http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Що робити з проблемою випадіння волосся після пологів?

Що робити з проблемою випадіння волосся після пологів?

Багато новоспечені мами стикаються з такою проблемою як випадання волосся. А чи можна її вирішити? Розберемося в цьому!

Чи це Нормально?


Що робити з проблемою випадіння волосся після пологів?

У нормі кожна людина щодня втрачає волосся, і їх кількість може досягати 50-100 штук. Пов'язані такі втрати біологічними ритмами організму. Існує кілька фаз росту волосся: анаген, катаген і телоген. Анаген – це активне зростання, катаген – перехід в наступну фазу, а телоген – спокій. На етапі телогену волосся починають випадати, але потім на їх місцях з'являються нові. Тобто це своєрідна зміна волосяного покриву, і до облисіння вона точно не приведе. Після пологів ситуація може значно погіршитися, але і цьому є логічні пояснення.

Причини випадіння волосся


Чому під час вагітності у багатьох жінок волосся стають більш густими і міцними, а після пологів раптом починають випадати? Причини можуть бути наступними:

  • Гормональні перебудови. Гормони надають саме безпосередній вплив на зовнішність жінки, в тому числі і на її волосся. Якщо в період вагітності в організмі панували одні гормони (естрогени), прискорюють ріст волосся, то після появи малюка на світ ситуація змінюється, причому досить різко. Фолікули переходять з активної фази, в якій вони перебували майже дев'ять місяців, пасивну, що і призводить до випадання. Але, як правило, нормалізується гормональний фон приблизно через півроку, якщо немає ніяких патологій або захворювань.

  • Стреси. Пологи – це величезне навантаження для організму жінки і великий стрес для неї самої. Мамі доводиться звикати до нової ролі, недосипати, відчувати сильні переживання за дитину і його стан. І все це не залишається непоміченим і впливає на зовнішність. Крім випадіння волосся можуть спостерігатися і інші неприємні симптоми, наприклад, ламкість і витончення нігтів, блідість шкіри, кола під очима.

  • Неповноцінне харчування. Пов'язане воно з кількома причинами. По-перше, багато мам немовлят дотримуються особливу дієту, мінімалізуючу ризики виникнення кольок, і вона передбачає виключення з раціону безлічі продуктів. По-друге, після пологів у деяких жінок у зв'язку з турботами про дитину виникає катастрофічна нестача часу. І багато або їдять раз на день або вживають їжу на ходу, або вибирають продукти, які не потрібно готувати. І такий раціон теж не можна назвати правильним і здоровим.

  • Авітаміноз. Він виникає у багатьох жінок після пологів з кількох причин. Перша – виснаження організму після вагітності. У період виношування плід харчувався за рахунок мами, але і їй поживних речовин вистачало. Після появи малюка організму потрібно якийсь час на перебудову. Друга причина – грудне вигодовування, яке помітно зменшує запаси мінералів, вітамінів, а також мікро - і макроелементів. Природа подбала про те, щоб дитина не відчував дефіциту, а от мама може постраждати.


  • Як вирішити проблему?


    Що робити з проблемою випадіння волосся після пологів?

    Вирішується така поширена проблема випадання волосся після пологів? Відразу варто відзначити, що кардинально і швидко змінити ситуацію точно не вдасться, доведеться запастися терпінням і прикласти зусилля. Але все ж таки стан локонів можна значно поліпшити. А що робити для цього? Діяти цілеспрямовано і комплексно. І основні напрямки боротьби за красиві, густі і здорові волосся докладно розглянуті нижче.

    Забезпечуємо правильний догляд


    Почати шлях до здоровим волоссю варто з правильного догляду за ними. Він полягає в дотриманні декількох простих правил:

  • Правильне миття голови . По-перше, воно не повинно бути занадто частим, так як під впливом шампуню змивається природний захисний шар, а на фолікули виявляється подразнюючу дію. По-друге, підберіть підходящий шампунь . Насамперед, він повинен бути щадним, так що присутність у складі сульфатів, парабенів та інших агресивних хімічних речовин не вітається. Також засіб має відповідати типу вашого волосся, враховуйте це при виборі. І буде добре, якщо вам вдасться придбати корисний шампунь на натуральній основі.

  • Правильне розчісування. Використовуйте якісну гребінець – бажано щітку з м'якими щетинками, каучуковими або дерев'яними не занадто частими зубцями. Металеві та пластикові гребінці електризують локони і ушкоджують їх. Крім того, слід розчісувати тільки сухе волосся, так як мокрі більш чутливі та вразливі. І не рвіть локони, процедура повинна бути дбайливого й ощадливого!

  • Використовуйте додаткові кошти. Щоб волосся були здоровими, красивими і доглянутими, застосовуйте бальзами і маски. Наносити бальзам можна після кожного миття голови, а маску бажано використовувати один-два рази в тиждень. Якщо волосся сухе, то незайвим буде масло. Якщо вони електризується, підберіть кондиціонер у вигляді спрею.

  • Немає агресивних процедур! Щоб не зіпсувати волосся остаточно, бажано відмовитися від таких агресивних процедур як завивка, сушка феном, випрямлення праскою, мелірування, фарбування і так далі. Якщо все ж таки сушити і випрямляти локони доводиться, то використовуйте термозахисні засоби, вони допоможуть мінімізувати негативні наслідки.

  • Надійний захист. Багато не знають про те, що волоссю потрібен захист від вітру, сонця, холоду і снігу. Так що одягати головний убір варто не тільки для запобігання застуди, але і для збереження краси і здоров'я локонів.


  • Маємо волосся зсередини


    Щоб поліпшити стан волосся, потрібно живити їх зсередини. Для цього, насамперед, слід повноцінно і правильно харчуватися. Якщо недолік корисних речовин значний, то можна почати прийом вітамінного комплексу, але спочатку бажано проконсультуватися з лікарем. Особливо важливі вітаміни Е, групи В, З, А, а також кальцій.

    Наводимо в порядок гормональний фон


    Якщо волосся продовжують випадати через рік після пологів, то це може бути пов'язано зі збоями гормонального фону. Зверніться до гінеколога і попросіть його призначити аналізи крові на гормони, щоб з'ясувати, що саме не в порядку. У разі нестачі тих чи інших гормонів або при їх надлишку фахівець підбере і призначить гормональний препарат. Але приймати такі кошти безконтрольно вкрай шкідливо і небезпечно, так що не намагайтеся лікувати гормональні збої самостійно і не слухайте подруг!

    Використовуємо ефективні засоби


    У магазинах і аптеках продаються різні спеціалізовані засоби для відновлення волосся і запобігання їх випадіння. І деякі з них дійсно ефективні.
    А чим можна скористатися в домашніх умовах і без зайвих витрат? Застосовуйте домашні засоби, такі як:

  • Масляне обгортання. Змастіть шкіру голови і волосся по всій довжині оливковою олією, оберніться плівкою і рушником, а через годину вимийте волосся.

  • Ефективні яєчні маски. В них можна додавати мед, натуральні масла, вітаміни в розчинній формі й інші компоненти.

  • Щоб стимулювати ріст волосся, можна використовувати маски на основі гірчиці, коньяку, лимонного соку. Але тримати їх слід не довше п'ятнадцяти-двадцяти хвилин.


  • Залишається лише побажати всім мамам здорових, красивих і сильних волосся!








    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...