http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як вибрати хороші рукавички для тренувань і фітнесу?

Як вибрати хороші рукавички для тренувань і фітнесу?

В принципі, покупка спеціальних рукавичок для фітнес-тренувань – справа суто обличчяста, адже вони не є обов'язковим аксесуаром у цій сфері, проте, серед спортсменів, які проводять більшу частину часу в тренажерному залі, користуються завидною популярністю.
Думки на цей рахунок бувають самі різні: хтось не розлучається з ними, навіть займаючись з невеликою вагою або гантельками, а хто-то вважає, що рукавички створені лише для ніжної жіночої шкіри, не більше.
Відкинувши всілякі упередження, ми вирішили з'ясувати, чи гідний цей аксесуар вашої уваги, та, якщо це так, то як вибрати якісні рукавички для тренувань?
Як вибрати хороші рукавички для тренувань і фітнесу?

Хороші спортивні рукавички для занять спортом – це не просто красивий аксесуар, який додасть вам окуляри привабливості в залі, це цей допоміжний інструмент, який допомагає за більш короткі терміни і з меншими жертвами домогтися поставлених цілей.
Займаючись бігом, ви намагаєтеся надягати хороші кросівки , а для занять гімнастикою підберете зручну форму, яка не буде сковувати рухів, так чому ж ваші руки повинні страждати без додаткового захисту?

Яка користь від них?



  • Захисна функція. В першу чергу, це непогана захист шкіри ваших долонь від всіляких подряпин і мозолів, які так чи інакше виникають від постійного контакту з грифом або гантелями. Найчастіше, цей момент, звичайно, турбує жіночу аудиторію спортсменок, які одягають легкі рукавички навіть для занять фітнесом, однак, мозолі – не найкраще прикраса і для чоловічих рук.

  • Ефективність. Завдяки м'яким накладкам, які є на пальцях рукавичок, поліпшується зчеплення з металом, а також зменшується тиск на руки, що менше стомлює спортсмена.

  • Гігієна. Займаючись в громадському тренажерному залі, ви ніколи не можете бути впевнені в його виняткової чистоти, до вас за одні і ті ж гантелі бралися різні люди, залишаючи на обладнанні різні бактерії. Рукавички, в цьому сенсі, є хорошим бар'єром проти шкірних інфекцій.

  • Безпека. Крім усього іншого, хороші рукавички розроблені таким чином, що при різних хватах і виконанні вправ, дозволяють кистей рук знаходитися в природному положенні, тим самим перешкоджаючи різних розтягнень та проблемами з зап'ястями.


  • Які бувають рукавички для занять?


    В першу чергу вони діляться на жіночі і чоловічі. Жіночі моделі відрізняються невеликими розмірами, а також яскравими кольорами, які більше сподобаються представницям прекрасної статі. Крім того, на відміну від чоловічих моделей, у них зазвичай відсутня фіксація зап'ястя, в іншому ж вони сильно схожі.
    Матеріал, з якого виготовляються рукавички для фітнесу, в основному, поліестер, неопрен або шкіра, крім цього, вони повинні бути забезпечені спеціальною перфорованої матерією або сіткою, яка забезпечуватиме циркуляцію повітря, і руки не будуть сильно потіти.
    Як вибрати хороші рукавички для тренувань і фітнесу?

    Матеріал на долонях відрізняється від решти підвищеним коефіцієнтом тертя, завдяки чому гантелі та інші спортивні снаряди практично не ковзають під час занять. Моделі для бодібілдингу та фітнесу шиються по особливому крою: у них «обрізані» пальці, що підвищує комфорт від їх використання.
    Є варіанти рукавичок, які забезпечені спеціальними фіксаторами, що дозволяють виконувати більш складні вправи без зайвого травмування кінцівок. Існують навіть моделі з обважнювачами, які додають ваги при тренуваннях, але, при цьому, залишаються зручними для спортсмена.

    Як підібрати модель для себе?


    Якими характеристиками повинні володіти хороші рукавички і, як підібрати ідеальну пару для себе? Багато залежить від поставлених цілей, а також від рівня професіоналізму спортсмена.
    Природно, дуже важливо, щоб вони підходили за кроєм і розміром: для цього їх потрібно обов'язково приміряти, взяти в руки гантелі або щось подібне, щоб відчути в повній мірі комфорт або ж його відсутність. Для посилених тренувань з серйозним вагою потрібно підбирати рукавички з міцних матеріалів, а також постачені спеціальними ременями для фіксації зап'ястя.
    Як вибрати хороші рукавички для тренувань і фітнесу?

    Якщо ви тільки починаєте займатися в залі або відвідуєте фітнес-тренування, то, можливо, вам достатньо звичайних шкіряних рукавичок без пальців, які просто захищають руки від мозолів і бактерій. Для силових тренувань краще придбати моделі з м'якими прокладками на пальцях і перфорацією для відведення поту.
    А ось для професійних бодібілдерів кращим рішенням стануть найдорожчі і якісні рукавички, як правило, виконані за новітніми технологіями і забезпечують кращу фіксацію зап'ястя.







    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...