http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Масаж голови

Масаж голови
Масаж голови - ефективний спосіб запобігти головний біль і прискорити ріст волосся, особливо, якщо процедура проводиться систематично. Він особливо корисний людям з вегето-судинною дистонією, тому що покращує кровообіг і цим стабілізує тиск, знімаючи спазми і будь-яке інше прояв напруги: наприклад, невралгії. Давайте подивимося, як правильно робити різні види масажу голови.

Масаж голови сіллю для росту волосся


Цей масаж волосистої частини голови проводиться багатьма дівчатами для росту і зміцнення волосся. Але не всі з них знають, що це чудовий спосіб може не тільки зміцнити волосся, але і поліпшити кровообіг, що впливає на судини голови і цим запобігає появі застійних станів, покращує розумові здібності (кров приливає до голови, і кисень надходить краще).
Не потрібно проводити цей масаж щодня: достатньо 1 раз в 10-14 днів. Після 10 сеансів результат буде очевидний: волосся стануть міцнішими і перестануть випадати, а відчуття «затуманення» в голові буде виникати значно рідше.
Техніка. Потрібно намочити волосся і шкіру голови. Кухонну кам'яну сіль розбавити теплою водою і перемішати до кашоподібного стану. Потім нанести суміш на шкіру голови і м'яко масажувати. Сіль може трохи щипати, але це не привід до припинення процедури, тільки якщо з'явилося сильне печіння, потрібно її змити. Після 5-10 хвилин масаж закінчується миттям голови.

Індійський масаж голови


Це древній розслабляючий масаж голови, заснований на аюрведичній системі. Користь від індійського масажу голови головним чином полягає у позбавленні від стресу, тривоги, втоми, безсоння і мігрені. Після нього тимчасово може спостерігатися запаморочення або підвищене сечовиділення, що пов'язано з прискоренням обміну речовин і кровообігу.
Техніка масажу голови. Спочатку клієнт займає сидяче положення. Потім масажист починає масажувати плечі і шию для того, щоб розслабити м'язи та дозволити крові нормально циркулювати. Цей етап триває не довше 7 хвилин, після чого починається безпосередньо масаж голови, при якому долоні масажиста спочатку ковзають від потилиці і вух вгору до верхівки, а потім вниз. Після цього майстер робить м'які кругові рухи вказівним, середнім і безіменним пальцями обох рук. Завершальна частина масажу голови - активація біоактивних точок. Після цього масажист переходить до масування скронь круговими рухами, що дозволяє знизити втому очей і головний біль.

Масаж голови при головному болю


Точковий масаж голови найбільш ефективний для зняття головного болю. Його суть у тому, щоб активувати точки в області голови, які допоможуть зняти спазми судин.
Техніка. Починається він з легких погладжувань по лінії струму лімфи: знизу вгору від вушних раковин і потилиці. Потім потрібно масажувати спеціальні точки, які розташовані над бровами, в центрі лоба (поруч з лінією волосся), в області тімені (в 3-х см від нього в бік потилиці), і на шиї, праворуч і ліворуч біля лінії росту волосся.
Активуються точки круговими рухами трьома пальцями: вказівним, середнім і безіменним.

Масаж голови гребінцем


Цей масаж шкіри голови не тільки можна, але і потрібно проводити щодня. Гребінець для цього повинна мати на зубцях м'які наконечники, які не зашкодять шкіру голови.
Масаж голови
Краще проводити цю процедуру ввечері, перед тим, як лягати спати, і вранці.
Техніка. Від чола до потилиці потрібно проводити повільно гребінцем, спочатку по прямій лінії, потім перейти до полукруговым руху. Після цього провести кілька разів масажною гребінцем від вух до верхівки і потилиці. Потім потрібно нахилити голову трохи вперед і провести гребінцем від потилиці до маківки.
Якщо проводити такий масаж щодня, то це допоможе підтримувати судини голови в тонусі, а через припливу крові до голови, коріння волосся будуть отримувати більше поживних речовин, що зробить їх набагато міцнішою та красивішою.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...