http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як роблять підводний масаж тіла?

Як роблять підводний масаж тіла?

Масаж - дуже корисна процедура. Існує чимало видів, але одним з найбільш корисних і щодо нових є підводний масаж. А як він проводиться? І чи корисна така процедура?

Що це таке?


Підводний масаж або гідромасаж - це унікальна процедура, яка передбачає вплив струменів води. Людина занурюється у ванну, а масажист направляє на його тіло шланг, з якого під досить великим напором надходить вода. Струменя потрапляють на тіло, але при цьому не травмують тканини, так як їх сила частково гаситься водою, якою заповнена ванна.
Як роблять підводний масаж тіла?

Розрізняють загальний масаж, при якому вплив виявляється на все тіло (за винятком деяких зон), а також місцевий, при якому струмені спрямовуються лише на певну ділянку.
У воду, якою заповнена ванна, можуть додаватися сольові розчини, ефірні олії, вино , водорості і так далі. І всі ці кошти також надають позитивний вплив на організм і підсилюють ефект процедури.

Який вплив на організм надає?


Гідромасаж впливає відразу в декількох напрямках:

  • Вода розслабляє, нормалізує роботу нервової системи, знімає напругу, усуває болі в суглобах і м'язах після підвищених навантажень.

  • Ефірні олії надають розслаблюючу дію, живлять і зволожують шкіру, а також надає регенеруючу та протизапальну дії.

  • Морська сіль, яка часто використовується при проведенні процедури, видаляє омертвілі клітини шкіри, нормалізує водний баланс шкіри.

  • Дія струменя води дозволяє помітно прискорити кровообіг і кровопостачання тканин, що призводить до нормалізації обмінних процесів і стимуляції нормальної регенерації тканин.

  • При високому тиску струменів починають розщеплюватися жирові клітини, так що гідромасаж корисний при целюліті і схудненні.

  • Гідромасаж сприяє усуненню набряків.

  • Така процедура допоможе омолодити шкіру і поліпшити її стан завдяки стимуляції вироблення еластину і колагену .

  • Сіль і водорості сприяють виведенню з організму токсинів і шлаків.

  • Підводний масаж надає загальнозміцнюючу і тонізуючу дії.


  • В яких випадках буде корисним?


    Як роблять підводний масаж тіла?

    Підводний масаж має наступні показання:

  • зниження імунітету, часті інфекції;

  • порушення обміну речовин;

  • варикозне розширення вен (на ранніх стадіях);

  • депресії, неврози, апатія, підвищена нервова збудливість, перепади настрою, проблеми зі сном і інші подібні стани;

  • деякі захворювання або порушення функціонування нервової системи;

  • нещодавно отримані травми;

  • захворювання опорно-рухового апарату, порушення його роботи;

  • хвороби м'язової системи;

  • деякі захворювання серцево-судинної системи, такі як гіпертонія, вегето-судинна дистонія;

  • хвороби травного тракту;

  • в'ялість шкіри, погіршення її стану;

  • захворювання лімфатичної системи

  • надлишкова маса тіла;

  • розтяжки, рубці;

  • целюліт .


  • Чи Не шкідливо це?


    Підводний масаж має деякі протипоказання:

  • захворювання шкірних покривів в стадії загострення;

  • варикоз (на останніх стадіях);

  • тромбоз, тромбофлебіт;

  • вагітність;

  • гострі інфекції;

  • гарячкові стану;

  • порушення мозкового кровообігу;

  • онкологічні захворювання;

  • серцево-судинні хвороби: гіпертонія III ступеня, ішемія інфаркт міокарда;

  • сечокам'яна хвороба;

  • туберкульоз;

  • загострення хронічних захворювань.


  • Як проходить процедура?


    Як роблять підводний масаж тіла?

    Як же роблять підводний масаж тіла? Процедура проходить у кілька етапів:

  • Спочатку пацієнт занурюється у ванну, заповнену водою (ймовірно, з додаванням ефірних олій або інших компонентів). Спочатку протягом 5-10 хвилин він просто лежить, розслабляється і звикає. Температура води складає приблизно 30-35 градусів.

  • Наступний етап - підготовка тіла. У ванні є спеціальні форсунки, через які подаються тонкі цівки. Вони розігрівають тіло, готують його до повноцінного впливу.

  • Потім масажист переходить безпосередньо до процедури. Він використовує спеціальний шланг. Змінюючи насадки, можна регулювати напрям струменя і її натиск. Техніка гідромасажу приблизно така ж, як і при проведенні звичайного мануального масажу. Так, зазвичай спочатку обробляють спину, потім надпліччя, потім задню поверхню ніг, після цього передню поверхню ніг, потім живіт і груди, а після цього і руки. Струмінь повинна проходити у напрямку від центру зони до її країв. Є області, вплив на які не виявляється, і до них відносяться статеві органи, жіночі молочні залози, голова, обличчя, а також область серця. Спочатку проводиться легке погладжування, потім починається більш інтенсивне вплив. Вода, що подається з шланга, може мати таку ж температуру, що і вода у ванні, або бути більш прохолодною, що дозволяє посилювати ефект за рахунок контрастного впливу і перепаду температур. Зазвичай зони з підвищеною чутливістю (живіт, внутрішні поверхні стегон) обробляють струменем з низьким тиском (не більше 1-15 атмосфер). Тиск на інші ділянки може доходити до 3-4 атмосфер.


  • Сеанс триває в середньому 20-60 хвилин. Для досягнення терапевтичного ефекту рекомендується пройти 15-20 процедур. При цьому масажист може поступово збільшувати тиск струменя.
    Багатьох цікавить, як зробити гідромасаж будинку. Повноцінну процедуру без спеціального обладнання провести не вдасться. Але можна просто розслабитися у ванні, а потім, підключивши до крана шланг, помасажувати тіло. Замість шланга можна використовувати і звичайний душ, але при цьому напір води повинен бути досить сильним.

    Вартість


    Ціна однієї процедури підводного душ-масажу становить близько 400-700 рублів.

    Відгуки


    Багато, що пройшли курс процедур, залишилися задоволеними. Підводний масаж дійсно чудово знімає напругу і розслабляє, нормалізує сон. Крім того, деякі відзначили зниження ваги і помітні поліпшення стану шкіри і фігури.
    Нехай підводний масаж подарує красу і здоров'я!





    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...