http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як прибрати набряки на ногах?

Як прибрати набряки на ногах?
З питанням, як прибрати набряки на ногах, у житті стикається кожна друга людина, так як саме в кінцівках найчастіше накопичується зайва рідина. Часто така проблема турбує жінок, адже це не лише неприємно і викликає дискомфорт, але ще й візуально негарно.
Причини набряків
Перед тим як боротися з набряками ніг, потрібно зрозуміти, що спровокувало їх появу. Основними причинами накопичення рідини в ногах є:

  • вагітність;

  • постійна навантаження на ноги;

  • надмірне вживання рідини;

  • порушення обміну речовин ;

  • тривале сидіння на низьких або м'яких сидіннях, особливо зі схрещеними ногами;

  • плоскостопість;

  • неправильно підібране взуття;

  • надмірна вага.


  • Зазвичай болі і набряки в ногах з'являються у другій половині дня, а після сну зникають, але якщо вони є симптомами захворювань, то з часом їх стан тільки погіршується. В основному рідина накопичується в нижніх кінцівках при варикозної хвороби, ниркових хворобах, захворюваннях кишківника, «слонової» хворобі, цукровому діабеті і гострому тромбофлебіті, проблеми з щитовидною залозою. Також дуже часто виникає набряк ніг при серцевої недостатності .

    Як лікувати набряки на ногах?


    Перед тим, як лікувати набряки на ногах медикаментами, спробуйте скористатися народними методами.
    Дуже ефективною в боротьбі з набряком є суміш з 1 частини скипидару і 2 частин касторової олії. Щоб її приготувати, необхідно розігріти олія і влити в нього скипидар. Отриманою сумішшю розтирають ноги перед сном, а після масажу надягають бавовняні шкарпетки.
    Зменшує набряк ноги при діабеті і серцевої недостатності, а також благотворно впливає на всю серцево-судинну систему відвар з астрагалу. Для його приготування потрібно 10 г сухої трави астрагалу залити склянкою теплої води, охолодити і процідити. Його приймають по 2-3 столових ложки протягом 2-х тижнів тричі на день. Потім на кілька днів потрібно зробити перерву і повторити таке народне лікування, щоб набряки ніг не тільки спали, але і більше не турбували вас.
    Для набряклих і втомлених ніг буде добре провести масаж шматочками льоду. Краще, якщо лід ви приготуєте з настоїв лікарських рослин і трав (шавлії, м'яти перцевої, квіток арніки гірської, деревію, пупавки фарбувальної або евкаліпта).
    Якщо у вас немає під рукою сухих трав, і ви не знаєте, як в цьому випадку швидко зняти набряк ніг, не турбуйтеся. Вам допоможе звичайна контрастна ванна для ніг. Ноги слід за 5 хвилин поперемінно тримати в гарячій і холодній воді. Після ванни корисно буде зробити легкий масаж.
    Якщо ви схильні до набряків, то можна пити сечогінні збори. Дієвим у боротьбі з болем і набряками на ногах вважається відвар з рівних частин березових бруньок, польового хвоща і споришу. 1 ч. ложку суміші залити 200 мл теплої води і залишити на водяній бані 15 хвилин. П'ють його по 20 мл тричі на день не більше 3-х тижнів.
    Ефективні проти набряклості ніг мазі «Траксевазин», «Венітан» і «Эссавен гель» та інші засоби, що містять рутин і гепарин.
    Профілактика набряклості ніг
    Коли у вас часто набрякають ноги,
    Як прибрати набряки на ногах?
    важливо не тільки знати, як лікувати, але і як не допустити скупчення рідини в нижніх кінцівках:

  • вживайте менше рідини після 7 вечора;

  • обмежте вживання солі і солодкої газованої води;

  • на час сну підкладіть за ноги подушку або валик;

  • не носіть звичайні колготи та шкарпетки, а спеціальні лікувальні;

  • купуйте взуття без каблуків і з натуральних матеріалів, а протягом дня знімайте її на кілька хвилин і робіть легкий масаж;

  • кожен вечір робіть контрастний душ для ніг, вправи «велосипед» і «берізка».
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...