http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому болить поперек?

 	 Чому болить поперек?Дуже важливо знати, чому болить поперек. Незважаючи на те, що в більшості випадків біль проходить згодом сама її поява аж ніяк не додає радості в життя.

І нехай цей симптом рідко вказує на важке захворювання, рекомендується провести діагностику свого організму. Відвідування фахівця допоможе знайти не тільки відповідь на питання «Звідки з'явилася біль?», але і вирішить завдання щодо запобігання в майбутньому такої ж проблеми.
Поява болю в попереку: причини

З медичної класифікації больовий синдром можуть розділити на первинний і вторинний, а лише потім припускати чинники його утворення. В цілому, біль у попереку може з'явитися однією з причин:

Механічна. Під час пошкодження, отримання травми, зайвого навантаження. Серед можливих захворювань виділяють остеохондроз, перелом хребця, пошкодження або грижу диска, спондилолістез.

Запальна. Це стосується не тільки шкірних покривів, але і внутрішніх органів. Найчастіше мова йде про спондилоартриті або ревматичної полимиалгии.

М'яко-тканинна. Помірна інтенсивність болю супроводжує перенапруження м'язово-зв'язкового апарату, фіброміалгию, міофасциальний синдром.

Осередково-інфільтративна. На відміну від інших, виділяється осередкової локалізацією і вираженою інтенсивністю болю. Коли хворобливі відчуття не проходять навіть в період спокою, лікарі перевіряють наявність пухлини, інфекційного ураження кісток або м'яких тканин в районі спини.

Діагностика болю в зоні попереку

Немає однозначної відповіді, хто саме з лікарів займається виключно спиною хворого. Якщо під час обстеження до анамнезу додалися нові чинники, до діагностиці болю в попереку може бути підключений вузькоспеціалізований медик.

Серед усього списку лікарів, які можуть мати те чи інше ставлення до попереку, виділяють наступні:

травматолог (якщо сталося падіння або удар);

ортопед (при вроджених або набутих порушень кістково-м'язової системи);

хірург (в особливо запущених випадках);

інфекціоніст (при запальних процесах всередині організму);

гастроентеролог (коли є підозра на проблеми з ШКТ, які віддають больовими відчуттями в поперек);

кардіолог (для виключення здавлювання кровоносних судин в якості першопричини освіти болю);

пульмонолог (як допоміжний спеціаліст для перевірки стану легень і дихальних шляхів, що має величезне значення перед хірургічним втручанням);

гінеколог (особливо, якщо виникли болі в попереку при вагітності);

проктолог (за можливу проблему в області прямої кишки);

уролог (підозра на патологічні процеси в заочеревинної порожнини);

нефролог (для виключення або підтвердження хвороби нирок);

мануальний терапевт (після огляду профільного спеціаліста).

Коли болить поперек: лікування та подальша профілактика

Багато фахівців рекомендують спочатку визначити причину появи болів де б то не було, а вже потім займатися лікуванням. Усунення первинного фактора появи дискомфорту вже дає відчутні результати щодо полегшення стану пацієнта.

У цілому, поняття «лікування» при різних болях у попереку може включати в себе наступні заходи:

зменшення або повне усунення больового синдрому;
рекомендації про дотримання постільного режиму;
сухе тепло в зоні дискомфорту;
рефлекторно-відволікаючі фактори (починаючи від постановки банок або гірчичників і завершуючи натиранням мазей);
фізіотерапія;
прийом лікарських препаратів;
вітамінотерапія;
фізіотерапія та процедури в кабінеті ЛФК;
корекція психологічного стану;
хірургічне втручання.

Ефективні вправи при болях у попереку

Для якнайшвидшого одужання лікарі досить часто рекомендують виконувати нескладні вправи для зміцнення м'язів спини і попереку. Слід розуміти, що деколи «ініціатива карається». Деякі вправи можуть нашкодити. При болях у попереку бажано відмовитися від різних присідань (особливо з обертанням), нахилів з дотиком пальців ніг, піднімання значної ваги вище талії.

Рекомендується виконувати комплекс вправ різної спрямованості:

Аеробні - для тренування серця, поліпшення загального здоров'я і прискорення процесу одужання. Сюди входить плавання, ходьба, спокійний біг і їзду на велосипеді. Достатньо почати з 5-10 хвилин в день, поступово збільшуючи значення до півгодини.

Силові - для зміцнення м'язів на спині, животі і ногах. До даної групи можна віднести почерговий підйом грудної клітини, витягнутих прямих рук і ніг вгору з положення «лежачи на животі». При одночасному піднятті бажано об'єднувати ліву руку з правою ногою і праву руку з лівою ногою.

На розтяжку - для гнучкості м'язових та інших тканин, щоб знизити ймовірність ушкодження при перенавантаження. Найчастіше розтяжка виконується на спині. Можна по черзі піднімати то праву, то ліву ногу, притискаючи коліна до грудей. При зігнутих ногах під кутом 90 градусів піднімають верхню частину тулуба, відриваючи лопатки від підлоги (достатньо пару секунд затриматися в «верхній точці»). Зафіксувавши п'яти на підлозі, зігнуті ноги нахиляють по черзі ліворуч і праворуч.

Важливо!

При найменшому дискомфорті під час виконання вправ необхідно відмовитися від тих, які посилюють больові відчуття.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...