http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як позбутися від печії при вагітності?

Як позбутися від печії при вагітності?

Як позбутися від печії при вагітності?
Печія при вагітності - це неприємність, яка відвідує багатьох жінок у II-III триместрах. З'явившись після чергового прийому їжі, неприємні больові відчуття можуть тривати всього кілька хвилин, а може і затягнутися на кілька годин. Завдяки гормональним змінам, що відбуваються в жіночому організмі, м'язи стравоходу розслабляються. Тому вміст шлунка закидається в нижній відділ стравоходу. На більш пізніх термінах неприємні відчуття в надчеревній і загрудинної області обумовлюються тиском матки на шлунок. Печія не завдає шкоди ні матері, ні дитині, а після вагітності її прояви зникають без сліду. Існують спобличчя боротьби з неприємними відчуттями печіння в області шлунка. Вони безпечні як для майбутньої мами, так і для малюка.

Як позбутися від печії - 12 основних способів
  1. Найголовніше правило - це дробове харчування. Намагайтеся не надто навантажувати шлунок. Їжте 5-6 разів на день, але виключно лише невеликими порціями.




    Приймайте їжу за 3-4 години до сну. За півгодини до сну достатньо випити склянку кефіру.




    Якщо печія виникає при порожньому шлунку, то можна з'їсти кілька сухариків або горішків.




    Слід виключити з щоденного раціону такі продукти: шоколад, соління, жирне м'ясо, часник, копчення, цитрусові, солодку газовану воду. Вони здатні викликати печію.




    Включіть в раціон продукти, що знижують кислотність шлунка: підсушений хліб, м'ясні котлети, приготовлені на пару, нежирну яловичину, молоко, зварені в круту яйця перепелині.




    Вірним помічником на шляху боротьби з печією є вживання подрібненої в порошок гречаної крупи.




    Нейтралізувати кислоти, що містяться в шлунковому соку, вам допоможе звичайна лужна мінеральна вода (наприклад, «Нарзан»). Вживайте її протягом усього дня невеликими порціями.




    Слід випивати склянку води за 15 хвилин до їжі. Після прийому їжі краще утриматися від вживання напоїв протягом години.




    Правильно підбирайте одяг. Не слід вибирати дуже вузькі і здавлюють живіт моделі.




    Уникайте будь-яких нахилів вперед або інших навантажень на прес. Якщо вам необхідно нахилитися, наприклад, зав'язати шнурки, краще сядьте навпочіпки або табурет.




    Під час сну надайте своєму тілу напівсидяче положення. Для цього підкладіть під голову і плечі дві або три невеликі подушки.




    Сутулість, а також неправильна постава можуть призвести до тиску на живіт, що, в свою чергу, викличе сильну печію і може негативно позначитися на дитині. Тому стежити за поставою потрібно протягом усієї вагітності.


    Медикаментозне лікування печії

    Це важливо! Не намагайтеся впоратися з печією за допомогою засобів народної медицини. Не призначайте собі ліки самостійно. Якщо ви вирішили вдатися до лікарських препаратів, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.

    Найкраще справляються з неприємним печіння в ділянці стравоходу антациди, які не всмоктуються в кров і, відповідно, не можуть надавати ніякого негативного впливу на формування плода. Найчастіше, фахівці призначають Гевискон, Ланзопразол, Омепразол, Ранітидин.

    Вагітність повинна приносити жінці неймовірний калейдоскоп позитивних емоцій. З омрачающей чудове час очікування малюка печією можна боротися, як за допомогою ліків, так за допомогою інших способів. Пам'ятайте, що перед початком будь-якого лікування, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...