http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Криві ноги - що робити?

Криві ноги - що робити?
Ах, ці дамські ніжки! І в середні віки, і в наш час вони є предметом захоплення. Вони надихають поетів романтиків на твір цілих од, посувають на відчайдушні вчинки закоханих шибайголів, саме з-за милою стрункою ніжки може спалахнути ціла баталія навіть між найкращими друзями. Але є у цієї жіночої принадності й інша сторона. Далеко не у всіх жінок ноги ідеально витончені. І краще сказати, що ідеальних ніг зовсім не існує. Але зате існують криві ноги, і це справжня трагедія для деяких представниць прекрасної статі. Поки одні кокетують з чоловіками на пляжах і дискотеках, інші драпірують себе довгими спідницями і б'ються над питанням, як виправити криві ноги.

А чи такі вже вони криві?
А власне, чому ви вирішили, що ноги якоїсь моделі з подіуму прямо і красивіше ваших? Адже у кожної жінки своя неповторна краса, і рамок тут бути не може. Але якщо ви все ж сумніваєтеся, то пропонуємо вам вірний засіб, як визначити, криві у вас ноги чи ні. Для цього потрібно пройти один дуже простий тест. Поставте ноги разом і подивіться на них в дзеркало. У нормі ноги стикаються один з одним в області кісточок, середньої частини гомілки, колінами і середньою частиною стегна. Між цими точками дотику утворюються проміжки, звані «вікнами». Перше «вікно» утворюється між стопами і щиколотками, друге - над щиколотками, третє - над середньою частиною гомілок, а четверте - над колінами. Причому останнім «вікно» має бути самим вузьким. Якщо ваш результат саме такий, то вам нема чого турбуватися. Ваші ніжки ідеальні. І не важливо, що довжина їх не велика, головне, вони пропорційно складені. Якщо ж виявилися відхилення, і ваші ноги, справді, криві, потрібно подумати, що з ними робити і як це виправити.


Чи можна виправити криві ноги?


Отже, що робити і як приховати або випрямити криві ноги. Багато в чому це залежить від того, якого характеру і ступеня дана проблема в кожному конкретному випадку.
Насправді кривизна ніг ділиться на дійсну і помилкову. Справжня кривизна являє собою досить непривабливу картину. Гомілки при цьому беруть x-подібну або про-подібну форму. І це навіть не проблема естетики. Такі ноги дуже болять, розвиваються ранні артрози, людина може навіть стати інвалідом. Тут однозначним виправленням і корекцією кривих ніг буде операція на кістках гомілки. Іншої альтернативи, на жаль немає.
Зовсім інша справа - помилкове викривлення. Воно зустрічається набагато частіше і полягає в нерівномірному розвитку м'язів гомілки. Іншою причиною цього явища може бути зайва повнота або худоба ніг, а також неправильне розподіл жирової тканини. І що ж робити і як виправити криві ноги в цьому випадку? Є 2 методи позбавлення від цього прикрого дефекту. Перший - швидкий з допомогою пластичної операції. Другий - тривалий за допомогою спеціальних вправ. Який з двох методів корекції і виправлення кривих ніг ви виберете, вирішуйте самі. Ми ж розповімо лише про плюси і мінуси кожного з них.

Пластична операція
В даний час існує 2 основних напрямки пластичного виправлення кривих ніг. Один з них - це круропластика. Застосовувати його доцільніше при непропорційно розвинутих м'язах гомілки. В загальних рисах операція виглядає так: під коліном роблять невеликий розріз і в необхідне місце вводять силікон - рельєф ноги вирівнюється, а шрам фактично непомітний. Плюсом цього варіанту є швидкість. Вже на наступний день пацієнтка йде додому, а ще через 4 тижні може вийти на роботу. Повернутися до повноцінної навантаженні можна через 5-6 тижнів з моменту операції. Мінус - це можливі побічні явища у вигляді погано заживающего шва або непереносимості силікону.
Другий варіант - це ліпофілінга або пересадка власного підшкірного жиру. Плюси даної операції - швидкість досягнення ефекту і широкі можливості корекції. Мінусів, загалом-то, немає, жир адже свій власний.

Вправи
Але хибне викривлення ніг можна скоригувати з допомогою спеціальних вправ. Ось найпростіші:

  • Встаньте прямо і зробіть 10 присідань. Відпочиньте 10 секунд і знову 10 присідань. Знову відпочиньте 10 секунд і знову 10 присідань.

  • Криві ноги - що робити?

  • Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах і упріться ступнями в стіну. Протягом 10 секунд з силою тисніть на стіну, потім 5 секунд відпочивайте і знову тисніть. Вправу виконуйте 15 разів.

  • Встаньте прямо, п'яти разом, носки нарізно. Намагайтеся з'єднати коліна і досягти правильного положення ніг. Коли це вже буде легко виходити, то виконуйте вправу з положення шкарпетки разом і п'яти разом.



  • І останній штрих

    А що робити з кривими ногами, якщо ні один метод із перерахованих вище вам не підходить? Вихід один - довгі спідниці і штани, Так як приховати криві ноги одягом дуже легко, варто комплексувати з цього приводу?
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...