http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Чому зростає живіт у чоловіка?

Чому зростає живіт у чоловіка?

 	 Чому зростає живіт у чоловіка?У більшості чоловіків з часом виростає живіт. Причому відбуватися це може як в похилому віці, так і в молодості.

Так званий «пивний животик», як правило, з'являється у чоловіків до 35-40 років.

У чому ж причини такого різкого зростання живота і як з ними боротися?
Чому зростає живіт у чоловіків: основні причини

Можна зустріти безліч побутових версій, від чого у чоловіків зростає живіт. Одні кажуть, що від надмірного вживання пива. Другі - що животик поступово виростає від переїдання. Існують навіть версії, що живіт росте у чоловіків, які часто перебувають за кермом або страждають хворобою обміну речовин.

Насправді ж фахівці виділяються всього дві основні причини зростання чоловічого живота (інші теж мають місце бути, але вже як наслідок):

М'язи преса чоловіки втратили свій тонус;
Наявність жирових відкладень;

М'язи преса втратили свій тонус. Ясна річ, що у такого чоловік преса немає. Тому, м'язи розтягуються і атрофуються. Вони переходять на виконання самої нескладної функції - підтримання внутрішніх органів. При цьому щоб живіт придбав велику форму, повинні атрофуватися кілька груп м'язів.

Саме тому живіт, як правило, з'являється у чоловіків до 35 років. Наприклад, «водійський» животик виникає із-за ослаблення косих м'язів живота: адже водій постійно в кріслі, внаслідок чого ці м'язи постійно розслаблені. А «пивний» живіт - це наслідок слабкості прямого м'яза живота.

Наявність жирових відкладень. В животі кожного чоловіка є жировий прошарок, який спочатку дуже тонка. З часом вона зростає. Зростання підшкірного жиру відбувається в один час із зростанням черевного жиру, який знаходиться навколо внутрішніх органів.

Це важливо! Лікарі вважають великі накопичення внутрішнього жиру вкрай небезпечними для людини. Печінка для переробки такого жиру використовує все менше інсуліну з крові, це призводить до підвищення його рівня в крові. У свою чергу, це явище призводить до прискореного серцебиття. В результаті серце зношується дуже швидко, що позначається на артеріях і забезпечує їх закупорку. Всі ці процеси загрожують гіпертонією, діабетом і в деяких випадках здатні викликати інсульт.

Науково доведений той факт, що з віком в організмі чоловіка зменшується вироблення статевого гормону. Ця причина підвищує рівень жирообразования. Якщо чоловік не буде займатися спортом, то у нього почне формуватися жіноча фігура - живіт, груди, стегна і навіть шийний жирової валик. До речі, відповіді на питання, чому зростає живіт у жінки, дуже відрізняються від чоловічих.

Відношення окружності талії чоловіка до окружності стегон є гарним діагностичним показником великого живота. Для чоловіків це співвідношення не повинно перевищувати величину 1,0.

Якщо сильно росте живіт, чоловікам все таки не можна виключати хвороби, пов'язані з обміном речовин. Завжди буде корисно пройти додаткове обстеження в ендокринолога. Взагалі, після тридцяти років лікарі радять чоловікам як мінімум два рази в рік проводити повні обстеження організму.
Жіночий та чоловічий тип відкладення жиру

У жінок і чоловіків відкладення жиру відбувається в різних місцях - це науково доведений факт. Для центрального (чоловічого) типу характерне утворення жирової тканини в області живота, а також верхньої частини тулуба. Ось чому зростає живіт у чоловіків, а не стегна, наприклад.

Для ягодично-бедерного (жіночого) типу відкладення жиру відбувається рівномірно по всьому тілу. Іноді жир накопичується в нижній частині тіла. Існує також змішаний тип, при якому спостерігається поєднання жіночого і чоловічого типу. Але третій тип зустрічається вкрай рідко.
Що робити, щоб живіт у чоловіка перестав рости

Необхідно, перш за все, займатися спортом і тримати м'язи преса в тонусі. Правильно харчуватися, по можливості відмовитися від вживання алкоголю. Особливо пива (допускається 0,5 літра пива в день). Щодня фахівці радять проходити пішки близько 3-5 кілометрів.

Загалом, щоб позбавити від великого живота необхідно проводити комплексну роботу. Причому, починати її потрібно заздалегідь, щоб до сорока років все ще виглядати бравим молодцем і питання, чому зростає живіт, просто благополучно пройшов стороною.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...