http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Вітамін Е при плануванні вагітності дитини

Вітамін Е при плануванні вагітності дитини

Під час планування вагітності доводиться не тільки відмовлятися від шкідливих звичок, харчуватися здоровою і корисною їжею, але ще додатково вживати певні вітаміни і мінерали. Одним з таких активних речовин є вітамін Е, який гінекологи прописують майбутнім матусям.
Адже не дарма назва «токоферол» з давньогрецької перекладається як «нести потомство». Однак цей вітамін слід приймати з обережністю і тільки за призначенням лікаря, так як його надлишок в організмі може негативно позначитися на здоров'ї жінки і її майбутньої дитини.
Вітамін Е при плануванні вагітності дитини

Перш ніж купувати токоферол в капсулах, в першу чергу слід скорегувати своє меню так, щоб кожен день з їжею в організм надходила достатня кількість цього активного речовини. Але якщо без штучних вітамінів не обійтися, тоді в обов'язковому порядку необхідно проконсультуватися з лікарем.

Важливі функції


Токоферол є одним з найважливіших вітамінів і роль його для людського організму важко переоцінити. Серед безлічі функцій, виконуваних вітаміном Е, можна виділити такі, які особливо будуть корисні і ефективні при плануванні вагітності. Отже, токоферол:

  • є хорошим імуномодулюючою речовиною;

  • захищає організм від руйнівної дії вільних радикалів;

  • покращує загальний фізичний стан;

  • призначається при безплідді;

  • регулює роботу яєчників;

  • бере участь в утворенні плаценти;

  • впливає на роботу серцево-судинної системи;

  • значно знижує ризики викидня;

  • стимулює та регулює вироблення прогестерону;

  • зміцнює стінки судин і капілярів;

  • призначається для нормалізації менструального циклу.


  • Крім цього, токоферол бере участь у всіх обмінних процесах. Таким чином, поживні речовини краще засвоюються, насичуючи організм майбутньої матері корисними мікроелементами, які в майбутньому стануть в нагоді для життєзабезпечення плода.
    Препарат важливий не тільки для жінки, але і для поліпшення чоловічої репродуктивної функції.

    Рішення проблеми з зачаттям


    Дуже часто буває так, що здорова дівчина не може завагітніти. Одним з факторів, що заважають зачаття, може бути недолік токоферолу. Гінекологи в такому разі рекомендують збільшити дозування препарату.
    Як тільки жінка починає регулярно приймати вітамін Е, відразу збільшуються шанси для настання вагітності. І такі випадки непоодинокі в практиці лікарів.

    Правильний прийом і дозування


    Вітамін Е при плануванні вагітності дитини

    Відомо, що прогестерон, який є гормоном вагітності, пригнічує овуляцію. А так як вітамін Е бере участь у синтезі гормонів, які відповідальні за вироблення прогестерону, то його доцільно вживати лише в другій фазі циклу. Таким чином при настанні зачаття створюються всі умови для благополучного прикріплення заплідненої яйцеклітини до стінки матки і виношування дитини.
    Починати прийом препарату необхідно за 3-6 місяців до можливого зачаття.
    Середня добова доза не повинна перевищувати 100 мг (тільки лікар може збільшити дозування).
    ВАЖЛИВО! При настанні вагітності щодо подальшої доцільності прийому препарату рішення приймає тільки ваш лікуючий лікар.

    Чемпіони і не тільки


    У природі рекордсменами за вмістом цієї речовини є рослини і овочі. Велика кількість знаходиться в насінні – вітамін Е необхідний зародкам для нормального росту. Також основними джерелами токоферолу є такі продукти:

  • пророщені зерна пшениці;

  • нерафінована олія;

  • насіння соняшнику;

  • волоські горіхи ;

  • арахіс;

  • мигдаль ;

  • зелений горошок;

  • листя салату.


  • Невелика кількість міститься в печінці, молоці, свинячому салі, яєчному жовтку і вівсянці.
    Так як токоферол є жиророзчинним вітаміном, то в процесі засвоєння повинні брати участь жири.
    Не варто забувати, що вітамін Е руйнується при світлі і тепловій обробці, тому пляшечку з олією варто зберігати в затемненому місці.

    Невгаваючі суперечки


    З приводу прийому штучних вітамінів не вщухають суперечки вже протягом тривалого часу. Одні лікарі наполягають на очевидну користь таких препаратів, інші, навпаки, говорять про їхню непотрібність і стверджують, що з продуктами харчування надходять всі необхідні організму речовини.
    Щодо токоферолу є наукові докази його ефективності в усуненні певних проблем у людському організмі. Однак, навіть незважаючи на такий факт, що серед жінок є неоднозначна оцінка з приводу додаткового прийому вітаміну Е. Тим більше, якщо мова заходить про планування вагітності або вже виношуванні плоду. Суперечки з цього приводу на жіночих форумах ведуться постійно.
    Вітамін Е при плануванні вагітності дитини

    Більшість гінекологів в нашій країні впевнені в незаперечну користь цієї речовини. Жіночому організму, подготавливающемуся до виношування плоду, необхідно отримати ряд потрібних мікроелементів, які мінімізують ризик виникнення патологій у майбутньої дитини, а також посприяють його зачаття.
    Не варто забувати, що сьогодні якість продуктів стало набагато гірше, ніж було кілька десятиліть тому. А при вирощуванні зернових культур, фруктів і овочів використовують велику кількість хімікатів і пестицидів, які зменшують корисність врожаю. З цих причин з їжею надходить не так багато цінних вітамінів і мінералів.
    Тому деякі лікарі люблять призначати вітаміни «не дивлячись». Але приймати такі активні речовини краще всього після отриманих результатів аналізів та індивідуального дозування, яку призначає гінеколог. У цьому випадку ви повинні вибрати хорошого лікаря і повністю йому довіритися.

    Заборонено приймати


    Штучний токоферол є лікарським препаратом, тому існує ряд протипоказань, при якому його застосовувати не можна. Отже, вітамін Е заборонений при:

  • індивідуальної непереносимості;

  • інфаркті міокарда;

  • вираженому кардіосклерозі;

  • гіпервітамінозу Е;

  • тиреотоксикозі.


  • Незважаючи на очевидну користь вітаміну Е, питання про його прийом в період планування вагітності ви вирішуєте самостійно, але тільки після консультації з відповідним фахівцем.








    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...