http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Лімфодренажний масаж ніг

Лімфодренажний масаж ніг
Наші ніжки регулярно піддаються великим навантаженням. Стреси, шкідливі звички, довга ходьба або, навпаки, знаходження в сидячому положенні - все це призводить до виникнення закупорки кровоносної та лімфодренажної систем. Набряклість, відчуття постійної тяжкості в ногах, целюліт - це пояснюється зниженням відтоку лімфи і виведення продуктів обміну з міжклітинного простору.

Апаратний лімфодренажний масаж ніг


Такий вид масажу, в основному, проводиться в косметологічних і фітнес центрах. Існує кілька видів апаратного лімфодренажного масажу ніг.
Пресотерапія
Цей вид масажу проводиться в спеціальному костюмі (штани і куртка). Для проведення процедури клієнт одягає костюм, займає зручне для нього положення. Період масажу триває 20-40 хвилин і під час нього пневмокамерами нагнітається повітря, що створює поперемінний хвилеподібний ефект вакууму і тиску. Результатом пресотерапії стає розширення судин для відтоку лімфи і активне кровопостачання проблемних зон. Прискорюється процес розширення жиру і поліпшується живлення тканин. Навіть після першої процедури можна помітити невелику втрату обсягів, внаслідок зняття набряклості, і поява відчуття легкості.
Вакуумний лімфодренажний масаж ніг
Така процедура проводиться за допомогою спеціальних насадок для апарату, що створює негативний тиск. Масаж може бути стабільним (при утриманні насадки на одному місці протягом 2-4 секунд), так і лабильным (насадки пересуваються за масажними лініями без зупинок). Перед початком процедури поверхню ніг обробляють спеціальним оліям або гелем, для легкого ковзання насадки і досягнення кращого ефекту.
Міостимуляція
Є однією з останніх новинок в техніці виконання лімфодренажного масажу ніг. При цій техніці апаратного масажу імпульсний електрострум передається за допомогою гумових накладок, і дозволять дістатися до більш глибоких шарів м'язів. Змінна подача струму стимулює їх періодичне скорочення, і це чудово стимулює роботу лімфодренажної системи.

Ручний лімфодренажний масаж ніг


Незважаючи на розвиток спеціальних апаратів та пристроїв для проведення масажу, ручний масаж вважається найкращим і найефективнішим з-за індивідуального підходу до кожної людини. Ручний лімфодренажний масаж, як правило, застосовується на всьому тілі і активізує роботу лімфодренажної системи в цілому. Але при антицелюлітному масажі ніг також застосовуються лімфодренажні технології.
Такий масаж складається з комплексу розслаблюючих, погладжують і похлопывающих рухів сменяемых опрацюванням більш глибоких шарів м'язів і лімфатичних колекторів. Для досягнення кращого ефекту застосовуються ефірні масла розмарину, грейпфрута, лимона, апельсина. Ручний лімфодренажний масаж робиться через день протягом 4-5 тижнів для досягнення стійкого ефекту і триває протягом 1-15 годин.
Протипоказання для проведення лімфодренажного масажу
Як і будь-яка медична або косметична процедура, лімфодренажний масаж має свої протипоказання:

  • вагітність;

  • онкологічні захворювання;

  • тромбоутворення;

  • інфекційні захворювання;

  • Лімфодренажний масаж ніг
  • з обережністю при захворюваннях статевої системи, серця і нирок.


  • Лімфодренажний масаж ніг при варикозі


    Існує усталена думка, що при варикозному розширенні вен протипоказані механічні дії на судини ніг. Але, як показує практика, лімфодренажний масаж ніг, проведений фахівцем, саме дієве лікування цього захворювання проводиться в комплексі з іншими фізіопроцедурами (ЛФК і голковколювання). Повного лікування варикозного розширення вен масаж не може дати, але гарантує зняття больових відчуттів і набряклості.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...