http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як прибрати целюліт на ногах?

Як прибрати целюліт на ногах?
Так звана «апельсинова кірка» - найбільш нагальна проблема кожної жінки незалежно від віку і статури. Незважаючи на різноманітність методів того, як прибрати целюліт на ногах і сідницях, мало кому вдається повністю позбутися від цього косметичного дефекту. За твердженням дерматологів і косметологів, необхідний комплексний підхід.

Як підтягти ноги і прибрати целюліт?


Насамперед, необхідно правильно підійти до складання свого раціону. Звичайно, тільки дотримання дієти не здатне позбавити від целюліту, але, дотримуючись деяких порад, можна істотно знизити його прояви і поліпшити стан шкіри.
Рекомендується обмежити споживання будь-яких продуктів, що сприяють накопиченню жирових відкладень і затримують зайву рідину в організмі:

  • быстроусвояемые вуглеводи, цукру;

  • консервація, маринади;

  • фаст-фуд, напівфабрикати;

  • жирні смажені і копчені страви;

  • алкоголь, кава;

  • ковбаси, майонез, соуси.


  • Віддавати перевагу бажано рослинну їжу і дієтичні сорти м'яса. З напоїв краще всього підійде зелений чай і проста чиста вода без газу. Особливу увагу слід звернути на продукти, багаті поліненасиченими жирними кислотами Омега: океанічну і морську рибу, шпинат, бобові, горіхи, натуральні рослинні олії.
    Скорегувавши свій раціон, важливо не нехтувати фізичною активністю. Всього 20-40 хвилин занять в день сприяють поліпшенню кровообігу та кисневого живлення тканин - основ у боротьбі з «апельсиновою кіркою».
    Додаткові методи, щоб прибрати целюліт на ногах - що робити:

  • Більше ходіть пішки, катайтеся на велосипеді і плавайте (по можливості).

  • Відвідуйте сеанси масажу або виконуйте його самостійно.

  • Включіть в режим дня кілька хвилин присідань.

  • Робіть косметичні процедури (скраб, обгортання, ванни).

  • Користуйтеся спеціальними антицелюлітними кремами.


  • Комплексний підхід обов'язково принесе бажані плоди, хоча це займе досить тривалий проміжок часу.

    Як можна швидко прибрати целюліт на ногах?


    Природно, кожній жінці хочеться миттєвого ефекту від заходів по боротьбі з даним дефектом. Але прискорених методик, на жаль, не існує. Єдиним способом швидко позбутися целюліту є апаратна косметологія, яка пропонує широкий вибір різноманітних процедур:

  • мезотерапія ;

  • роликовий масаж;

  • лазерні впливу;

  • пілінг;

  • озонотерапія;

  • ліпосакція.


  • Варто відзначити, що перераховані спобличчя досить дорогі, проте результати не змусять себе довго чекати.

    Як прибрати целюліт на ногах ззаду за тиждень?


    Внутрішня зона на стегнах - найбільш проблемна. Найгірше, що і целюліт там помітний найкраще, як і на сідницях.
    Як показує досвід і численні відгуки, швидше за все позбавитися від «апельсинової корочки» допомагають обгортання. Сьогодні великою популярністю користується незвичайний рецепт з розігріваючою маззю:

  • Змішати 1 см гелю або мазі Капсикам з 2-ма ампулами чистого Кофеїну, 1 краплею ефірного масла мандарина і 1 столовою ложкою будь-якого антицелюлітного крему.

  • Як прибрати целюліт на ногах?
  • Нанести отриману суміш на проблемні зони, ретельно укутати плівкою.

  • Залишити обгортання на 4 години, після чого змити прохолодною водою.


  • Дуже багато жінок стверджують, що помітний ефект буде вже після першої процедури. Єдина проблема - внаслідок Капсикама у складі обгортання суміш сильно пече шкіру і може призвести до плачевних наслідків. Тому якщо ви відчуєте сильний дискомфорт, не женіться за миттєвими результатами. Краще діяти перевіреними спобличчями, використовуючи комплексний підхід.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...