http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Японський масаж

Японський масаж
Всі ми захоплюємося красою і фарфорового прозорістю шкіри обличчя східних жінок. Крім ретельного очищення та застосування повністю натуральних косметичних засобів є ще один секрет по догляду - це японська техніка масажу. Використовуючи зовсім нескладні інструкції щодня, можна значно поліпшити стан шкіри, підвищити її тургор і еластичність.
Японський масаж - види
Існує кілька основних різновидів даної процедури:

  • асахі;

  • шиацу;

  • кобідо;

  • лімфодренажний масаж ;

  • цоган.


  • Кожна методика призначена для певних цілей і має власні нюанси. Розглянемо більш детально ці техніки.
    Японський лімфодренажний масаж обличчя асахі
    Ця процедура найбільш універсальна, так як надає омолоджуючу дію, ефект ліфтингу, покращує циркуляцію крові та лімфи в тканинах, сприяє підвищенню еластичності шкіри і регенерації клітин.
    Техніка виконання:

  • Ретельно очистити і зволожити обличчя і шию. Вказівними пальцями рук натиснути на лімфовузли близько вух, потім повільно опускати руки по напрямку вниз, підштовхуючи лімфу спочатку до шийних, а потім до яремних вузлів.
  • Японський масаж

  • Безіменним, середнім і вказівним пальцями щільно розтягнути шкіру на лобі. Порахувати до трьох, а потім поступово, але із зусиллям, провести пальцями по траєкторії до скронь.
  • Японський масаж

  • Середній та безіменний пальці обох рук розташувати посередині підборіддя, порахувати до трьох. Після цього рухатися в бік куточків губ з інтенсивним тиском на шкіру.
  • Японський масаж

  • Вказівні пальці розташувати на зовнішні куточки очей, середні - у западини між крилами носа і щоками. Рухатися по напрямку вниз, до ніздрів.
  • Японський масаж

  • Скласти долоні трикутником так, щоб в отворі виявився ніс, губи і підборіддя. З силою розвести пальці (крім великих) до вух, підтримуючи підборіддя. При цьому треба якомога інтенсивніше розтягувати шкіру до відчуття легкого печіння.
  • Японський масаж

  • Кожну вправу слід повторювати до 8 раз, тільки в цьому випадку можна досягти бажаних результатів.


  • Японський масаж шіацу
    Ця техніка полягає виключно в натисканні подушечками пальців на активні точки обличчя. При цьому правильно впливати перпендикулярно шкірі, зверху вниз, не роблячи ніяких розтирань і масування.
    Точки впливу:

  • центр чола, ширина області - 3 см;

  • брови, повіки, зовнішні і внутрішні куточки очей;

  • западини у крил носа;

  • куточки губ, крапки над центром верхньої і нижньої губи.


  • Японський масаж обличчя кобідо
    Розглянута процедура поєднує в собі техніку шиацу і розтирання шкіри за спеціальними лініями, яких, в загальній сумі, чотирнадцять. Кобідо призначений для поступового омолодження, усунення сухості і лущення, а також лікування вугрової висипки . Крім того, даний масаж відмінно рятує від періодичних головних болів і депресивних станів.
    Техніка виконання полягає в тому, щоб спочатку посилити кровообіг шиї та обличчя. Потім, за допомогою масування відкриваються енергетичні канали шкіри, і масаж доповнюється натисканнями і постукуваннями по активним біологічним точкам. Причому негативний вплив чергується з сильним і інтенсивним поетапно.
    Японський масаж обличчя цоган
    Цей масаж має багато схожих вправ з асахі, але його виконання вимагає меншої інтенсивності і передбачає більш м'який вплив на шкіру. Цоган можна проводити щодня, найкраще ввечері, під час вмивання перед сном.
    Суть процедури полягає в рівномірному розтиранні шкіри по масажних лініях з використанням масла або крему. Цоган теж сприяє поліпшенню циркуляції лімфи, але, крім цього, допомагає розслабити напружені м'язи, посилити кисневий обмін в клітинах.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...