http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Застосування і що таке кверцетин?

Застосування і що таке кверцетин?

Натуральні продукти містять масу корисних і необхідних для нормальної роботи організму речовин. І одне з них – це кверцетин. А що це за компонент, які функції він виконує, де зустрічається в природі? Дізнайтеся це і багато чого іншого.

Що це таке?


Що таке кверцетин? Це з'єднання природного походження, відноситься до флавоноїдам і є одним з найбільш відомих серед них. Саме воно надає характерний темний зелений, червоний або бордовий забарвлення деяких ягід, овочів, фруктів та іншим рослинним продуктам.
Застосування і що таке кверцетин?

У воді даний компонент практично не розчиняється, зате повністю розчиняється в жирі і безперешкодно проникає через ліпідні мембрани клітин організму людини, що і зумовлює активність, корисні властивості і широке застосування.

Властивості


Для чого потрібен кверцетин? У людському організмі він виконує відразу декілька важливих функцій:

  • Насамперед, варто відзначити виражені антиоксидантні властивості, що дозволяють нейтралізувати згубну для людського організму активність вільних радикалів. І це допомагає перешкоджати переродження клітин і розвитку онкологічних захворювань, а також зупиняти процеси руйнування і передчасного старіння тканин.

  • Кверцитин здатний проникати в нервові волокна і нормалізувати їх роботу, що зумовлює вплив на нервову систему і заспокійливий ефект. Також компонент знижує синтез адреналіну і підвищує стресостійкість.

  • Речовина надає знеболюючу дію, тому його можна використовувати при суглобових, м'язових, головних та інших болях.

  • Кверцетин має протизапальні властивості, оскільки перешкоджає вивільненню медіаторів запалення, тобто, іншими словами, зупиняє процес, а не усуває його наслідки. Завдяки такому ефекту даний флавоноїд може застосовуватися при різних захворюваннях суглобів, внутрішніх органів.

  • Кверцетин гальмує вироблення гістаміну, тому він чинить виражену протиалергічну дію і зупиняє розвиток реакцій, запустилися в результаті попадання в організм алергенів.

  • Було доведено, що таке речовина здатна підвищити стійкість організму до атак патогенних мікроорганізмів, причому навіть у стресових ситуаціях та при ослабленні захисних сил. І особливо явною виявилася противірусна активність, особливо відносно вірусів грипу.

  • Кверцетин допомагає нейтралізувати наслідки радіоактивного впливу.

  • Даний флавоноїд нормалізує і прискорює процеси регенерації тканин, забезпечуючи швидке їх відновлення після пошкоджень.

  • Відзначаються і діуретичні властивості, корисні при певних захворюваннях нирок чи сечовивідних шляхів.

  • Корисно вживати багаті кверцетином продукти при атеросклерозі, адже речовина не тільки зміцнює судинні стінки, але і сприяє їх звільненню від холестеринових бляшок.

  • Має місце кардіотонічну дію. Іншими словами, компонент зміцнює серцевий м'яз і судини, відновлює пошкоджені або деформовані стінки артерій, нормалізує серцевий ритм.


  • Як отримати?


    Застосування і що таке кверцетин?

    Де міститься кверцетин? В продукти рослинного походження мають характерний зелений, червоний або бордовий відтінок (він пов'язаний саме з даним компонентом).
    Отже, продукти, в яких можна виявити кверцетин?

  • Червоні або бордові ягоди та фрукти, наприклад, журавлина, бузина, сливи, малина, обліпиха, горобина, червоний виноград, чорна смородина, деякі цитруси, чорниця, вишня.

  • Овочі: білокачанна і кольорова капуста, часник, цибуля (особливо фіолетовий і червоний перець.

  • Бобові, зокрема квасоля.

  • Зелень, така як шпинат, паростки цикорію, листя романського салату.

  • Плоди деяких дерев, наприклад, жолуді.

  • Певні крупи, особливо гречана.

  • Горіхи.

  • Деякі сорти меду, виготовленого на основі квіток чайного дерева або евкаліпта.

  • Серед напоїв варто відзначити червоне натуральне вино і чай.


  • Кошти на основі кверцетину: показання, протипоказання та застосування


    В аптеках можна зустріти біологічно активні добавки на основі кверцетину. Їх застосування показано в наступних випадках:

  • променеві ураження;

  • запальні хвороби слизових оболонок або їх різні ураження (виразкові, ерозивні, гнійні);

  • захворювання запального характеру, що зачіпають м'які тканини;

  • різні больові синдроми;

  • хронічна форма гломерулонефриту;

  • виразкові або ерозивні ушкодження шлунково-кишкового тракту (особливо верхніх відділів);

  • алергія;

  • остеохондроз різних відділів хребта;

  • хвороби серцево-судинної системи, включаючи ішемію, стенокардію, нейроциркуляторну дистонію.


  • Дозування залежить від віку людини, а також від того, в яких саме цілей кверцетин застосовується. Але зазвичай дітям старше дванадцятирічного віку і дорослим призначається по 500-100 мг речовини тричі на день. Слід розчиняти гранули у воді і випивати отриману рідину за півгодини до прийому їжі. Також можливо і місцеве застосування у вигляді примочок або аплікацій (потрібно також розчиняти засіб у воді).
    Є деякі протипоказання до застосування, до них відносяться дитячий вік до дванадцяти років та індивідуальна гіперчутливість до такого компоненту. Також не рекомендується ризикувати під час вагітності (особливо в першому триместрі) та у період годування груддю.
    Можливі побічні ефекти, серед яких найчастіше зустрічаються алергічні реакції, що зачіпають шкіри: кропив'янка, висипання, свербіж.
    Важливо: не варто приймати кверцетин одночасно з коштами на основі аскорбінової кислоти, а також з нестероїдними протизапальними препаратами. Це може спричинити несподівані і небажані ефекти.

    Використовуйте кверцетин правильно, щоб відчути на собі його користь і покращити здоров'я.








    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...