http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Користь і шкода амарантової олії: що кажуть фахівці:

Користь і шкода амарантової олії: що кажуть фахівці:

А у вашому будинку є амарантове масло, або перший раз чуєте про його існування? Для чого воно використовується, в чому його користь і чи є шкода для організму, як його приймати?
Цей універсальний продукт виготовляється з насіння амаранту (красиве яскраво квітуча рослина, що використовується в багатьох країнах як зернова культура).
Користь і шкода амарантової олії: що кажуть фахівці:


У Росії амарант не особливо популярний, проте амарантова олія, про користь і можливу шкоду якого описані нижче, користується попитом. Воно має стільки цілющих властивостей, що ви обов'язково виділіть для себе хоч одну з них, заради якого варто зайти в аптеку і купити пляшку такого масла.



Приймати його можна як всередину, так і зовнішньо. До складу входить безліч корисних речовин, омолоджуючих і живлять організм. Перелічимо найважливіші з них.

  • Сквален. Якщо ви не хочете втрачати молодість і свіжість шкіри, то необхідно знати, що це за речовина! Сквален здатний насичувати клітини організму киснем, просто змішуючись з водою, якої, як ви знаєте, в людині предостатньо. А насичені киснем клітини - гарантія молодості! До 25 років концентрація сквалену в організмі досить висока, а після - починає помітно знижуватися, через що шкіра починає в'янути», з'являються зморшки. А в амарантовому олії вміст сквалену становить близько 10 відсотків від всієї маси! Це цілком вагома поживна добавка, що забезпечує уповільнення старіння.

  • Вітамін Е. Крім того, що він доповнює сквален в «роботі» по омолодженню шкіри і розгладженню зморшок, він також підтримує в тонусі зір і знижує можливість онкологічних захворювань. Амарантова олія містить стільки вітаміну Е, скільки немає ні в одному рослинній олії.

  • Кальцій. Міцні кістки і зуби - все це завдяки йому! Вміст кальцію потрібно поповнювати в будь-якому віці: в дитинстві він сприяє розвитку кісткової системи, у дорослому віці і старості він підтримує кістки у гарному стані. Так що якщо не хочете в літньому віці мати проблеми з хребтом - завжди восполняйте запаси кальцію. В період вагітності він просто необхідний для правильного розвитку майбутнього малюка! Амарантова олія містить кальцій у достатку.

  • Фосфоліпіди. Це речовини, які захищають організм від збоїв. Якщо в якому-небудь органі щось пішло не так, вони тут же приходять на допомогу! До того ж завдяки їм нормалізується обмін речовин і регулюється вміст цукру в крові.

  • Стероли. Якщо ви за спорт - то вас повинно порадувати утримання в амарантовому олії великої кількості цих речовин! Їх штучно впроваджують в спортивні добавки, енергетичні батончики для більш швидкого звикання до фізичних навантажень. А в амарантовому олії ці елементи містяться від природи.


  • Все це, звичайно, дуже добре, але які конкретні можливості застосування цього продукту? Простіше кажучи, для чого і яким чином користуватися амарантовою маслом? Як вже згадувалося, приймати його можна як зовнішньо, так і всередину.

    Застосування амарантової олії всередину


    Амарантова олія можна без побоювання є і додавати в їжу, як і звичайне рослинне. Якщо що-небудь з нижчепереліченого має до вас ставлення - обов'язково варто включити цей продукт в раціон! Отже, приймати його слід при наступних захворюваннях:

  • недолік заліза (анемія);

  • гастроентерит, виразки або інші захворювання шлунка;

  • серцеві хвороби, гіпертонія, міокардит;

  • варикоз (розширення вен, що частіше всього проявляється на ногах);

  • діабет;

  • зайва вага або ожиріння;

  • захворювання гінекологічного характеру (сечостатевої системи);

  • захворювання, пов'язані із зором (катаракта, кон'юнктивіт та інші);

  • нервові розлади, депресії, часта перевтома;

  • ослаблений імунітет.


  • Денна норма амарантової олії (якщо ви віддаєте перевагу пити його як ліки) - 3 рази в день під час їжі по половинці чайної ложки. Приймати протягом двох тижнів.



    Можна також вживати масло більш демократичним способом - використовуючи його на кухні в якості інгредієнта в стравах. Салати будуть набагато смачніше і корисніше, якщо ви заправите його не соняшниковою, а амарантовою маслом! Також спробуйте додавати в каші - замість вершкового. Смак від цього не зміниться, а користь помітно збільшиться. Амарантове масло придатне і для смаження - у ньому зберігається при готуванні набагато більше вітамінів, ніж якщо б ви смажили що-небудь на соняшниковій. Якщо у вашій кулінарній книзі є рецепти випічки , в яку потрібно додати масло, - ви також можете замінити звичайне масло амарантовою.

    Зовнішнє застосування амарантової олії


    Горизонти використання амарантової олії зовнішньо досить широкі. Воно застосовується:

  • при пошкодженнях шкіри. Якщо ви порізалися, обпеклися або поранилися, нанесіть на ушкоджену ділянку шкіри трохи олії і злегка розітріть. Воно володіє бактерицидним впливом і допоможе ранок швидше затягнутися.

  • при стоматиті або запаленнях ясен. Якщо в порожнині рота з'явилися ранки або запалилися ясна - спробуйте полоскати рот амарантовою маслом двічі в день. Це зніме біль і сприяє швидкому відновленню!

  • при сухості шкіри. Амарантова олія суперпитательно! Додавайте його в креми і маски для обличчя і тіла - і відчуєте результат! Шкіра стає м'якою і бархатистою.

  • при походах на пляж. Якщо ви не хочете отримати дозу шкідливих сонячних випромінювань - нанесіть масло на ділянки шкіри, які будуть відкриті. Амарантова олія з легкістю замінить звичайне масло від засмаги.

  • при сухості губ. Потріскані губи швидко загояться і пом'якшаться якщо нанести на них амарантова олія. Використовуйте його як поживний бальзам для губ.


  • Може амарантова олія нашкодити?


    Амарантова олія саме по собі не завдає шкоди здоров'ю людини, але є деякі категорії людей, для яких є протипоказання:



  • підвищений вміст холестерину в крові ;

  • захворювання підшлункової залози, жовчнокам'яна хвороба;

  • виразка дванадцятипалої кишки;

  • хронічний панкреатит.




  • Якщо щось з цього є у вашому анамнезі, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем з приводу області застосування цього продукту.
    Також масло володіє легким проносним ефектом - просто до відома. Але не переживайте - будь-яка жувальна гумка має послаблюючу ефектом в тій же мірі. Так що тут питання в кількості вживаного олії. Не переборщіть!

    Яка ціна питання?


    Купити амарантове масло можна в аптеці або спеціалізованому магазині. Вартість його досить висока, якщо порівнювати із звичайним соняшниковим маслом - близько 130 грн за 100 мілілітрів. Однак, враховуючи всі його цінні властивості, можна з упевненістю сказати: воно того варте! Порадуйте свій організм цим корисним придбанням!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...