http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Період грудного вигодовування дуже важливий і в житті дитини, і життя його матері. В цей період матері необхідно дотримуватися багатьох правил, обмежувати себе у вживанні багатьох продуктів. Тут виникає питання: "чи Можна годуючій мамі персик, нектарин, абрикос?" Давайте пошукаємо відповідь разом.

Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Які фрукти можна їсти мамі в період годування малюка?

У післяпологовий період кожній мамі необхідно відразу ж пристосовуватися до нового життєвого ритму. Зміни торкаються всіх сторін її життя, і правильне, корисне і збалансоване харчування тут займає особливе, може бути, найважливіше місце. Потрібно розуміти, що все, що вживає в їжу матуся, через її грудне молоко потрапляє безпосередньо в організм дитини.




Всілякі фрукти в раціоні годуючої жінки забезпечують її організм, а значить і організм дитини, різноманітним комплексом найважливіших для життя і розвитку вітамінів, необхідними мінералами, клітковиною і іншими корисними речовинами.

Можна годуючій мамі персики і нектарини? Представники сучасної медицини радять усім, хто годує дитину грудним молоком, не обмежувати себе ніякими рамками і дотримуватися принципу – все, що хочеться їсти, що вимагає жіночий організм, вживати в їжу. Але при цьому варто дотримуватися деяких обмежень і дотримувати певні правила.

Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Вживання в їжу фруктів під час періоду лактації

Можна годуючій мамі персики і нектарини? Вживання фруктів мамою нерідко призводить до прояву алергічних реакцій з боку організму дитини. Найбільш часто це відбувається, якщо алергія на деякі види продуктів є у одного або декількох родичів. Це можна пояснити тим, що алергія, будучи за своєю симптоматикою захворюванням на генетичному рівні, зазвичай передається у спадок від покоління до покоління.




Не варто забувати і про те, що багато груп фруктів для годуючих мам можуть бути не дуже корисними і навіть можуть завдавати шкоди її організму. Це можуть бути фрукти, викликають ті або інші негативні реакції, наприклад розлади шлунку, запор, проблеми з кишечником, шкірні висипання та інші прояви з боку організму.

Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Які фрукти краще всього вживати жінкам у період лактації?

Можна годуючій мамі персик, абрикос, нектарин? Практично вживати в їжу годуючої матусі можна будь-які фрукти. Головне при цьому - дотримуватися міри. В цьому відношенні варто віддавати перевагу звичним і знайомим вже фруктів, таких як яблука, груші, персики, кавуни, сливи і банани.

За умови споживання в невеликих кількостях, стежачи за реакцією дитини, цей перелік можна розширити і додати в раціон фрукти і ягоди, як: манго, ківі, апельсини, мандарини, хурма, черешня, виноград, абрикоси, аґрус і смородина.

Обмеження на споживання тих чи інших фруктів у їжу може бути пов'язано з індивідуальними особливостями організму і вмістом в них всіляких шкідливих хімічних стимуляторів, пестицидів і нітратів.

Мама в період годування малюка повинна самостійно вирішувати, які фрукти їй підходять, спираючись на свої інтуїцію, досвід і спостереження. Організм кожної людини індивідуальний і має різною сприйнятливістю до тих або інших груп або компонентів продуктів.


Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Можна годуючій мамі персики або инжирные персики?

Можна годуючій мамі персик, нектарин? Їх користь для організму людини важко переоцінити. Персики містять безліч вітамінів практично всіх груп, особливо груп А та С, залізо, калій, бета-каротин, солі калію та інші корисні елементи. Володіючи приємним смаком і ароматом, персики при цьому низькокалорійні, що важливо для багатьох жінок у післяпологовий період, а завдяки великому вмісту в них клітковини здатні привести в норму роботу шлунково-кишкового тракту.

Можна їсти персики мамі, що годує? Вживати їх у їжу в період годування груддю можна, але виявляючи певну обережність. Не варто включати персики в раціон свого харчування в перший місяць після пологів, так як це може призвести до прояву діареї у немовляти. Якщо у вас до пологів були прояви алергічних реакцій на персики, також не варто їх їсти, так як алергія могла передатися дитині. Необхідно поступово вводити в раціон харчування персики, малими порціями, при цьому спостерігаючи за реакцією дитини на протягом дня. Не вживати великої кількості цих фруктів, раціонально буде з'їдати один або два плода в тиждень. Не вживати консервовані персики. Обов'язково перед вживанням в їжу очищати персики він шкірки, так як саме в ній скупчуються алергени і шкідливі речовини.

Можна годуючій мамі инжирные персики? Варто відзначити, що цей фрукт у великій кількості містить, крім великої кількості вітамінів, мінеральні речовини у вигляді кальцію, кремнію, заліза, цинку, фосфору, марганцю та інших. На відміну від звичайного персика, інжировий менше містить алергенів, тому найбільш підходить для використання в раціоні харчування вагітних жінок, при прояви токсикозу і жінок у період лактації. Але є і протипоказання вживання інжирового персика в їжу – це цукровий діабет.


Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Можна їсти мамі, що годує нектарини і абрикоси?

Нектарини, як і персики, також дуже корисні. У них міститься безліч корисних для організму органічних кислот – яблучна, винна, лимонна, - ефірних олій і пектинів. Вживання в їжу нектаринів дозволяє відновити і зміцнити організм жінки після пологів, а зростаючому організму малюка набрати сил і вітамінів. Крім загальнозміцнювальної дії, нектарини незамінні для профілактики стенокардії, запорів, нормалізують в крові гемоглобін, підвищують працездатність та покращують пам'ять.

Можна годуючій мамі абрикоси і персики? Абрикоси містять велику кількість вітамінів і, що особливо важливо, калій. Цінність цього фрукта для годуючої мами в тому, що його у висушеному вигляді, як курагу, можна вживати цілий рік. Курага сама по собі менш здатна викликати алергію у самої мами, так і у малюка, і тому підходить майже всім жінкам, що годують. У разі якщо у малюка виявилася алергія при вживанні мамою свіжих абрикосів, їх можна спробувати замінити курагою.

Чи можна годуючій мамі персики і нектарини?

Загальні правила включення в раціон харчування годуючої мами фруктів

Можна годуючій мамі персик, нектарин або абрикос? Так, але необхідно дотримувати деякі правила.

По-перше, включати в раціон ті чи інші фрукти необхідно поступово і малими дозами, стежачи при цьому за відповідною реакцією з боку організму як самої мами, так і малюка.

По-друге, купувати фрукти треба в перевірених і надійних місцях, перед вживанням ретельно мити і знімати верхній шар.

По-третє, їсти фрукти в невеликих кількостях, не переїдаючи їх. Не їсти фрукти на голодний шлунок і після вживання м'ясних страв.

По-четверте, не варто вводити в раціон харчування відразу кілька різних фруктів, так як це не дозволить визначити, на що саме у малюка проявилася алергічна реакція.

of your page -->

Популярні поради

загрузка...