http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому пітніють ноги?

 	 Чому пітніють ноги?Ми часто задаємо питання: чому пітніють ноги? Звичайно, є чимало внутрішніх причин для цього, але найчастіше винна неякісна і тісне взуття. Ступням в такому взутті жарко, вони не провітрюються, потіють. У вологому середовищі починають розмножуватися мікроби, з'являється неприємний запах. Але з цим можна боротися. Крім того, що потрібно носити якісну натуральну і добре провітрювану взуття, зверніть увагу на інші поради.
Як зменшити пітливість ніг: корисні поради

Потрібно регулярно мити ніжки вранці і ввечері. Краще використовувати натуральне мило. Не забувайте ретельно протерти мочалкою ступні. Саме там накопичується велика кількість бактерій, від яких ноги потіють і пахнуть.

Добре просушуйте ноги після миття. Особливо ретельно витирайте між пальцями. Адже бактерії віддають перевагу саме вологе середовище.

Важливо видаляти з ніг зайвий шелушащийся шар відмерлих клітин. Їх дуже люблять мікроби. Важливо також позбавлятися від мозолів, різного роду натоптишів, наростів на ступнях. Не забувайте користуватися пемзою при миття ніг. Є також спеціальні терки для догляду за ногами.

Позбавляйтеся від грибка стоп спеціальними мазями. Це може бути мікозолон або канестен і деякі інші кошти від грибка. Слідкуйте, щоб при використанні цих мазей шкіра була сухою.

Завжди одягайте тільки свіжі шкарпетки. Краще купувати шкарпетки із спеціальної гігроскопічної тканини. Іноді доводиться міняти шкарпетки два-три рази в день. Це дозволить позбутися від неприємного запаху ніг.

Можна використовувати спеціальний кульковий антиперспірант, що містить активні речовини на основі оксиду алюмінію. Ці речовини дещо звужують вивідні пори потових залоз. Вони допомагають не тільки, коли потіють пахви, а й ноги.

На ніч можна наносити спеціальні антиперспірантні гелі, спреї, різні лосьйони, креми і т.д.

Перед виходом на вулицю можна присипати стопи і між пальцями спеціальними присипками, тальком. Тальк не тільки позбавить від пітливості, але і захистить ніжки від натирання, мозолів.

Часто потіють ноги у взутті дуже щільною і закритою. Корисно ходити у відкритій взуття на босу ногу або взагалі босоніж.

Взуття повинна встигати провітрюватися і просихати. Тому краще два дні поспіль не носити одні і ті ж туфлі. Міняйте пари через день. На час просушування можна набивати взуття сухими газетами. Вони добре забирають вологу.

Деякі види взуття, наприклад, спортивну, потрібно раз в місяць прати в пральній машині.

Ніколи не надягайте чуже взуття або шкарпетки.

На пляжі, в лазні, сауні, басейні завжди ходите в тапочках.

Обмежте вживання кави, прянощів, гострих страв.

Народні засоби від потіння ніг

Порошком борної кислоти можна обробляти підошви і між пальцями ніг. Увечері цю присипку змивати гарячою водою. При використанні цього засобу потрібно два рази на день міняти шкарпетки. Зазвичай вистачає двотижневого лікування.

Якщо сильно пітніють ноги, подрібнити в порошок дубову кору, обсипати нею шкарпетки зсередини, потім їх надіти. Виконувати процедуру щодня протягом місяця.

Також дубову кору можна використовувати для ванн. Близько п'ятдесяти грамів кори на один літр води. Кип'ятити півгодини, потім остудити до кімнатної температури.

Всередину можна приймати склянку відвару шавлії з ранку або вдень. Для цього достатньо однієї столової ложки трави на літр води. Не додавати цукор.

Корисно кілька разів на день мити ніжки холодною водою. Тільки починайте поступово: спочатку теплою, потім все холодніше, щоб не захворіти.

На ніч можна робити ванночки з світло-рожевого розчину марганцівки. Тривалість близько десяти хвилин.

Допомагають позбутися від поту устілки з берести, покладені в взуття.

Прохолодні солоні ванночки на ніч звузять пори і зменшують пітливість ніг, допоможуть, якщо смердять ноги.

Зробити розчин води з содою: на склянку води одна чайна ложка соди. Після миття ніг змочити в розчині вату і прокласти між пальцями ніг. Вранці сполоснути ноги і ретельно протерти.

Після миття ніг переплітають між пальцями солому пшениці, вівса, ячменю. Зверху надіти шкарпетки. Залишити на ніч. Вистачає одного тижня подібних процедур.

Також можна використовувати березові листя. Але з ними можна і ходити весь день. Міняти листя кілька разів в день.

Чому пітніють ноги?

Іноді пітливість ніг залежить від неякісного взуття. Але бувають випадки, коли ця недуга попереджає про наявність більш серйозних захворювань в організмі. Зайва пітливість, а також різкий неприємний запах можуть означати наявність таких захворювань, як туберкульоз, проблеми з щитовидною залозою, різні серцеві проблеми, наявність інфекцій, грибкові захворювання та ін.

Досить часто підвищена пітливість ніг є результатом поганого обміну речовин в організмі людини. Також можуть бути відхилення в роботі вегетативної системи. Може впливати і навколишнє середовище, неправильне харчування, травмовані стопи ніг.

Причинами потіння ніг та інших частин тіла можуть стати великі фізичні навантаження, стресові ситуації, стан страху, тривоги. Впливають також різні шкірні захворювання, які сприяють розмноженню бактерій. Ноги можуть пітніти і при наявності ендокринних захворювань, злоякісних пухлин, різних патологій нервової системи.

При будь-якому збої або порушення в організмі необхідно звертатися до фахівців. Навіть, якщо це потіння ніг або рук. Не думайте, що це нормальне явище: в більшості випадків від цих недуг можна позбутися.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...