http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Суха шкіра рук: про брак якого вітаміну це говорить, причини, як лікувати в домашніх умовах

Суха шкіра рук: про брак якого вітаміну це говорить, причини, як лікувати в домашніх умовах

Суха шкіра — це давня проблема багатьох дівчат і жінок, з якою можна зіткнутися як в літньому віці, так і будучи ще дитиною. Сміливо можна сказати, що від сухості не застрахований ніхто, але ж ні одна хвороба не з'являється просто так, їй обов'язково передують легкі симптоми, а причини появи симптомів завжди різні, але цілком вагомі. Чому з'являється суха шкіра рук, про відсутність якого вітаміну це говорить? Які заходи слід вжити у такому випадку, як лікувати сухість рук? Відповіді на ці запитання ви дізнаєтеся вже зовсім скоро.

Яких вітамінів бракує шкірі?


Що робити, якщо дуже суха шкіра рук заважає відчувати себе на всі сто? Шкіра — це той самий орган, який відразу ж видає ваш вік і деколи навіть додає кілька років. Але нікому не хочеться старіти передчасно, і дивитися, як руки покривають сухі тріщини і зморшки. Яких вітамінів позбулася шкіра, що так швидко старіє?
Суха шкіра рук: про брак якого вітаміну це говорить, причини, як лікувати в домашніх умовах


  • Вітамін А. Цей елемент відповідає за нормальну роботу сальних залоз, які зволожують руки і роблять їх м'якими і шовковистим. Нестача цього вітаміну робить шкіру сухою і зазнає впливу багатьох зовнішніх факторів (спеки, холоду або вітром). Від цього шкіра зморщується і виглядає хворою. Джерелом корисного вітаміну є яблука, груші, моркву, персики, шпинат, полуниця, малина і т. д. Також елемент міститься в риб'ячому жирі, яловичої печінки, сирі, молоці та інших молочних продуктах;

  • Вітамін С. Це натуральний антиоксидант, який відповідає за вироблення колагену, а він, у свою чергу, забезпечує покривним тканин міцність і еластичність. Так що якщо шкіра потріскалася і виглядає в'ялою, то вам не вистачає саме цього вітаміну. Джерелом елемента вважаються цитрусові, шипшина, чорна і червона смородина, волоські горіхи, ківі, капуста, цибуля і апельсин. Ці продукти містять у собі рекордну кількість вітаміну С, тому вживати їх у їжу потрібно обов'язково;

  • Вітамін Е. Багато хто знає, що цей вітамін усуває рання поява зморшок, а сама шкіра набуває здоровий відтінок і м'який рум'янець. Саме із-за нестачі цього елемента навколо нігтів з'являються почервоніння, а самі нігті шаруються і стають дуже крихкими. Знайти цей важливий компонент можна в рослинних оліях: кукурудзяному, абрикосовому, арахісовій, соняшниковій, оливковій і багатьох інших. Також варто вживати такі продукти, як морква, шпинат, гірчицю і оливки. Заправляйте листові салати маслом, адже це найкращий спосіб вживання декількох вітамінів відразу.


  • Догляд в різний час року


    В домашніх умовах проводити догляд за шкірою рук не так-то складно. Досить підібрати підходящий зволожуючий крем і використовувати натуральні маски або ванни. Ось тільки не всі маски і розпарені ванночки підійдуть ось так відразу.



    Суха шкіра рук: про брак якого вітаміну це говорить, причини, як лікувати в домашніх умовах

    Взимку краще всього користуватися кремами менше, ніж будь-який інший період. Замість цього частіше приймайте сольові ванни, ванни з морськими водоростями і травами. Візьміть столову ложку сухих квіток ромашки, м'яти, кропу або шавлії, можна використовувати їх все, залийте літром окропу і залиште на 30 хвилин настоятися. Потім опустіть чисті руки настій на 15 хвилин. Повторювати процедуру рекомендується щодня. Особливо корисно робити ванночки за годину-дві до виходу на вулицю.
    Суха шкіра рук: про брак якого вітаміну це говорить, причини, як лікувати в домашніх умовах

    Навесні можна застосовувати ту ж ванну, але всього 3-4 рази в тиждень, і не забувайте перед виходом наносити на руки зволожуючий крем. Відмінно підійде натуральна бананова маска. Дві столові ложки розім'ятої до кашки банана змішайте з чайною ложкою оливкової олії і одним жовтком. Нанесіть суміш на руки і утеплите поліетиленовим пакетом, замотайте рушником. Залиште на півгодини, бажано нічого не робити. Відпочиньте трохи, після чого просто вимийте руки в теплій воді. Робіть таку маску раз на тиждень.



    Суха шкіра рук: про брак якого вітаміну це говорить, причини, як лікувати в домашніх умовах

    Влітку шкірі потрібен ретельний догляд не лише від кремів загальної дії, але і від засмаги. Якщо у вас досить тонка і зморшкувата шкіра рук, то ступінь захисту крему повинна бути не менше SPF 15 а краще не менше SPF 25. Також ви можете змішати столову ложку оливкової олії і соку лимона з вашим улюбленим стандартним кремом, все ретельно збити, бажано блендером. Нанести на ніч товстим шаром і закрити пакет або надіти бавовняні рукавички.
    Суха шкіра рук: про брак якого вітаміну це говорить, причини, як лікувати в домашніх умовах

    Восени для захисту підійде той же крем і медова маска з саліцилової кислотою (її ви можете вільно купити в аптеці). Половину склянки меду та оливкової олії підігрійте на водяній бані, змішайте зі столовою ложкою кислоти і добре розмішайте. Суміш нанесіть на руки, після чого утепліть їх пакетом і махровим рушником. Залиште на півгодини, потім змийте теплою водою. Повторюйте процедуру раз на тиждень.



    Відео по темі статті









    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...