http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Лікування плоскостопості у дорослих

Лікування плоскостопості у дорослих

Лікування плоскостопості у дорослих
Плоскостопість - це не просто захворювання, з яким не беруть в армію. Плоскостопість - це захворювання, небезпечне для життя, що полягає в деформації склепінь стопи. Чому ж так небезпечно плоскостопість у дорослих? Тим, що при плоскостопості страждає від зайвої навантаження хребет і деякі внутрішні органи. Звідси виникають різного роду зміни і захворювання, на перший погляд, зовсім не пов'язані зі стопою.
Причини виникнення плоскостопості
Виділяють два основних види плоскостопості - поздовжнє і поперечне. Лікування як поперечного, так і поздовжнього плоскостопості у дорослих проходить досить ефективно, з ним можна боротися навіть у домашніх умовах. Як виправити плоскостопість у дорослої людини або у дитини підкаже лікар, він же призначить необхідні процедури, наприклад, часто при плоскостопості у дорослих призначають сеанси лфк. Також добре при плоскостопості у дорослих допомагає масаж.
Але для того, щоб знати, як лікувати плоскостопість у дорослих, необхідно знати причини появи цього захворювання. А їх може бути кілька:

  • вузька і незручне взуття;

  • надмірна вага;

  • стояча робота (продавці, працівники цехів, стоматологи);

  • вік;

  • спадковість (3%);

  • травми стопи;

  • параліч м'язів стопи і гомілки;

  • рахіт;

  • слабкі м'язи і зв'язки.


  • Основні ознаки плоскостопості
    Ознаки плоскостопості у дорослих:

  • при поперечному плоскостопості великий палець ноги відчутно відхиляється в бік, інші пальці розташовуються у вигляді віяла;

  • при поздовжньому плоскостопості стопа деформується і всієї поверхнею стикається з підлогою.


  • До речі, поздовжнє плоскостопість зустрічається у підлітків частіше, ніж у дорослих, для дорослих характерно поперечна плоскостопість.
    Симптоми плоскостопості полягають у болях у стопі, що підсилюється при надіванні взуття, деформація стопи.

    Лікування плоскостопості у дорослих


    Як вилікувати плоскостопість у дорослого, підкаже фахівець, адже саме він зможе визначити вид плоскостопості, його причину. Лікар, швидше за все, відправить на рентген для того, щоб поставити вірний діагноз.
    Лікування плоскостопості проводиться найчастіше в домашніх умовах. При плоскостопості у дорослих рекомендується гімнастика, масаж використання ортопедичного взуття. Гімнастика полягає у вирощених стопою, згинанні і розгинанні стопи, перекочування якого-небудь предмета.

    Профілактика плоскостопості у дорослих


    Щоб у вас не виникло даного захворювання, досить проводити профілактичні процедури, які не зажадають від вас багато часу і зусиль:

  • Обов'язково придбайте масажний килимок, який також можна зробити самостійно. Ходіть по такому килимку кілька хвилин в день. Можна розташувати біля ліжка і, прокидаючись, наступати на нього - заодно з профілактикою плоскостопості ви будете заряджати організм бадьорістю, адже саме на стопах знаходяться багато
    Лікування плоскостопості у дорослих
    нервові закінчення.

  • Не лінуйтеся і робіть масаж - для цього стопу потрібно тримати в горизонтальному положенні чотирма пальцями, а великим пальцем масажувати поверхню стопи. Ідеально проводити цю процедуру вранці і ввечері. Знову ж таки, ви не лише уникнете захворювання, але і зможете розслабити ніжки після робочого дня і підготувати їх до наступного.

  • Слідкуйте за харчуванням - у повних людей більше шансів заробити плоскостопість. Вживайте в їжу рибу, овочі, каші. Білок обов'язково повинен бути в раціоні людини будь-якого віку.


  • Не поблажливо ставитеся до свого здоров'я - здавалося б, невинне плоскостопість може принести дуже великої шкоди вашому організму. Якщо плоскостопість діагностували у дитини, обов'язково зверніться до лікаря - чим швидше почнеться лікування, тим більших проблем можна уникнути.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...