http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як змусити свого чоловіка схуднути?

Як змусити свого чоловіка схуднути?

Якщо жінки стежать за своєю фігурою і завжди прагнуть залишатися привабливими, то про більшість чоловіків таке сказати не можна. Багато представників сильної статі вважають, що виглядають дуже сексуально і з животиком. Але якщо він зростає буквально не по днях, а по годинах», то варто задуматися і негайно почати діяти. Але як саме?

Чому з'явилася зайва вага?


Для початку варто з'ясувати причини набору зайвої ваги. А вони можуть бути самими різними:

  • Неправильне харчування. І винною в такому положенні справ може бути, що дивно, сама дружина. Багато жінок балують своїх чоловіків, готуючи різні смачні страви, в тому числі і дуже калорійні. І чоловіки звикають до них, вважаючи таку їжу нормальною.

  • Малорухливий спосіб життя. Якщо, наприклад, раніше чоловік займав посаду, передбачає фізичну активність, а потім змінив її на більш високу, але «сидячу», набір ваги, швидше за все, пов'язаний саме з цим. Отримані калорії просто не встигають згоряти.

  • Проблеми зі здоров'ям. Багато хто не надають особливого значення зайвим кілограмам, а дарма, адже вони можуть свідчити про таке захворювання як цукровий діабет, а також про серйозні порушення обміну речовин. Тому якщо здорове харчування, спосіб життя досить активний, але вага все одно зростає, то варто звернутися до лікаря і з'ясувати причини проблем.

  • Нудьга. Якщо у вашого чоловіка багато зайвого часу, то напевно він часто займає його переглядом телевізора або відеоіграми, а також частими перекусами, причому не найкориснішими.

  • Депресія, проблеми в родині. Багато намагаються заглушати переживання і негативні емоції їжею, і це велика помилка. Так, їжа приносить задоволення, але воно скороминуще і призводить до неприємних наслідків. Ймовірно, чоловік переживає, причому приводів для такого стану може бути багато: проблеми в сім'ї або в стосунках з дружиною, труднощі на роботі, криза середнього віку і так далі.

  • Звичка. Якщо ваш чоловік і до знайомства з вами багато їв і волів нездорову їжу, то це напевно увійшло в звичку. І позбутися від неї деколи буває дуже непросто.


  • Як бути?


    Як змусити свого коханого чоловіка схуднути? Насамперед, варто з ним відверто поговорити. Скажіть йому про те, що ви стурбовані його вагою і хочете, щоб він скинув кілька зайвих кілограмів. Чоловік може почати віджартовуватися, так що відразу уточніть, що ваші наміри серйозні.
    Як змусити свого чоловіка схуднути?

    Але не варто дорікати чоловіка або ображати, його це може сильно зачепити і образити. Неодмінно скажіть, що ви любите його будь-яким, але дуже переживаєте за здоров'я і тому дуже хочете, щоб благовірний схуд. І обов'язково завірте його в тому, що будете всіляко допомагати і підтримувати!
    Якщо серйозна розмова не подіяла, і ваги показують ті ж або тим більше ще більші цифри, то не варто сваритися і влаштовувати скандал. Потрібно бути хитрою і використовувати жіночі секрети. Детальніше про них нижче.

    Здорове харчування для всієї сім'ї


    Якщо харчується правильно вся сім'я, то чоловіку буде просто незручно є щось шкідливе. Так що готуйте на всіх своїх домочадців і неодмінно корисні страви.
    Ось основні принципи здорового харчування:

  • Відмовтеся від смаження, віддайте перевагу їй інші спобличчя термічної обробки: тушкування, варіння, запікання, приготування на пару.

  • Приберіть з меню жирні і висококалорійні продукти, замінивши їх більш легкими і корисними. Наприклад, замість свинини купуйте яловичину, індичку, курку, кролятину. А замість макаронів і картоплі можна готувати різні овочеві страви: рагу, салати, запіканки і так далі.

  • Скоротіть обсяг однієї порції. Але зменшуйте її поступово, щоб це залишалося непоміченим і не сприймалося як «голодний пайок».

