http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Печія кожен день - що робити?

Печія кожен день - що робити?
Після жирної їжі багато людей відчувають неприємні відчуття печіння в грудях і стравоході, гіркий присмак у роті. Це – основні ознаки печії, яку лікарі не вважають захворюванням. Нерегулярна печія – це симптом незбалансованої роботи шлунково-кишкового тракту з-за неправильного або нерегулярного харчування, а ось печіння після кожного прийому їжі повинно насторожити людину, і йому потрібно в терміновому порядку звернутися до гастроентеролога. Можна без залучення допомоги фахівця одними народними засобами впоратися з печією в домашніх умовах?

Причини щоденної печії

Організм легко засвоює поєднувані продукти, менш калорійні і жирні. Ви повинні помітити, після якого прийому їжі у вас починається неприємне печіння. У здорової людини клапан між шлунком і стравоходом, який називається сфінктер, рефлекторно відкривається при кожному прийомі їжі, він також не дає їй піднятися наверх, контролюючи рівень шлункового соку. Якщо під впливом жирних кислот клапан перестає працювати, частина шлункового соку піднімається у верхні відділи стравоходу, чому людина починає відчувати неприємне печіння, печію.

Печія кожен день - що робити?
Вона трапляється не тільки від жирної їжі, причини печії можуть бути і від переїдання, коли шлунок починає виробляти шлунковий сік у великих кількостях: він тисне на сфінктер і виходить назовні. Чим більше ми з'їдаємо один прим, тим більша ймовірність отримати печію. Їжа на ніч також не сприяє нормальному травленню, вважається, що після 7 години вечора всі внутрішні органи ШКТ перестають функціонувати в колишньому режимі.

Після їжі людина повинна відпочивати не менше півгодини і не займатися фізичними навантаженнями, так як, по-перше, їжа знижує активність, а по - друге, надмірні рухи заважають утворенню шлункового соку і гальмують функцію сфінктера. Якщо мучить печія кожен день навіть при дотриманні правильного харчування і способу життя, причина може ховатися в іншому, і з цією проблемою під силу впоратися тільки гастроентеролога.

Як впоратися з печією

  1. Збалансоване харчування і нормована доза одного прийому їжі допоможуть уникнути печіння в стравоході. Краще, якщо ви перейдете на 6-8-разове харчування малими порціями з проміжком в 2 години.





    Зауважте, після яких продуктів найчастіше вас мучить печія. Це може бути кава, здобна випічка, смажена їжа, шоколад, гострі приправи.





    Якщо ви не можете відмовитися від вечірньої трапези, їжте тільки продукти, які швидко засвоюються (сир, сухофрукти, мюслі). Після вечері має пройти хоча б 30 хв, перш ніж ви ляжете спати.





    У людей середнього віку постійна печія може бути з-за грижі отвору стравоходу. Це ще один вагомий привід звернутися до лікаря і зробити рентген-обстеження.





    Причина печії може носити стресовий характер, коли шлунковий сік виробляється не за їжу, а за допомогою адреналіну, що надходить у кров. Більше гуляйте на свіжому повітрі, намагайтеся менше нервувати і ведіть здоровий спосіб життя, адже куріння і алкоголь всякий раз провокують наш шлунок.


    Народні засоби проти печії

    Печія кожен день - що робити?
    Всі ліки повинен прописувати лікар після обстеження. Самостійно можна використовувати лише народні засоби для профілактики і лікування короткочасних станів печіння. Так, настій кореня селери допомагає в роботі сфінктера, він здатний дозувати вироблення шлункового соку. Для настою потрібно заварити 2 ч. л. сушеної трави склянкою окропу і настояти в термосі близько 2 годин. По 2-3 ковтки складу треба випити за день, бажано, за 15 хвилин перед кожним прийомом їжі. Курс профілактики – 7 днів, приймати його слід під час осінньо-весняних загострень.

    Щоб нормалізувати кислотність в шлунку, натщесерце рекомендують пити теплу воду. Багато хто думає, що печію можна прибрати харчовою содою, яка зрівнює РН-фактор і знімає неприємні симптоми. Вона має ряд побічних впливів, найбільш небезпечним з яких вважається роз'їдання стінки шлунка, через що у багатьох пацієнтів трапляється виразка.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...