http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Вітаміни для волосся і нігтів: як правильно вибрати (поради та відео)

Вітаміни для волосся і нігтів: як правильно вибрати (поради та відео)

Наявність достатньої кількості вітамінів в організмі гарантує хороший стан і здоровий вигляд волосся, нігтів і шкіри. На жаль, ці елементи не синтезуються в організмі, за винятком, може бути, вітаміну D. Саме тому так важливо постійно поповнювати їх запас з їжею, харчуючись правильно і раціонально.
Вітаміни для волосся і нігтів: як правильно вибрати (поради та відео)

Основну частину цілком можливо отримувати з повсякденної їжі, і лише в разі серйозних проблем можна скористатися додатковими засобами, такими, як вітаміни для волосся і нігтів, які можна придбати в аптеці.

Як приймати аптечні вітамінні комплекси?


Існує кілька правил вибору та прийому синтетичних вітамінів:
1) Хороший лікар увазі нігтів і волосся цілком може визначити, яких вітамінів не вистачає в організмі.
Тому перед тим, як купувати препарати, краще всього відвідати фахівця. Він поставить точний діагноз, яких саме елементів вам не вистачає, а також призначить їх дозування.
2) Безсистемний прийом препаратів загрожує гіпервітамінозом, який не принесе нічого хорошого. Тому не рекомендується призначати прийом елементів самостійно без попередньої оцінки стану організму.



3) Необхідно пам'ятати, що не тільки вітаміни є важливою речовиною для організму, в більшості випадків вони грають роль каталізаторів для процесів, які також забезпечуються мікро - і макроелементами, амінокислотами та мінералами.
Тому, вибираючи вітаміни для волосся і нігтів, звертайте увагу на склад, хороший комплекс повинен містити додаткові корисні компоненти.
4) Вибирайте ті вітамінні комплекси, у складі яких присутні натуральні компоненти, такі препарати більш ефективні. Наприклад, вітаміни для волосся «Солгар» містять порошок з червоних водоростей, який є ідеальним джерелом корисних речовин.
5) Не всі вітаміни сумісні один з одним в одному комплексі, тому їх треба приймати окремо.
6) Зовнішнє застосування вітамінів менш небезпечно, однак, також вимагає обережності, так як є ризик появи алергічних реакцій.
7) При виборі препарату звертайте увагу на наявність, а, точніше, відсутність у його складі барвників та смакових добавок.



Відповідальний виробник не буде застосовувати подібні обманки в лікарському засобі, адже будь-які вітаміни, отримані не через їжу, цілком обгрунтовано можна вважати ліками.
8) Останній аспект, на який варто звернути увагу, це кількість містяться в капсулі або таблетці корисних речовин.
Доза вітамінів, мікро - і макроелементів повинна становити не менше третини від добової норми, необхідної середньостатистичній людині.

Які краще?


Майже всі вітаміни для волосся корисні і необхідні, в тому числі, і для нігтів, багато виробників так і позиціонують свої препарати. До таких належать, наприклад, такі комплекси, як «Солгар» і «Перфектил», в склад яких входять не тільки самі вітаміни, але і інші корисні речовини, а також природні екстракти. Обидва складу відмінно допомагають у відновленні структури як волосся, так і нігтів, а також запобігають можливі проблеми.
Вітаміни для волосся і нігтів: як правильно вибрати (поради та відео)

Ці препарати застосовуються в якості біологічно активної добавки до їжі і випускаються у вигляді таблеток. Як і будь-який лікарський засіб, комплекси мають свої протипоказання, тому їх застосування краще проводити після консультації з лікарем.



На представленому нижче відео можна побачити рекомендації по застосуванню, а також результати, отримані після їх використання.




of your page -->

Популярні поради

загрузка...