http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Ефективна ліпоєва кислота для схуднення?

Ефективна ліпоєва кислота для схуднення?

З приходом весни самим актуальним для більшості жінок стає питання підтягнутого і красивого тіла. Саме в цей період дівчата активно сідають на дієту і купують абонемент в спортзал. Здоровий спосіб життя, безумовно, призведе до корекції ваги. Однак не завжди настільки швидкою, як хочеться. Прискорити процес схуднення без шкоди для організму допоможе ліпоєва кислота.

Що це таке?


Ліпоєва або тіоктова кислота, будучи натуральним антиоксидантом, в певних кількостях виробляється нашим організмом. Вона допомагає боротися з вільними радикалами і ліквідує наслідки окислювальних процесів. При її недоліку сповільнюється метаболізм і відбувається повільне отруєння організму токсинами. Це викликає виникнення зайвої ваги і різних захворювань, аж до онкологічних.
Ефективна ліпоєва кислота для схуднення?

У зв'язку з цим часто потрібно прийом додаткових доз цієї речовини. Воно дозволяє ефективно скидати вагу, активізуючи обмінні процеси і спалюючи жири, перетворюючи їх в енергію. Обов'язковою умовою боротьби за красиву фігуру є збільшення фізичних навантажень.

Звідки можна отримати необхідну дозу?


Кислота для схуднення міститься в певних продуктах багатих білком. До їх числа відносяться:

  • пісне м'ясо (кріль, телятина і яловичина) і м'ясні субпродукти (серце, печінка, м'ясо);

  • овочі: шпинат, білокачанна капуста, брокколі, буряк, морква;

  • свіже молоко;

  • зернові: рис і боби.


  • Однак кількість міститься в них чистого речовини є достатнім тільки для підтримки форми здорових людей з хорошим обміном речовин.
    Бажаючим скинути вагу доведеться приймати бажаний антиоксидант у вигляді лікарського засобу. Він може бути у формі капсул, таблеток або ампул. Найбільш зручними вважаються перші два види препарату завдяки можливості самостійного прийому у будь-який час і в будь-якому місці.
    Ефективна ліпоєва кислота для схуднення?

    Показаннями до внутрішньовенних ін'єкцій вважається не прагнення схуднути, а наявність певних захворювань. Так, АЛК (альфа-ліпоєва кислота) є невід'ємним компонентом терапії при печінковій недостатності, цукровому діабеті, лікуванні захворювань нервової системи і полегшення стану хворих на рак.

    У чому переваги перед аналогічними препаратами?


    До головних достоїнств медикаменту, визначальним його популярність, відносяться:

  • натуральність і безпеку для здоров'я;

  • прискорення метаболічних процесів;

  • виведення з організму шкідливих токсинів;

  • відсутність вимог дотримуватися виснажливих дієт, досить просто вживати здорову їжу;

  • зменшення почуття голоду;

  • мінімальний набір протипоказань та побічних ефектів;

  • доступна ціна.


  • Результатом прийому АЛК стає:

  • уповільнення процесів старіння організму;

  • зміцнення імунітету ;

  • зниження в крові рівня цукру;

  • поліпшення загального самопочуття, а також стану шкіри завдяки підвищенню її еластичності і запобігання утворення розтяжок.


  • Правильний прийом – запорука успіху


    Перед початком вживання кислоти з метою корекції ваги необхідно обов'язково отримати консультацію профільного лікаря. Тільки фахівець зможе повною мірою оцінити стан вашого здоров'я і, залежно від цього, призначити оптимальну дозу і розповісти, як правильно пити препарат.
    Зазвичай людям з невеликим і середнім зайвою вагою достатньо приймати по 50 мг діючої речовини на добу. Для страждаючих ожирінням і хворих на цукровий діабет доза повинна бути збільшена, але тільки лікуючим лікарем.
    Деякі охочі отримати миттєвий ефект самостійно підвищують дозування. Цього робити категорично не варто, так як можна викликати різноманітні негативні наслідки: від харчового розладу до рідкісного, але можливого, анафілактичного шоку.
    Застосування препарату здійснюється щоденно з рівномірним розподілом добової дози, яку оптимально вживати:

  • до/під час сніданку;

  • після фізичних навантажень (тренувань);

  • в ході останнього прийому їжі за день.


  • Необхідно підкреслити, що дія ліпоєвої добавки буде ефективним тільки при дотриманні достатньої фізичної активності. АЛК запустить процес спалювання жирів, але позбутися всіх їх надлишок допоможуть тільки заняття спортом або активний рух.
    Ефективна ліпоєва кислота для схуднення?

    Також незайвим буде відмовитися від вживання завідомо шкідливих продуктів: борошняних солодощів, копченостей, снеків, алкогольних і газованих напоїв. У цьому випадку, судячи з відгуків, можна досягти досить значних результатів – до 7 кг втрати маси в тиждень.
    Часто в комплексі з кислотою призначається прийом L-карнітину – найближчого родича вітамінів групи В. Ця амінокислота допомагає прискорити витрата енергії розщеплюваних жирів. На сучасному ринку існують біодобавки, що містять як АЛК, так і левокарнітин, що дозволить заощадити на покупці двох окремих препаратів.

    Є побічні ефекти і кому протипоказаний прийом?


    Як і будь-який лікарський засіб, тіоктова кислота має ряд незначних протипоказань, до числа яких відносяться:

  • вагітність;

  • лактаційний період;

  • індивідуальна непереносимість речовини.


  • Також не рекомендується призначати препарат дітям до 16 років без наявності об'єктивних причин, підтверджених фахівцем. Це пояснюється ще несформованим до кінця імунітетом і обмінним процесом, стороннє втручання в який краще обмежити.
    Як правило, прийом АЛК при дотриманні правильної дозування переноситься досить добре. Іноді можливі реакції у вигляді розлади травлення, алергічного свербежу, нудоти або головного болю. Зазвичай це може бути відповіддю організму на перевищення призначеної дози або на одночасний прийом алкоголю або залізовмісних препаратів. У зв'язку з цим від них варто відмовитися на період вживання препарату.
    Таким чином, ліпоєва кислота є досить ефективним засобом для скидання ваги за умови грамотного підходу до процесу схуднення.







    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...