http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому люди розмовляють у сні?

 	 Чому люди розмовляють у сні?Сноговоріння (сомнилоквия) - феномен, відомий з давніх часів. Але наукового тлумачення він досі не отримав. Чому люди розмовляють у сні? Часто цю особливість вони успадковують від своїх предків. Трапляється, що один і той ж людина страждає і від лунатизму, і від сомнилоквии. Частіше уві сні розмовляють чоловіки, ніж жінки. Але чому? Чому люди розмовляють у сні?
Чому людина розмовляє уві сні?

Цікаві факти про сомнилоквии:

людина незв'язно бурмоче в період часткового пробудження (фаза дельта-сну), але виразно говорить під час сновидінь;

людина може дати уві сні відповідь на конкретне питання;

сноговорению більше схильні діти до семи років (близько п'ятдесяти відсотків малюків; у дорослих - п'ять відсотків);

мова уві сні завжди правсма, людина не розповідає небилиці, він описує те, що було в реальному житті;

коли людина дуже сильно боїться проговоритися уві сні, його таємниця залишиться з ним; про конкретну подію він не розповість.

Нічні розмови не приносять «болтунам» шкоди. Якщо не вважати тих випадків, коли невірний чоловік, наприклад, визнається в сильних почуттях своїй коханці. Але бурмотіння заважає спати тим, хто поруч. Як хропіння або мимовільні посмикування. Цікаво, а чому людина смикається у сні?

Причини сноговорения невідомі. Дослідники називають лише провокуючі фактори:

близькі родичі (мами, тата, бабусі, дідуся) розмовляли уві сні;
психічні розлади;
тривалий прийом деяких лікарських засобів (зокрема, препарати, що діють направлено на психіку людини);
сильний стрес, емоційні переживання протягом дня);
висока температура тіла, зумовлена іншими захворюваннями;
наркотична залежність.

Як лікувати «нічних базік»?

Будь-яких медичних препаратів для лікування сомнилоквии не існує. Але можна захистити себе від душевних бесід під час сну. Принаймні, спробувати.

По-перше, завжди провітрюйте кімнату перед сном.

По-друге, зніміть напругу, накопичене за день. Прогуляйтеся на свіжому повітрі. Вийдіть на балкон. Прийміть теплу ванну з ефірними маслами. Займіться сексом (цей прийом допомагає завжди - науково встановлений факт). Ні в якому разі не пийте перед сном міцну каву або чай. Ніколи не паліть і не сміться телевізор перед тим, як йти спати. Не вживайте алкоголь у великих дозах. Якщо емоції переповнюють, а всередині все тремтить, прийміть заспокійливе.

По-третє, нормалізуйте режим відпочинку. Вчасно лягайте і вставайте в один і той же час. Ніколи не наїдайтеся перед сном.

Якщо вночі Ви сказали те, що не можна було говорити, відмовляйтесь до останнього. Зовсім не обов'язково відразу визнаватися або каятися. Можна пояснити свої слова недавно переглянутих фільмом, бурхливою фантазією, сильно вплинули на Вас подіями прочитаної книги.

Чому діти розмовляють у сні?

Дитячі розмови уві сні турбують батьків. Але в більшості випадків, сноговоріння абсолютно нешкідливо. Основна причина - нестійка нервова система маленької дитини. Він вивчає навколишній світ, пізнає його. Тому кожна подія залишає глибокий слід в маленькому серці.

Дитячий день, як правило, наповнений сильними емоціями і яскравими враженнями. Сноговоріння в деяких випадках допомагає адаптації малюка до навколишнього світу. Помічено, що дітки бурмочуть, коли одна фаза сну змінюється іншою. Вони ніби самі себе заколисують. Малюки, які тільки вчаться розмовляти, часто «тренуються» уві сні, промовляють нові слова і фрази.

Поради батькам:

не грайте з дітьми ввечері в рухливі ігри, краще почитайте або помалюйте разом;
не кричіть на дитину перед сном;
не давайте маляті засипати перед телевізором, під час перегляду мультфільмів;
не лякайте своє чадо Бабою Ягою чи Вовком (і іншими неіснуючими страшилками).

Дитина повинна спокійно засипати в добре провітреній, навіть злегка прохолодній кімнаті.

Якщо малюк не тільки говорить у сні, але ще й схоплюється, кричить, часто перевертається, скрипить зубами, а після пробудження довго намагається сконцентруватися, зверніться до невролога. Напевно, нічне балаканина - симптом більш серйозного розладу.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...