  • Дотримуйте режим харчування. Слідкуйте за тим, щоб чоловік їв не менше трьох-чотирьох разів на день і не перекушував на ходу, особливо шкідливими продуктами. Якщо чоловік зголоднів, запропонуйте йому йогурт або якийсь фрукт.

  • Харчування має бути правильним не тільки вдома, але і на роботі, так що обов'язково давайте приготовану їжу дружину з собою.


  • Правильний стимул


    Як бути, якщо чоловік не хоче худнути і не розуміє, навіщо йому це потрібно. Слід знайти правильний стимул. І він буде залежати від конкретної ситуації і від самої людини.
    Кілька варіантів:

  • Міцне здоров'я. Розкажіть про те, що схуднувши, ваш благовірний зможе жити довго і піклуватися про рідних, не думати про хвороби і не страждати від такого частого супутника огрядних людей як задишка.

  • Планування дитини. Щоб без проблем зачати здорову дитину, потрібно привести в порядок своє тіло, причому обом майбутнім батькам. Зайва вага негативно впливає на якість сперми.

  • Привабливість. Ви можете сказати, що раніше, коли ваш коханий був стрункішою, він був більш привабливим, тому вам дуже хотілося б знову бачити його таким.

  • Гордість собою. Якщо вашому чоловікові важливі перемоги і визнання, а також він є цілеспрямованою людиною, то зробіть ухил на те, що, схуднувши, він зможе довести всім, що має сильний характер і волю, може досягати мети.


  • Активне і цікаве заняття


    Дивно, але схуднути допоможе цікаве заняття, яке буде займати вільний час і змушувати рухатися. Наприклад, це може бути який-небудь вид спорту, в тому числі і досить екстремальний: сноубординг, байкінг, дайвінг і так далі.
    Як змусити свого чоловіка схуднути?

    А якщо ви хочете поєднати приємне з корисним, то можна змінити квартиру на приватний будинок. Повірте, його будівництво, ремонт та облаштування займають майже весь час і абсолютно точно змушують рухатися і докладати зусилля.

    Корисні поради


    Що робити, щоб процес був більш продуктивним і швидким? Дотримуйтеся простих рекомендацій:

  • Частіше займайтеся сексом. По-перше, він допоможе спалити зайві калорії, по-друге, принесе задоволення і частково замінить ласощі.

  • Змініть обстановку в сім'ї. Ймовірно, якщо все буде спокійно, то чоловік перестане переїдати.

  • Спробуйте худнути разом! Якщо у вас є кілька зайвих кілограмів, то сядьте на дієту і ходите в тренажерний зал разом, так чоловіку буде набагато легше, адже за компанію все робити простіше і веселіше.

  • Спробуйте готувати їжу невеликими обсягами, наприклад, на один день. Так, це непросто, але зате чоловік напевно не буде переїдати.

  • Не купуйте шкідливі і калорійні продукти, щоб не було спокуси. Замініть чіпси, цукерки та печиво йогуртами, фруктами і ягодами.

  • Стимулюйте чоловіка на активний спосіб життя! Запишіть його в басейн або в спортивний зал, більше гуляйте, грайте з дітьми в рухливі ігри, відвідуйте різні цікаві заходи.

  • Ні в якому разі не тисніть на чоловіка і не ображайте його, він може просто закритися і образитися, що лише посилить ситуацію. Замість цього підтримуйте коханого і допомагайте йому.

  • Якщо ви переживаєте з-за того, що чоловік неправильно харчується або переїдає на роботі, то попросіть якогось його колегу (бажано жіночої статі, щоб спрацював закон жіночої солідарності) стежити за його раціоном в робочий час.

  • Якщо нічого не допомагає, відведіть чоловіка до лікаря, щоб той розписав все наслідок надмірної ваги і бажано їх продемонстрував наочно.

  • Спробуйте поговорити з друзями коханого, вони допоможуть йому усвідомити проблему і вплинути на його думку.


  • Дійте хитро, комплексно і акуратно, і тоді ваш чоловік почне стежити за вагою і стане струнким!







    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...