http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Є чимало страхів, які заважають людям насолоджуватися повноцінним життям. Серед них можна виділити акрофобию, яка робить неможливим перебування на висоті, навіть незначної.

Що таке акрофобія

Даний термін використовується для опису доведених до максимуму панічних відчуттів, які виникають, коли людина піднімається на висоту.

Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Тому акрофобія - це боязнь висоти, причому навіть безпечними для життя. Ті, для кого актуальні такі стани, неспроможні раціонально пояснити свої емоції. У деяких випадках панічні атаки помічаються навіть тоді, коли можливість падіння з високої точки потенційно неможлива (наявність високих огорож тощо). Іноді напади акрофобии провокуються сновидіннями, в яких людина бачить себе на великий висоті.




Причини розвитку

Незважаючи на той факт, що акрофобія - це досить поширена проблема (нею страждають приблизно 10 % всього населення планети), причини подібного стану частково залишаються невідомими.

Раніше висувалися припущення, що такий страх обумовлений отриманої під час падіння травмою або слабким вестибулярним апаратом. Але на підставі результатів останніх досліджень фахівці прийшли до наступного висновку: в переважній більшості випадків акрофобія - боязнь висоти, доведена до стану паніки - є вродженою якістю, обумовленою генетичним фактором. Таким чином, вестибулярний апарат не впливає на емоційний стан ніякого впливу.

Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Психіатри стверджують, що така фобія властива людям з багатим і при цьому негативним уявою.

Симптоми

Незважаючи на те що акрофобія - це боязнь висоти, яка, здавалося б, досить проста в своєму прояві, її ознаки можна розділити на два типу: соматичні та психологічні. В залежності від того, наскільки важкою є дана патологія у конкретного людини, ступінь вираженості ознак може істотно варіюватися.




Якщо звернути увагу на симптоми психологічного типу, то до них можна віднести імпульси неконтрольованої паніки в процесі підйому на найвищу точку. У важких випадках панічні атаки можуть дати про себе знати вже при одній тільки думці про сходження. В такому стані людина більше не здатний зосередитися і контролювати свою поведінку. Він може відмовитися рухатися далі або сісти на підлогу і закрити обличчя руками, намагаючись таким чином ізолювати свою свідомість від загрози.

Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Є і досить яскраві соматичні симптоми, за допомогою яких виражається страх. Акрофобія здатна призвести до блідості шкіри, прискорене серцебиття, розширення зіниць, пітливості і тремору кінцівок. Такі ознаки є наслідком викиду стресових гормонів. Крім цього, при паніці, пов'язаної з острахом висоти, може спостерігатися підвищена моторна активність і гіпертонус м'язів. Виражаються вони допомогою хаотичних рухів, які можна пояснити як спробу захистити себе від уявної небезпеки падіння.

Таким чином, акрофобія - це патологія, для лікування якої стоїть звернутися до висококваліфікованої психіатра чи психолога, але тільки після того, як буде поставлений точний діагноз.

Які стани можуть супроводжувати страх висоти

У певних ситуаціях страх опинитися на височині чи дійсно високій точці може мати кілька видів проявів, які характеризуються певними відмінностями. Мова йде не тільки про акрофобии, але також про таких станах, як аерофобія, иллингофобия, батофобия і климакофобия.


Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

При цьому варто розуміти, що акрофобія - це не просто страх втратити рівновагу і впасти, а патологія. Природна емоція страху перед ризиком падіння з великої висоти властива будь-якій людині - це прояв інстинкту самозбереження. Патологія призводить до паніки навіть у тому випадку, коли реальної небезпеки немає.

Аерофобія і батофобия

Цей стан часто супроводжує страх висоти і проявляється за допомогою страху польоту. Люди з такою патологією відчувають сильний стрес під час перельотів в літаку. У поєднанні з акрофобія подібний стан робить проблематичним проживання на високих поверхах і навіть поїздки в поїзді на верхній полиці. Іншими словами, деякі звичайні побутові ситуації можуть стати справжньою проблемою.

Людям, страждаючим такими нападами паніки, може бути складно займатися навіть ремонтом, оскільки вони будуть відчувати страх перед роботою на драбині.

Що стосується батофобии, то в цьому випадку мова йде про страх перед різким перепадом глибини і висоти. Такі люди здатні спокійно підніматися по будь-яких схилах, так само як і просто дивитися на них.

Варто відзначити той факт, що не всі з тих, хто має труднощі з острахом висоти, страждають батофобией. Але кожен, у кого є фобія перед перепадами глибини, відчуває страх перед висотою.

Илингофобия і климакофобия

У випадку з илингофобией страх має більш складну структуру. Людина починає боятися, що в той момент, коли він виявиться на висоті, у нього закрутиться голова. В результаті з'являються симптоми, дуже схожі на ознаки класичної боязні висоти. При такій патології необхідно професійне обстеження, яке зможе виключити захворювання головного мозку.


Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Торкаючись климакофобии, потрібно відзначити, що страх в цьому випадку гранично конкретизований: людина дуже боїться підніматися по сходах. У деяких випадках такий стан може доповнюватися ознаками батофобии.

Акрофобія: лікування

Насамперед важливо знати, що така патологія лікується. Але самостійно подолати панічний страх (важку форму) практично неможливо. Тому неминуча медична допомога.

При цьому, якщо звернутися до дійсно кваліфікованого фахівця, та ще й вчасно, терапія займе відносно небагато часу. Часто для подолання акрофобии використовується когнітивно-поведінкова методика. Суть її зводиться до того, що лікар допомагає пацієнту по-новому поглянути на суть своїх страхів і поступово навчитися контролювати власний стан.

Акрофобія - це Акрофобія: причини, симптоми і лікування

Вплив на фобії не обмежується однією методикою, є різні спобличчя, що дозволяють освоїти самоконтроль і подавити паніку. Головне в такій ситуації - спочатку усвідомити, що перемогти страхи, які здавалися нездоланними, можливо.

Як самостійно впливати на незначний страх висоти

Якщо немає симптомів важкої форми акрофобии, то страх можна подолати і самостійно. Досягти цієї мети допоможуть перевірені методики:

1. Якщо довелося опинитися на висоті, і ви починаєте відчувати страх, потрібно зосередитися на конкретному предметі, що знаходиться поблизу. Всі увагу треба спрямувати на нього. Це допоможе відволіктися від думки про висоті і заспокоїтися.

2. Є сенс спробувати поступове звикання до висоті. Для цього потрібно підніматися вище, долаючи незначні відстані.

3. Візуалізація. Суть цього методу зводиться до того, що людина закриває очі і уявляє себе знаходяться в тому місці, де він вже відчував прилив страху. В своїй уяві треба постояти так деякий час, після чого сказати собі, що небезпеки немає, і боятися нічого. Не варто сподіватися, що все вийде з першого разу, але якщо вправу повторювати постійно, то результат не змусить себе чекати.

Такі захворювання, як соціофобія, акрофобія, амаксофобия, апифобия, побудовані на прояв паніки і неконтрольованого страху під впливом певних факторів. Тому тим, хто має подібні проблеми і має намір їх подолати, потрібно налаштуватися на ґрунтовну роботу над собою під керівництвом досвідченого лікаря.

of your page -->

Популярні поради

загрузка...