http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як відучитися від звички гризти нігті?

Як відучитися від звички гризти нігті?

Як відучитися від звички гризти нігті?Сьогодні гризуть нігті практично всі люди, які перебувають у нервовому напруженні. Це заняття не знімає напруги, проте воно дозволяє вам відволіктися на щось інше. Не тільки дорослі, але і діти з раннього віку починають гризти нігті. При цьому за рахунок своєї пластичності, гнучкості, діти гризуть нігті не тільки на руках, але і на ногах.

Як визначити, що дитина гризе нігті? Зробити це нескладно. Уважно присміться до кінчиків нігтів дитини. Якщо вони обрубані під корінь, кінці нерівні, то це вірна ознака того, що ваша дитина гриз нігті. Просто підвищувати на нього голос, лаяти за те не варто. Так, він буде розуміти, що це погано, тому що мама або тато будуть лаятися, однак пересилити себе, змусити самостійно відмовитися від шкідливої звички практично неможливо. Ми тягнемо пальці в рот, навіть не замислюючись про це. Тільки коли перший ажіотаж спадає, ми розуміємо, що знову не змогли пересилити себе. Теж саме відбувається і з дитиною.

Спобличчя відучитися гризти нігті можуть бути самі різні. Зараз ми вкажемо лише найдієвіші і популярні. Ці спобличчя вже виправдали себе на практиці, тому ви можете спробувати будь-який з перерахованих нами рад.

Лаки для нігтів. Зайдіть в будь аптечний супермаркет вашого міста. Там ви знайдете всілякі безбарвні лаки для зміцнення структури нігтів. Тут же є і продукти, спрямовані на позбавлення людини від звички гризти нігті. Ви купуєте такий же безбарвний лак, який має гіркий смак. Він позбавляє людину від звички гризти нігті. Наносити лак на структуру нігтя. Тепер, коли ви тільки піднесе руки до рота, в роті буде дуже сильна гіркота. Цим лаком ви можете як фарбувати нігті на руках, так і на ногах. Даний метод є кардинальним. Він дозволяє вам згадувати про власних нігтях не тоді, коли ви відгризли частина нігтя, а як тільки ви підносите руку до рота. Неприємного запаху лак не має. Тому ви можете спокійно ходити з ним вулицями, вести звичайний спосіб життя. Так, цей метод кардинален, він буде доставляти вам істотні незручності. Тому паралельно з ним використовуйте інші спобличчя, які допоможуть вам відволіктися від згубної звички.

Психологічний підхід. Коли ми хвилюємося або нервуємо, нам обов'язково необхідно взяти в руки. Цим предметом може бути олівець. Чи помічали ви, що багато людей при хвилювання починають гризти зворотний бік олівця або ковпачок ручки. Так, ця теж згубна звичка, але вона не так небезпечна, як нігті. На першому етапі постарайтеся замінити дотик до нігтям до дотиків до підручним предметів. Це допоможе вам зняти частину напруги. Однак і тут є свої підводні камені. Як відомо, все добре в міру. Бувають такі ситуації, коли ви приходите на співбесіду, важливу зустріч, просіть ручку у колеги або начальника, а потім мимоволі починаєте гризти ковпачок. Вам, звичайно, зауваження не зроблять, але згадувати цей випадок ще дуже довго.

Відпочиньте. Якщо ви можете контролювати той момент, коли вам хочеться почати гризти нігті, відпочиньте. Багато людей радять почати читати цікаву книгу, смитися телевізор. Однак ці заняття не зможуть відволікти вас від згубної звички. Наприклад, що вам заважає гризти нігті в той момент, коли ви читаєте або смитесь телевізор? У цей час ваші руки вільні. Краще займетеся рукоділлям. При цьому поставте для себе чітку, конкретну мету. Наприклад, протягом одного вечора вам необхідно зв'язати ажурну серветку. У цьому випадку вам просто буде колись підносити руки до рота, замислюватися про щось.

Наростити нігті. Сьогодні питання, як стати красивою, вже не терзає сучасних дівчат. Досить просто сходити в салон краси, як вам тут же створять привабливий образ. Якщо всі процедури необхідні виключно для візуальної привабливості, то наростити нігті ви можете і для позбавлення від шкідливої звички. Штучна пластина нігтя набагато товщі натуральної. Прокусити її вам буде проблематично. До того ж вам навряд чи захочеться псувати результат роботи професійного майстра. Тому ви зайвий раз подумаєте, перш ніж підносити пальці до рота.

Небезпека зараження. Як тільки виникне бажання гризти нігті, ви можете подумати про те, які хвороби ви можете підчепити разом з цією згубною звичкою. Як відомо, саме під нігтями скупчується величезна кількість мікробів і бактерій. Тому коли ви торкаєтеся мовою до пластини нігтя, ви можете заразитися інфекціями, які негативно позначаться на роботі шлунково-кишкового тракту, на вашому імунітеті, самопочутті. Крім того, з брудом, ви можете занести в свій організм глистів. Позбутися від них можна тільки під наглядом професійних лікарів. До того ж це далеко не найприємніша медична процедура.

Гірчиця. Якщо ви є прихильником народної медицини, а також сумніваєтеся, що лак буде позитивно впливати на здоров'я дитини, скористайтеся звичайною гірчицею. Нанесіть її тонким шаром на нігтьову пластину. Так, гірчиця має своєрідний запах, однак він практично не помітний, в той час, коли ви ведете свою звичайну життя. На смак же гірчиця дуже неприємна. Тому вона може відучити вас гризти нігті на все життя.

Спір. Як відомо, бажання виграти в суперечці, штовхає нас на всі мислимі і немислимі вчинки. Посперечайтеся з подругою про те, що протягом тижня ви не доторкнетеся до своїм нігтям. Той, хто виграє, повинен буде оплатити обід в кафе або ресторані. Така мотивація змусить вас постійно стежити за собою, за своїми рухами. Дуже багатьом людям саме бажання виграти в суперечці допомагало позбутися шкідливої звички.

Хобі. Зараз ми говоримо не про захоплення на один вечір, а про довгострокове захоплення, яке дозволить вам знайти мету в житті, забути і своїх згубних звичках і про все, що з цим пов'язано. Наприклад, почніть відвідувати секцію волейболу. Через деякий час ви вже можете приймати участь в аматорських змаганнях. Бажання зібрати команду, приїхати на збори, перемогти ворога, може зайняти всі ваші думки. Так ви забудете про всі свої згубні звички. А коли ви про них згадайте, то зрозумієте, що вас вже абсолютно не тягне гризти нігті.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...