http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Симптоми і наслідки нервового зриву у жінок

Симптоми і наслідки нервового зриву у жінок

Уникнути стресів сучасного життя дуже непросто. Але все-таки варто уважно відноситися до свого стану, адже перенапруга може привести до нервового зриву, а він дуже небезпечний.

Що це таке?


Взагалі, терміна «нервовий зрив» у психіатрії та психології не існує, але все ж явище як не можна краще описується саме таким словосполученням. Воно розцінюється як пік стресового стану, гостра фаза нервового перенапруження, що супроводжується цілим рядом симптомів і має серйозні наслідки.

Із-за чого може статися нервовий зрив?


Симптоми і наслідки нервового зриву у жінок

Причини нервового зриву можуть бути самими різними:

  • Некомфортні умови життя, праці або навчання. Здавалося б, до них можна звикнути, і іноді події розвиваються саме так. Але все ж кожна людина прагне до комфорту і мимоволі оцінює життя інших людей. І якщо несприятливі умови доповняться впливом інших факторів, то нервова система може відреагувати несподівано і гостро, що призведе до зриву.

  • Несприятлива обстановка в сім'ї. Так як сім'я є важливою і невід'ємною частиною практично кожної людини, то будь-які пов'язані з нею проблеми в будь-якому випадку будуть прийматися близько до серця. Причому неприємності можуть бути самими різними, починаючи від шкідливих звичок найближчих родичів, закінчуючи їх негідною поведінкою.

  • Неприємності в особистому житті та стосунках. Привести до нервового зриву можуть такі події як розрив з другою половиною, часті сварки або один серйозний скандал, брехню, зраду і так далі.

  • Фінансові труднощі. На жаль, багато чого в сучасному житті залежить від грошей, тому їх нестача може стати приводом для серйозних переживань і стресів.

  • Тривала і тяжка хвороба. Вона може сильно виснажувати, причому як фізично, так і емоційно, і морально. Захворювання забирає всі сили, змушує жертвувати і змінювати своє життя, причому часто не в кращу сторону. Боротьба вимагає терпіння і сил, і в один момент вони можуть вичерпатися.

  • Умисне доведення до зриву. Якщо у вас є заздрісники, вороги й вороги, то вони теж можуть надавати безпосереднє вплив на ваш емоційний стан. А деякі з цих людей можуть виявитися умілими маніпуляторами, здатними довести до сильного стресу.

  • Невдоволення своєю зовнішністю, виражені комплекси. Якщо людина вважає себе негарною, то він автоматично стає схильним до депресії, адже його супроводжують невпевненість у собі, апатія або навіть думки про суїцид. І якщо не змінити ставлення до себе, то можна дійти до нервового зриву.

  • Хронічна втома, порушення режиму неспання і сну. Часто зриви відбуваються саме на робочих місцях і пов'язані з відсутністю достатнього відпочинку.

  • Вживання наркотиків або алкоголю. Такі речовини вкрай негативно впливають на роботу нервової системи і руйнують клітини мозку. Сильнодіючі препарати і вживаються в непомірних кількостях спиртні напої здатні буквально змінювати свідомість і викликати депресивні думки і неврози.

  • Вплинути на емоційний стан і стати одним з негативних факторів може брак тих чи інших вітамінів, макро - і мікроелементів, мінералів та інших речовин. Зокрема, за функціонування нервової системи відповідають вітаміни Е, Д, А та групи В, магній.

  • Нервові зриви можуть виникати у людей з певними рисами характеру, такими як уразливість, запальність, недовірливість, сентиментальність, сприйнятливість.


  • Ознаки


    Симптоми і наслідки нервового зриву у жінок

    Як проявляється нервовий зрив? Так як цей стан вважається гострим і може вплинути на роботу різних систем організму, то симптоми можуть бути різними. Часто зустрічаються наступні:

  • Дратівливість, запальність, підвищена нервова збудливість.

  • Агресія, раптові спалахи гніву або навіть схильність до насильства.

  • Образливість, сентиментальність, почуття провини, підвищена вразливість, плаксивість.

  • Зниження самооцінки, невпевненість у собі.

  • Різкі і несподівані перепади настрою.

  • Почуття уразливості, безпорадності, необгрунтовані побоювання і страхи, тривожність, панічні атаки, манія переслідування.

  • Сплутаність свідомості, параноїдальні схильності і думки.

  • Порушення сну: кошмарні сни, безсоння, часті пробудження вночі або, навпаки, незвично міцний сон.

  • Порушення апетиту. Він може погіршитися або прірву зовсім, так і, навпаки, підвищиться і стати причиною переїдання (багато хто намагається заглушити стреси їжею).

  • Зміни в поведінці. Людина, що зазнає або пережив нервовий зрив, може поводитися незвично і незвично. Так, якщо він завжди був ввічливим, то може стати грубим. А експресія і емоційність можуть змінитися апатією і спокоєм.

  • Слабкість, підвищена стомлюваність, хронічна втома, апатія, зниження працездатності і активності.

  • У жінок можуть спостерігатися збої менструального циклу і порушення гормонального фону, наприклад, нерегулярні або хворобливі менструації, їх відсутність.

  • Погіршення пам'яті та концентрації уваги.

  • Головні болі, що супроводжуються запамороченнями.

  • Тяга до алкоголю.

  • Погіршення лібідо, відсутність інтересу до сексу, зниження потенції у чоловіків.


  • Небезпечний нервовий зрив?


    Нервовий зрив – це не тільки неприємно, але й небезпечно, адже такий стан може спровокувати самі серйозні й сумні наслідки.
    Можливі ризики:

  • Депресія – вкрай небезпечний стан.

  • Після такого струсу можуть відвідувати думки про самогубство.

  • Відсутність контролю над собою. Людина може здійснювати необдумані, неадекватні вчинки, переступати межу закону і норм моралі.

  • Серцеві напади, інсульти та інфаркти часто розвиваються саме після нервових зривів.

  • Загострення наявних в анамнезі хронічних захворювань.


  • Рішення проблеми


    Що робити у випадку нервового зриву? Діяти слід негайно і комплексно. Усунення причин, ознак і наслідків може включати наступні заходи:

  • Необхідний відпочинок, причому повноцінний і бажано тривалий. Краще взяти відпустку і вирушити в санаторій або на курорт. Але різкої зміни обстановки бажано не допускати, вона може негативно вплинути на і без того постраждалу і відчуває навантаження нервову систему.

  • Вкрай важлива підтримка близьких. Вони повинні створити максимально комфортні умови і ставитися до людини, испытавшему стрес, уважно, оточуючи його турботою і любов'ю, вселяючи впевненість в собі. Також на допомогу можуть прийти і краще друзі.

  • Слід усунути і попередити всі стресові фактори, тобто будь-які умови і події, які можуть провокувати нервове перенапруження.

  • Якщо ви знаходитесь буквально на межі, то може знадобитися допомога психолога або навіть психіатра. Спеціаліст з'ясує причини проблем, оцінить ваш стан і допоможе вийти з нього.

  • Допоможуть різні розслаблюючі процедури, наприклад, масаж, ванни, ароматерапія, дихальні вправи.

  • Деколи треба просто висловитися. Відверта розмова по душах здатний помітно поліпшити стан.

  • Лікар може порекомендувати прийом седативних препаратів або антидепресантів.


  • Профілактика


    Щоб не доводити себе до зриву, не тримайте в собі емоції, більше відпочивайте, дивіться на життя простіше, а також навчитеся розслаблятися і абстрагуватися.
    Не нервуйте і уникайте стресів, щоб запобігти нервовий зрив!








    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...