http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Набряки ніг

Набряки ніг
При сучасному ритмі життя набряклість ніг стає все більш звичним і буденним явищем. І, на жаль, майже кожна жінка стикається з цією проблемою. Що робити, якщо набрякають ноги? Як позбутися від набряків ніг? Як правильно вибрати засіб від набряків ніг? Ці питання задає собі все більшу й більшу кількість представниць прекрасної статі. У народній медицині і в будь-якій аптеці можна знайти безліч препаратів, які допомагають зняти набряклість, але, на жаль, набряки ніг не завжди є наслідком перевтоми або носіння незручного взуття. Якщо ви стали помічати, що дуже часто болять і набрякають ноги - це може бути сигналом порушень в організмі. У таких випадках краще негайно вжити заходів, адже впоратися із захворюванням набагато легше в самому початку, ніж тоді, коли воно візьме гостру або хронічну форму. В першу чергу необхідно визначити, чому набрякають ноги.

Причини набряків ніг


Найпоширеніша причина набряків - перевтома, невідповідна взуття, сильна спека. У таких випадках допоможе гімнастика для ніг, зміна взуття, хороший відпочинок.
Якщо у вас спостерігається сильний набряк ніг без видимих на те причин (ви не переутомлялись, не носили незручне взуття тощо), то слід провести обстеження.
Набряк ступень ніг і гомілки може свідчити про розвиток серцевої недостатності. У таких випадках зазвичай набрякають обидві кінцівки симетричні. Необхідно обмежити споживання солі, так як вона виводить калій, необхідний для роботи серця. Введіть у раціон продукти з підвищеним вмістом калію - рис, вівсянку, капусту, печена картопля. Ізюм, ківі, апельсини, шипшина, курага так само містять калій. При серцевій недостатності слідом за набряками ніг можуть почати розвиватися і загальні набряки.
Набряк щиколоток ніг може з'являтися при надмірній вазі, внаслідок порушення обміну речовин.
При проблемах з нирками крім набряків ніг зазвичай спостерігаються набряки обличчя, особливо в області очей, спостерігаються не тільки місцеві, а загальні набряки.
Причиною набряку однієї ноги або несиметричних набряків може служити утворення тромбів у венозних судинах. При цьому шкіра в області тромбу запалюється, з'являється почервоніння і хворобливі відчуття. Тромбоз може свідчити як про варикозному захворюванні так і про проблеми з серцем.
Варикозне розширення вен є справжнім лихом для жінок. При варикозної хвороби звичайно спостерігається помітне збільшення вен і капілярів, важкість у ногах, набряки з'являються ближче до вечора, бувають несиметричними. Причиною розвитку є порушення відтоку крові, підвищує тиск у судинах та судинах. Ні в якому разі не можна лікувати варикозне розширення вен гарячими ваннами. Так само не рекомендується приймати гарячий душ.

Лікування набряків ніг


При набряках ніг лікування потрібно починати з причини їх виникнення.
Загальними рекомендаціями при набряклості є скорочення споживання солі, носіння якісного взуття, яка не викликає перенапруження ніг і виконання простої гімнастики. Якщо ви на роботі, то розминайте стопи, стаючи на носочки і переносячи вагу тіла на п'яти, виконуйте кругові рухи стопою. Якщо робота «сидяча», частіше вставайте і позбавтеся від звички сидіти нога на ногу. Спати рекомендується з подушечкою під ногами.
Позбутися від набряків вам допоможуть і прості народні засоби. Ось кілька рецептів як зняти набряки ніг в домашніх умовах:

  • настоянка з каланхое. Наповніть півлітрову банку на половину перемеленими свіжими листям каланхое і залийте горілкою до верху банки. наполягайте 2 тижні
    Набряки ніг
    і отриманою настоянкою розтирайте ноги перед сном;

  • ванночка з міцного відвару трави мокриці;

  • жилки свіжого капустяного листа подавіть качалкою і, приклавши до проблемного місця, закріпіть пластиром;

  • ванночка з 1 ст. л. морської солі на літр води. Температура 35°С;

  • якщо набрякають ноги при варикозних вузлах, корисно прикладати розпарені листя бузини.


  • Застосовуючи різні засоби, не перетворіть себе у піддослідного кролика, так як зняти набряки ніг, не встановивши причини, може виявитися дуже важким завданням. Більш того, ви ризикуєте погіршити становище, вибравши метод протипоказаний саме у вашому випадку. Здоров'я - запорука краси і бадьорості. Якщо ваш організм попереджає вас про проблеми, прислухайтеся до нього, і тоді ви позбавите себе від багатьох проблем, викликаних запущеними захворюваннями.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...