http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому болять ікри ніг?

 Чому болять ікри ніг?Біль в ногах відчував кожен з нас хоч раз в житті, але не всі знають, чому болять ікри ніг і наскільки серйозна ця біль. Причин для виникнення таких хворобливих відчуттів багато: від банального «потягнув зв'язки» до серйозних захворювань, які потребують лікування або навіть хірургічного втручання. Литковий біль може супроводжуватися судомами або набряками ніг.
Біль у литках ніг: причини.

1. Надмірні фізичні навантаження.

Особливо часто такі напади болю виникають у спортсменів, особливо тих, хто займається ходьбою або бігом.

2. Варикозне розширення вен.

Неповноцінне відтоку венозної крові підвищується тиску в судинах. Цей утворився венозний застій подразнює нервові закінчення і сприяє розвитку больового синдрому. Зазвичай такі болі характеризуються як «тупі», при них відчувається важкість у ногах.

3. Стояча або сидяча робота.

«Тупі» і ниючі, колючі і ріжучі болі, а також судоми і важкість у ногах можуть відчувати люди, робота яких відбувається постійно в одному положенні: стоячи або сидячи. У них через застій у венах ніг нормально не циркулює кров, а значить, виникає кисневе голодування. При цьому в ногах накопичуються різні шкідливі токсини.

4. Тромбофлебіт.

При цьому судинному захворюванні спостерігається біль у ділянці литкових м'язів. Зазвичай вона пульсуюча, що переходить в печіння під шкірою. Такі болі постійні.

5. Атеросклероз артерій.

Це захворювання передбачає ущільнення стінок судин. За відчуттями - це «стискають» болі в литках ніг. Вони посилюються при ходьбі, і з'являється відчуття холодних стоп, навіть влітку.

6. Хвороби хребта.

Багато наявні порушення і травми в хребті, призводять до появи болів, які можуть поширюватися по різних дільницях ніг. Однак сам хребет при цьому може абсолютно не турбувати. До таких видів болю відносять ішіас - захворювання, що характеризується запаленням сідничного нерва.

7. Невралгія.

У цьому випадку біль носить нападоподібний характер, триває від кількох секунд до кількох хвилин і виникає по ходу нервових волокон. При цьому біль може повністю зникнути в перервах між нападами.

8. Міозит (запалення литкових або скелетних м'язів).

Це дуже серйозне захворювання, що вимагає лікування під постійним наглядом і контролем лікаря. Міозит з'являється як ускладнення різних захворювань, в тому числі грипу. Його також може викликати травма м'яза ноги. Болі при ньому ниючі, підсилюються при рухах. Іноді в м'язах можна навіть намацати щільні вузлики або тяжі.

Якщо травма - відкрита, то із-за попадання якої-небудь інфекції може з'явитися і гнійний міозит. Його симптоми: підвищення температури тіла, озноб, поступове посилення болю, поява пухлини або ущільнення, почервоніння шкіри.

Існує і паразитарний міозит, який виникає при ураженні м'язів паразитами (серед них можуть бути трихінел, цистицерки, токсоплазми). Його симптоми: лихоманка, болі в м'язах ніг, рук, грудини, мови і навіть жувальних м'язів.

9. Остеомієліт.

Це інфекційне захворювання, і воно характеризується гострими болями і тривалими. В результаті - уражається кісткова тканина і відчувається також біль в суглобах ніг.

10. Міопатія.

Причин міопатії може бути кілька:

ліки або токсини,
запалення,
інфекції.

Будь-який з цих випадків вимагає консультації ревматолога для подальшого попередження системного захворювання.
Біль у литках ніг: що робити.

Якщо біль у литках виникла спонтанно, і вона не є постійною або регулярною, то вона, швидше за все, з'явилася з-за тривалого фізичної напруги або перевтоми в литковому м'язі. Для того щоб припинити таку біль, досить розслабити м'язи:

потрібно лягти або сісти, тобто змінити положення кінцівки;
далі - сильно розтерти руками ту саму зведену м'яз;
потім прикласти змочений холодною водою рушник або ж стати (обов'язково!) босими ногами на холодну підлогу.

Якщо ж ви зрозуміли, що біль постійна або виникає з чіткою періодичністю, а також супроводжується іншими симптомами, слід негайно проконсультуватися з лікарем. За симптомами та аналізами терапевт направить вас до потрібного лікаря.

При визначенні лікування по кожному захворюванню є свої особливості, які потрібно строго дотримуватися. Для ряду захворювань розроблені і спеціальні гімнастики.

Для профілактики болю в литкових м'язах досить дотримуватися таких рекомендацій:

Постійно рухайтеся. Прогулянки - ось перший етап лікування литкового болю (якщо лікар не заборонив). Ходити потрібно до тих пір, доки можна терпіти біль. Якщо несила - зупиніться. З кожним днем потроху збільшуйте дистанцію. Поступово болі будуть з'являтися все рідше і рідше.

Кидайте курити.

Використовуйте спеціальні лікувальні панчохи. А якщо ми говоримо про звичайних колготках і панчохах, то при частій втоми м'язів ніг допомагає відмова від нейлону і капрону. Намагайтеся носити панчохи або шкарпетки з натуральних волокон: бавовни і льону, вовни і шовку. Слідкуйте також, щоб з вивороту не було занадто грубого шва.

Періодично робіть контрастні ножні ванни або трав'яні.

Хорошим помічником може стати масажер для ніг. Однак уважно читайте інструкцію массажора і використовуйте рекомендований режим застосування.

Піклуйтеся про своїх литках і не лінуйтеся ходити!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...