http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Застій крові в малому тазу у жінок: симптоми і лікування

Застій крові в малому тазу у жінок: симптоми і лікування

Застій крові в малому тазу у жінок: симптоми і лікування
Органи порожнини малого тазу розташовані в безпосередній близькості один від одного, нервових закінчень і кровоносних судин. Безперешкодна циркуляція крові сприяє правильній їх роботі, доставляє кисень та інші необхідні елементи тканин, а також виводить з організму продукти обміну речовин.

Застій крові в малому тазі, якщо його не лікувати, обов'язково призведе до запалень та інших серйозних захворювань сечостатевої системи і кишечника. У чоловіків, які ведуть малорухливий спосіб життя, може розвинутися простатит. А ось застій крові в малому тазу у жінок небезпечний тим, що призводить до відхилень у психіці, ускладнює виношування дитини під час вагітності, і навіть може призвести до безпліддя.

Причини

Основна причина застою крові в малому тазі – щоденна сидяча робота без перерв. Коли людина довго знаходиться в сидячому положенні, хрящі і м'язи малого тазу перетискають знаходяться поблизу кровоносні судини, не даючи крові вільно циркулювати. З появою комп'ютерів кількість страждають від цього явища збільшилася в багато разів. Ризикують не тільки ті, хто вимушено проводять день за екраном, проводячи розрахунки і вичитуючи документи, але і заядлі ігромани, добровільно прирекли себе на подібну долю.

Інші поширені причини захворювання:

- гіподинамія;
- носіння надмірних тягарів;
- витончення стінки судин або ж навпаки – ущільнені.

Ризик застою крові в малому тазу у жінок набагато вища, ніж у чоловіків, адже вони можуть отримати хвороба також в результаті прийому контрацептивних препаратів, що після вагітності і пологів або у зв'язку з таким поширеним явищем, як загин матки.

Симптоми

Ці та інші навантаження на організм призводять до того, що клапани судин малого тазу не справляються зі своєю функцією і проводять кров тільки в одному напрямку. З часом відня, на які йде зайвий тиск, деформуються і втрачають еластичність.

Зрозуміло, що краще лікувати хворобу на перших порах, не допускаючи її розвитку. «Перша ластівка», що свідчить про застій крові в малому тазі, – дискомфорт і поколювання в нижній частині живота. З часом ниючий біль стає сильнішою, з'являється раптово у вигляді колік і так само несподівано припиняється. Болі, пов'язані з застоєм крові в малому тазі, відрізняються від інших тим, що віддають в область попереку, ноги або промежини. Іноді неприємні відчуття можуть з'являтися після занять у спортзалі або надто активного сексу.

Лікування

Якщо з'явилися болі внизу живота або розвинулися хвороби внутрішніх органів, розташованих в області малого тазу, це може бути ознакою порушення кровообігу. Ні в якому разі не можна відкладати лікування, знімаючи біль анальгетиками. Пізно сподіватися на ранкову зарядку і знеболюючу, потрібно звертатися до фахівця. У початковій стадії позбутися застою крові в малому тазі легше всього. Допоможуть запобігти розвитку хвороби призначені фахівцем препарати, здатні зміцнити судини і розрідить кров. Крайня міра у запущених випадках – оперативне втручання.

Застій крові в малому тазу у жінок: симптоми і лікування
Щоб не допустити цього, краще вчасно зайнятися профілактикою, змінити спосіб життя і харчування. Є можливість – відмовтеся від сидячої роботи, немає – робіть перерви, активно рухаючись хоча б п'ять хвилин в годину. Виключити з щоденного раціону жирну і нездорову їжу, що містить холестерин.

Позбавтеся від шкідливої звички – куріння, воно негативно впливає на стан судин і весь організм. Більше ходіть пішки і ведіть активний спосіб життя.

З метою профілактики можна щодня робити вправи, що сприяють активної циркуляції крові і зміцненню м'язів в області тазу.

1. Вправа «Круги і вісімки» полягає в тому, щоб робити рухи тазом, як би малюючи «Про» і «8» в різних площинах, паралельно землі і перпендикулярно, стоячи і лежачи, вздовж, поперек і навіть по діагоналі. Бажано, щоб амплітуда таких рухів була як можна більше.

2. Вправа «Човник» проводиться лежачи на спині. Не відриваючи від підлоги потилицю і сідниці, піднімати спину і ноги, затримуючись в такому положенні на 10 сек.

3. Вправа за участю діафрагми: зробивши глибокий вдих, живіт роздути і затримати дихання. Через 10 сек. живіт максимально втягнути і різко видихнути. Повторювати кілька разів.

4. Зміцнення м'язів ануса – також хороша профілактика застою крові. Цю вправу можна робити, сидячи в будь-якому місці. Потрібно сильно втягнути м'язи ануса, затриматися в такому положенні на 10 с, а потім розслабитись.

Виконуйте ці нескладні вимоги, даючи собі трохи часу щодня. Бути бадьорим, повним сил і енергії – це так здорово!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...