http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Розтягнення зв'язок кисті руки

Розтягнення зв'язок кисті руки

Розтягнення зв'язок кисті руки
Найважливішою частиною руки є кисті і зап'ястя. Саме без них ми не змогли б повноцінно діяти і здійснювати будь-які хапальні рухи. Також величезне навантаження на кисті рук і зап'ястя йде від занять спортом, особливо в тренажерних залах.
Кисть отримує можливість здійснювати різні рухи завдяки безлічі кісток, сухожиль і зв'язок. Відповідно, розтягнення зв'язок кисті тягне за собою безліч незручностей. З'являється набряк, під час руху пензлем відчувається постійна біль, іноді рука може повністю онеметь. У зв'язку з цим ми змінює звичний спосіб життя.

Ознаки розтягнення і розрив зв'язок


Розтягнення зв'язок руки виникає у зв'язку з травмою або перевантаженням, внаслідок монотонної роботи пензлем. Наприклад, з цим часто стикаються в'язальниці або музиканти. Відразу ж після травми виникає різкий біль, також швидко на місці удару з'являється гематома, обмеження функцій суглоба. Також розтягнення зв'язок зап'ястя не обійдеться і без пухлини.
Існує кілька типів розтягнення зв'язок кисті руки. Легка ступінь - відзначається незначним болем, вона може практично не заважати рухової активності. Так і набряку в цій мірою можна уникнути.
До помірним розтягувань належать часткові розриви зв'язок. Вона характеризується сильним болем, набряком і гематомою.
Важка ступінь травми обумовлена повним розривом зв'язок. Спостерігається різкий сильний біль, великий набряк і синець. Небезпека такого розриву в тому, що суглоб стає досить слабким і згодом легко пошкоджується.

Розтягнення зв'язок кисті руки: лікування


Вчасно надана перша допомога може захистити вас від тяжких наслідків і полегшити подальше лікування. При появі ознак розтягування необхідно слідувати першим правилами терапії:

  • Забезпечити спокій і нерухомість травмованій руці. Не варто ворушити або напружувати її яким-небудь дією.

  • По можливості відразу після травми необхідно прикласти холодний компрес, який зменшить біль і можливу набряклість.

  • Обов'язково потрібно зафіксувати пошкоджений суглоб, захистивши його від навантажень. Для цього можна використовувати шину або еластичний бинт. У перший день травми на забинтованное місце необхідно прикладати пакетик з льодом. На наступний день, навпаки, тримайте кисть в теплі.

  • Щоб попередити набряк навколосуглобових тканини, тримайте кисть вище рівня серця.

  • При занадто сильному болю необхідно приймати знеболюючі препарати. Також, порадившись з лікарем, не зайвими стануть і протизапальні засоби.


  • Під час розтягування зв'язок суглоба можливе скупчення рідини. Щоб цього не
    Розтягнення зв'язок кисті руки
    сталося, розтискайте і стискайте суглоб. Новим методом лікування розтягування зап'ястя є биоэнергорегуляционная терапія, про яку вам розкажуть в будь-якому травмпункті.
    Незалежно від того, яке лікування ви виберіть, протягом першого тижня біль значно вщухне, а пухлина стане менш помітною. Після цього можна відновлювати нормальну діяльність суглоба, виконуючи реабілітаційні вправи. Спочатку приділіть увагу кругових рухів суглоба і зв'язок. Якщо його виконання викликає біль, дія треба припинити, в зв'язку з ще незажившими тканинами.
    Після того, як обертання не будуть викликати біль, переходите до зміцнення м'язів навколо пошкодження. Спеціальний комплекс вправ, який відновить повноцінну роботу ваших зв'язок, підготує фізіотерапевт. Навантажувати ж травмовану область при заняттях спортом не можна протягом першого місяця.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...