http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як стати здоровою людиною?

Як стати здоровою людиною?
Значущість здоров'я всіма давно визнано, найчастіше її пріоритет проголошується в тостах і святкових побажаннях. При визначенні життєвих цінностей більшість відзначить безумовне домінування саме здоров'я. Йому присвячуються популярні телепередачі, освітні статті, гасла і слогани на упаковках. Здоров'я рятують, зберігають, відновлюють, зміцнюють і запасають. А, правильніше буде сказати, латають. Так як, здоров'я - це комплекс, визначальних його чинників, як зчленування пазлів, якщо один випадає, цілісність картинки руйнується. Статистика і фахівці давно вже визначили, що таких груп чинників всього чотири, і вони представлені в різних пропорціях. Впливає на стан здоров'я людини місце, де він живе, діяльність, якою займається, приналежність до тієї чи іншої соціальній групі, уподобання та звички? Безумовно. Ось і визначено перший фактор - спосіб життя. Йому статистика накидає до 50% істотного впливу на наше здоров'я. Мабуть, тільки діабет і пневмонія не залежать від цього фактору ризику.

Живете ви в місті або селі, змушені сливатися з натовпом в транспорті, на роботі або в навчальному закладі - піддаєтеся ризику екологічного або психологічного впливу зовнішнього середовища. Ось, і менший за процентним співвідношенню, але, теж, серйозний чинник, що впливає на здоров'я. 25% - не жарт. Не варто забувати про те, в якому душевному та фізичному здоров'ї, задумували вас ваші батьки, а то й їх самих у далекому минулому. Адже, генетику ніхто не відміняв, і 20%, в нашому підрахунку, на неї покласти доведеться.

Вік просунутої медицини, з її досконалим обладнанням і унікальними операціями, на жаль, не додасть нашому сучасникові імунітету, захисту від холестеринових бляшок, необхідний баланс білків, вітамінів і мінеральних речовин. А тому дії медиків, більше нагадують поточний ремонт б/у агрегату, а не оздоровлення як зведення організму людини на новий рівень фізичного благополуччя. На медицину статистика відводить ще 15% факторів ризику. Ось і думай при такому розкладі, як стати здоровою людиною?

Рекомендацій багато: зменшити стреси, переглянути своє харчування, позбутися гіподинамії і шкідливих звичок, розглянути збиток, який завдає здоров'ю комфорт, оголосити злом телевізор і комп'ютер, плюс ще дещо-яку побутову техніку. Але, мало хто ратує за зміни образу думок і системи виховання, тому що латати, а не творити, поки ще головний принцип боротьби за здоровий спосіб життя.

Стародавні філософи, на зорі століть вже знали рецепт лікування від будь-якої недуги: зміни спосіб життя. Той, кому ця рада не допоміг, повинен змінити думки та помисли. Саме вони формують хвороба, та фізичне тіло перестає чинити їй опір без підтримки позитивних і правильних емоцій. До невдач у здоров'ї ведуть страх і тривога, смуток і ревнощі, гнів і заклопотаність, зневіра і апатія. Гармонія, яка лежить в основі здоров'я, передбачає, насамперед, внутрішньо єдність і цілісність з самим собою, а потім - співзвуччя з природою.

Внутрішній настрій гармонії передбачає приймати себе у фізичному і психічному прояві з любов'ю і позитивної вірою в свій шлях до вдосконалення себе, як частинки всесвіту. Така цільова установка зробить вас вільним від негативу чужої думки, допоможе побачити у всьому плюси, стати доброзичливим і вдячним, знаючи, що світ не досконалий, бути оптимістичним і усміхненим, протягом усього життя поєднувати творення з пізнанням. Чисті думки, слова, бажання і вчинки збережуть вас від саморуйнівної поведінки, що провокує хвороби.

Гармонія з природою дає нам відчуття єдності, коли шкоду, заподіяну довкіллю, відчувається як рана на власному тілі. Всім вже ясно, що ресурси Землі иссякаеми, тому подібний сук, на якому сидить людство, вже давно тріщить. І цей тріск чути прямо і побічно в повітрі і воді, перетвореними в небезпечні суспензії і розчини, зріджених лісах і виснажених грунтах, в ураженні хворобами тварин і птахів, отруєння природи важкими металами і токсичними хімікатами.

Енергетичний обмін між природою і людиною порушений, а тому «вінець природи» не знає, звідки черпати сили, і вибирає сурогатні спобличчя, які ще ближче підводять його до хвороби. Енергетичні напої, наркотики, стимулятори, безладні зв'язки, шалені ритми, так званої, музики - марна спроба утриматися в сідлі сильного, успішного і здорової людини. А, адже, ще недавно було встановлено, що головним джерелом, яке живить нас енергією, є енергія Бога або Космосу, приходить до нас через молитву або спілкування з природою.

Як стати здоровою людиною?
Кинути палити, або сісти на збалансовану дієту, бігати в парку вранці - це микромери в спробі стати здоровою людиною. Треба провести генеральне прибирання в своїй голові, піддати аналізу свій внутрішній кодекс етичної і моральної людини, зняти кайдани з своєї совісті і проявити волю до зміни своєї обличчястості.

Эндоэкология - новий науковий напрямок, що вивчає механізми і причини забруднення людського організму, так званої, зашлакованості, що призводять до виникнення захворювань. У давні часи, коли забруднення навколишнього середовища не було настільки глобальним, а організм людини мав запас здорової енергетики, то здатність до самоочищення була природною його функцією, сьогодні людині вже потрібно в цьому допомогу. Позиціонуючи себе як внутрішню екологію, апологети цього напрямку розробляють методи, засновані на природних компонентах, які в змозі повернути здоров'я людини і зберегти йому молодість.

Адже давно відомо, що живі ми не їжею єдиною. Забруднення навколишнього середовища ведуть до забруднення організму людини на елементарному рівні клітинних систем. Так відкривається шлях до хвороби. На жаль, але вік людини визначається станом його кровоносних судин, а не паспортом. Надлишок мікроелементів, так само, як і їх недолік - привід до збоїв і порушень у роботі внутрішніх органів. У світі, де перевищення норми міді, свинцю, фтору присутня не тільки в придорожній траві, але і в повсякденній їжі і воді, здоров'я людини знаходиться в реальній небезпеці.

Уявлення про зберігаючих здоров'я умовах життя має прищеплюватися з самого народження і стати основою самовиховання, коли природною потребою стає прагнення до фізичного вдосконалення, рухової активності і загартовуванню, душевної гармонії, психічного рівноваги, дотримання правил харчування, як умов обличчястої гігієни, свідомого і категоричної виключення всього, що веде до саморуйнування обличчястості. Здоров'я - головна цінність. Створити її може тільки сама людина.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...