http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба - лікування

Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба - лікування

Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба - лікування
До одного з найбільш серйозних розтягнень відноситься розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба. Так, при важких формах травми і при неінтенсивному лікуванні, можна на все життя втратити працездатність. Далі розглянемо причини виникнення розтягування, шляхи їх лікування і попередження травми.

Ознаки розтягнення зв'язок


Частковий розрив сухожиль найчастіше є наслідком падіння, різкого повороту або удару. Подібні травми супроводжують атлетам, які беруть участь у змаганнях, а також бігунам, які здійснюють кроси по нерівній поверхні. Нерідкі випадки розтягнення зв'язок при носінні незручного взуття.
Народжені зі слабким сухожиллям в області гомілкостопа також можуть бути піддані постійним розтягувань.

Розтягнення зв'язок: симптоми


Симптоми при розтягуванні різні. Це і біль, і набрякання, і синець. Також при даній травмі виникають труднощі при ходьбі і нестабільність у самому суглобі. Від тяжкості надриву залежить і інтенсивність симптомів. У деяких випадках розтяг не викликає ні болю, ні припухлості. Але все одно необхідна діагностика і лікування у фахівця.

Як лікувати розтягнення зв'язок?


Перше, що необхідно при розтягуванні зв'язок гомілкостопу - лікування. Основна вимога лікаря - це спокій, адже навантажуючи «по повній» хвору ногу, можна викликати великі пошкодження. До речі, знизити активність на голеностоп хворої ноги необхідно лише перші три-п'ять днів.
Зменшити больові відчуття і заспокоїти голеностоп допоможе лід. Періодичне прикладання холоду на хворе місце знижує набряклість ноги. Намагайтеся розташовувати хвору ногу вище рівня серця, припухлість буде спадати, так і біль не буде сильно вас турбувати.
Іноді, при розтягненні зв'язок можлива температура. Нічого страшного в цьому немає, звичайна реакція організму на отриману травму. У міру сходження набряку, ваші 36.6 повернуться в норму.
Масаж при розтягуванні зв'язок, як комплексне лікування, важливий. Спочатку масаж роблять не на гомілкостопі, а розминають і погладжують саму гомілку. Поступово масажні дії переходять і на сам травматичний ділянку. Час процедури в середньому становить 15 хвилин.

Народні засоби при розтягуванні зв'язок


А як вилікувати розтягнення зв'язок, не звертаючись до лікаря? Подібні питання у вас виникати не повинно, адже ця травма може призвести і до хірургічного втручання. Якщо ви все-таки не хочете лікуватися медикаментозно, виберіть ліки, які прийшли з народу. Так, відмінним засобом від розтягнення зв'язок стане аплікація на місці травми з тертої сирої картоплі, який можна змішати і з кислою капустою, і з тертим цибулею.
Щоб зняти запалення, можна приготувати суміш на основі тваринного жиру. Додайте в
Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба - лікування
нього потолченный часник і листя евкаліпта, нанесіть на нетривалий час на хвору ділянку. Сам компрес можна залишати до півгодини щодня.
Не зайвим стане і компрес на основі часнику. Для приготування суміші необхідно розтовкти часник, додати яблучний або бальзамічний оцет і трохи етилового спирту. Отриману кашку потрібно настояти протягом тижня в темному холодному місці. Перед нанесенням суміш потрібно збовтати. Компреси накладаються хвилин на двадцять і не повторюються менше трьох разів на день.
Якщо немає часу на приготування, то візьміть звичайний капустяний лист. Трохи розімніть його, змастіть рослинною олією або ж присипте порошком харчової соди і покладіть на опухлий голеностоп. Краще робити це на ніч, щоб не травмувати ногу, а капустяний лист для фіксації обмотати звичайним або еластичним бинтом.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...