, а потім і в жіночому грудному. У 30-х роках вчені дізналися структуру речовини, а ще пізніше відкрили фактор росту щурів і курчат, який назвали вітаміном О 13. У 50-х роках підтвердилося, що цей вітамін і оротат – абсолютно ідентичні речовини. Ще пізніше було стало зрозуміло, що оротовоая кислота виділяється в кишечнику, тому повноцінним вітаміном називатися не повинен і не має всіх необхідних властивостей.

Які функції виконує цей вітамін?


Для чого потрібна оротовая кислота? Вітамін О 13 виконує такі функції:

  • Таке речовина бере найактивнішу участь у багатьох обмінних процесах, що відбуваються в людському організмі реакціях. Так, воно забезпечує правильне використання глюкози, вироблення рибозы, збереження запасів аденозинтрифосфату, формування фосфоліпідів, синтез нуклеїнових кислот та білків. Завдяки оротату стає можливим утворення інших не менш важливих вітамінів, таких як В12 пантотенова кислота, фолієва.

  • Оротовая кислота забезпечує правильний розвиток тканин, формування нових здорових клітин, без неї неможливий гармонійний зростання на етапі внутрішньоутробного розвитку і в дитячому віці.

  • Вітамін нормалізує скоротливу активність м'язів, забезпечує повноцінне харчування м'язових тканин і формує в них енергетичний запас, потрібний для розвитку і безперебійного функціонування.



  • Оротат корисний для організму, так як значно покращує стан печінки: стимулює відновлення її клітин, нормалізує функціонування та мінімізує ризики ожиріння даного органу.

  • Речовина необхідно серця, так як сприяє зміцненню міокарда та нормалізує частоту серцевих скорочень.

  • Оротовая кислота допомагає знизити рівень «поганого» холестерину і тим самим забезпечити профілактику розвитку атеросклерозу.

  • О 13 корисний для жінок, так як нормалізує репродуктивні функції і сприяє гармонійному формуванню плода.

  • Оротат прискорює регенерацію тканин, уповільнює процеси їх старіння.

  • Речовина використовується організмом для формування епітеліальних тканин і допомагає відновлювати структуру шкірних покривів.


  • Норми споживання


    Оротовая кислота в оптимальних обсягах синтезується кишечником, але, на думку багатьох вчених, потреба становить в середньому 1-2 грами. Для грудних дітей норма дорівнює приблизно 02-04 м, для підлітків – близько 1-15 для дорослих людей – близько 15-2 грамів. При вагітності потреба збільшується до 27-3 м, як і в період грудного вигодовування.







    Споживання може збільшуватися при інтенсивних навантаженнях, значних крововтратах, після перенесених операцій, а також при деяких патологіях і захворюваннях (вони будуть розглянуті нижче).

    Як отримати?


    О 13 присутня в натуральних продуктах, наприклад в молочних, в яких оротовой кислоти найбільше. Причому найбільш значне зміст знайдено в конячому молоці, хоча речовина присутня і в жіночому грудному, завдяки чому надходить в організм новонародженого. Також О 13 можна отримати з коренеплодів, свинячий або яловичої печінки, дріжджів.
    Для чого потрібна оротова кислота або вітамін О 13?

    Оротовая кислота присутня в деяких біологічних активних добавках і вітамінних препаратах, але в чистому вигляді вона засвоюється вкрай погано, тому у фармакології використовується у вигляді з'єднання – оротат калію.

    У яких випадках слід почати прийом оротовой кислоти?


    Застосування препаратів з оротатом калію рекомендується в наступних випадках:

  • деякі хвороби печінки, наприклад, гепатит, цироз, ожиріння;

  • дерматологічні захворювання: нейродерміт, іхтіоз, екзема, дерматит, псоріаз та деякі інші;

  • підвищення рівня холестерину, атеросклероз;

  • виразкові ураження внутрішніх органів, наприклад, дванадцятипалої кишки, шлунка;

  • серцева недостатність;

  • перенесені інфаркти, міокардит;

  • м'язова гіпотрофія;

  • затримка розвитку чи росту у дітей;

  • проблеми з зачаттям;

  • планування вагітності;

  • реабілітація після перенесених тяжких захворювань чи операцій;

  • підвищені фізичні навантаження.


  • Оротат може вступати у взаємодію з деякими іншими речовинами. Наприклад, він мінімізує токсичні властивості серцевих глікозидів, покращує засвоєння вітамінів групи В, що забезпечує переносимість певних медикаментозних препаратів (стероїди та деяких антибіотиків).
    Порада: оротовая кислота застосовується не тільки в профілактичних і терапевтичних цілях, але і в косметології. Так, вона може входити до складу різних кремів і масок.

    Нестача вітаміну О 13


    Так як оротовая кислота синтезується людським організмом, то її дефіцит зустрічається вкрай рідко. Крім того, речовина не є повноцінним вітаміном, тому навіть при тривалій його нестачі серйозні наслідки не виникають. Але в певних випадках гострий і викликаний патологіями дефіцит може призвести до виникнення таких симптомів як м'язова слабкість, затримка росту, зміни маси тіла, деякі порушення обміну речовин.

    Надлишок


    Надлишок вітаміну О 13 що отримується з їжі, майже неможливий. Але зате імовірна передозування при прийомі препаратів на основі оротат калію. Вона може виражатися у вигляді шкірних висипань, дистрофії печінки, нудоти або блювоти, порушень травлення, метеоризму.
    Хоча вітамін О 13 не так необхідний, як всі інші, він виконує кілька важливих функцій. Ця речовина виробляється організмом, але іноді потрібно додаткове надходження.

    Популярні поради

    загрузка...